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Quem ai gosta de vitamina?😋👌🏻 Vitamina Power . 2 colheres de sopa de aveia 1 pêssego com pele 1 banana madura 200ml de iourgute natural ou leite. . Bata no liquidificador e tome . Gostou? Deixa um❤ . Siga Nosso Perfil tábem para continuar recebendo essas receitinhas⤵️⤵️ @receitas.fitness.e.detox

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Bolinho de banana em 3 min! ♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Impossível não dizer que essa é aquela receita zero defeitos, que sempre é uma boa opção, tanto para o café de manhã, quanto para os lanches, A D O R O♥️ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ BOLO DE BANANA 🍌 1 ovo 5cs de farelo de aveia 1 banana Canela a gosto —-> amasse a banana e misture com o ovo. Acrescente a aveia, a canela e misture bem. Leve ao micro por 2 min e prontinhoooo😋 #bolinhomaryfitlife ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ps: essa receita rende aproximadamente 4 forminhas dessas de cupcake ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ps2: para acompanhar usei a pasta de amendoim da @power1one ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Créditos - mary_fitlife ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Marca as amigas e comente oque achou 👇🏼 já tinha feito alguma vez?

Tenha bons hábitos Acelere o seu metabolismo!! . . . 🚨ATENÇÃO🚨 . . Marque uma amiga que vai fazer essa receita pra você 😁 . . VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍 Comente "EU QUERO" ou nos chame no direct caso queira perder peso com saúde ❣ Resultados 💯% garantidos ✔ 👉👉👉LINK NA BIO👈👈👈 . Siga @receitasaudavel.lowcarb ❤ 🍃 . . . . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo

Boom Dia 💝 . Olha esse suco inibidor de fome para você fazer, Ele inibi a fome e acelera o metabolismo 😍 . . Marque sua amiga e deixe seu comentário 💝 . . Créditos: @drinkeros . Marque uma amiga que vai fazer essa receita pra você 😁 . . VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍 Comente "EU QUERO" ou nos chame no direct caso queira perder peso com saúde ❣ Resultados 💯% garantidos ✔ 👉👉👉LINK NA BIO👈👈👈 . Siga @receitasaudavel.lowcarb ❤ 🍃 . . . . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #queroemagrecercomendo

Deus nos guarde, proteja, revigore e abençoe em mais um dia. 🙌🏾 Vamos DE RANGO.😁😋🤤💪🏾🔝 Quer comer bem, saudável e gostoso? Vem conosco!😀😋 Peça que entregamos no conforto de sua residência ou na bênção do seu trabalho.🏘🏢 Entrega grátis para o centro da cidade para pedidos até às 11:00, após, consulte taxa.🚗💨 Disk Rango: 71 9.9217 4183 (telezap)📲 #drangoquentinhas #candeias #delivery #quentinhas #marmitas #marmitex #rango #fit #comidasaudável #comidacaseira #comidadequalidadeéaqui #comidafitness #saborosa

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🤩Que tal começar o dia com frutas no cafe da manha? . 😱ATENÇÃO MENINAS ACIMA DE 65KG e que tentou todo tipo de dieta maluca e querem eliminar de 5 a 14kg em 42 dias. . Estamos com as últimas Vagas para o Desafio 6 semanas no Whatsapp: . 🔵 Ao iniciar você vai receber uma sequência de material e apoio para iniciar sua *Reeducação alimentar* São eles : 👇🏻 ✅ Plano Alimentar ✅ Receitas Detox ✅ Receitas fit ✅ Lista de substituição ✅ Lista de compras semanais ✅ Lista de app de exercícios ✅ Guia de alimentos termogênicos ✅ Dicas de como evitar efeito sanfona ✅ Receitas de sopas emagrecedoras . . Para Participar me envia no direct "EU QUERO" ou acesse link na descrição do meu Instagram @fithojeoficial

