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Saúde, melhor performance, atividade física, disposição para um dia de trabalho começa assim!!😁👊 Com ajuda de um profissional, lacra tudo @brunooliveira_94 💪🏼👊👊#treinofeminino #atividadefisica #queimandoobacon #saudeevida #treinosdebraços #reeducaçãoalimentar #academiasmartfit #mulheresquetreinam

TBT porque deu vontade de postar esse videozinho aqui. 👊🏻🔥✅💪🏻 #gym #fitnessmotivation #boys #academiasmartfit #backdayworkouts

Bom café pra vc tambem 😋😋😋😋😋😋😋😋 . Bom dia, bom dia ☀️ 👉🏻 Aquele café da manhã que a gente SEMPRE quer repetir 🤤 . Para fazer esse “Pãozinho de frigideira 🍞 “ basta misturar: - 1 ovo - 2 cs de tapioca ou polvilho azedo - Sal a gosto - Um pouco de leite para deixar mais diluído . Jogue em uma frigideira antiaderente e deixe assar um lado, ( pode ficar tranquilo que o lado que não grelhar vai assar porque a massa é bem fina). Coloque seu recheio de preferências feche. Depois só se deliciar! . Rapidinho fica pronto 😉 Ótima opção de café da manhã

Existe um mito que diz que se fizermos cardio vamos emagrecer! Meu amigo nenhuma atividade física vai te ajudar a emagrecer se você come igual um elefante! O que vai fazer você perder peso é ter um déficit calórico. Ou seja gaste mais calorias do que você consome! Se você gostou da dica deixe uma curtida! Um forte abraço e bons treinos!!!

Eles vão dizer que você não é capaz, se cale e apenas faça. . . . . @felipecwol @nutriforcasuplemento #cwolteam

Thayscosta
(@thay.costtaa)

1 Day 10 Hours Ago

Hoje meu treino foi com ele @jcr_marinho amei nosso treino 😍.... faltou @betoscorby @natan.maia95 .... amo malhar 🏋🏻‍♀️ com vocês meninos 💖 #smartfit #smartfitness #smartfitrd #smartfitalunos #tvsmartfit #smartfitmexico #academiasmartfit #smartfititaquera #smartfittucuruvi

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Boa noite 🌃

Mais um dia de trabalho!!#academiasmartfit

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