_Bom dia🌞 . Tudo bem com vcs amores💚 . Foco na dieta🔥 . Restam poucas vagas no preço promocional do nosso super e-book 200 receitas📑 . Grupo vip no facebook👥 Com sentenas de depoimentos reais, muitas dicas e receitas que vão te ajudar na sua dieta💪 . Quer receber todas as nossas receitas? Digam " EU QUERO ", Que te falo como! . Sigam: @lowcard_receitafit . Preparamos para você um livro digital com 200 receitas lowcarb😉 . .Deseja eliminar 3 kg em até 10 dias. . ✔ Receitas faceis e praticas; ✔ Separadas em Café da manhã, Almoço e janta; ✔ Livro digital e ilustrado; ✔ Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura; 4 Bonus exclussivos. . Para adquirir o e-book CLIQUE no link azul da bio do nosso perfil 👉@lowcard_receitafit 👈 . . . 📷 Imagens não autoral, apenas para Inspiração 📷 . . . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecerrapido10kg #comer #comerbem #dieta #dietasana #dietasaudavel #dietasemsofrer #comida #comidasaudável #comidafitness #restaurantes #academias #smartfit #crossfit #jejumintermitente #detox #sucodetox

A sociedade está mudando em muitos aspectos, e a alimentação está entre os principais. . . Fazer refeições saudáveis, naturais, preparadas corretamente, fugir de frituras, industrializados, maneirar no consumo de sal e de açúcar – quem levaria tantos fatores em consideração antes de comer alguma coisa alguns anos atrás? . . No meio desse processo de mudança está o nutricionista, o profissional que conhece todas as propriedades nutricionais dos alimentos e pode usar seus conhecimentos científicos para ajudar a população a melhorar hábitos alimentares. . . O nutricionista pode ser considerado um dos profissionais mais importantes em termos de saúde pública. Uma de suas atividades é promover a saúde a partir dos alimentos – ou seja, ajudar a estabelecer hábitos que possam prevenir doenças metabólicas, como diabetes e obesidade, ou distúrbios causados pela alimentação irregular. Embora parte da população já tenha dado passos importantes em direção a uma mudança geral na maneira de se alimentar, ainda há muito chão pela frente. Um dos principais desafios da área da Nutrição é levar conhecimento a todas as camadas da população, em especial àquelas mais carentes, em regiões mais distantes do Brasil. . . Ligado a isso, o nutricionista também é um porta-voz da qualidade de vida, estimulando hábitos saudáveis que vão além da alimentação – como a prática de atividades físicas, por exemplo. • Hospitais • Instituições públicas de saúde • Restaurantes • Consultórios particulares • Docência Outros, no entanto, têm crescido bastante nos últimos anos: • Pesquisa acadêmica • Pesquisa mercadológica • Indústria alimentícia • Clubes esportivos • Educação nutricional • Rotulagem Agende sua consulta para orientações nutricionais 31468637!

COMER OQUE GOSTA SEM SAIR DA DIETA 😋👏👏 Gosto de fazer um bolo, fatiar e congelar para a semana! . Para ter uma alternativa de lanche ou para aquele momento formiga que às vezes bate! BOLO MESCLADO COM COCO INGREDIENTES . ➡️4 ovos . ➡️4 colheres (sopa) de xilitol . ➡️8 colheres (sopa) de creme de leite ou leite de coco . ➡️6 colheres (sopa) de farinha de coco (Mas cuidadaaado pq pode ser menos ou mais...te explico lá na aula) . ➡️2 colheres de sopa de cacau 100% . ➡️1 colher (sopa) de fermento em pó . ➡️1/2 colher de café de goma xantana (opcional) . PREPARO . 1.Bater as claras em neve e reservar. . 2. Bater bem as gemas com o e adoçante. . 3. Adicionar o creme de leite. . 4. Misturar a farinha de coco peneirada aos poucos até que a massa fique homogênea. Adicionar também a goma xantana, se for usar! É opcional! . 5. Por último, adicionar o fermento e dividir a massa em duas partes. . 6.Em uma das partes adicionar o cacau em pó diluído em 1 ou 2 colheres de água. (Evita que formem bolinhas de cacau na massa.) . 7. Misturar bem, adicionar metade das claras em neve em cada uma das metades das massas(branca e escura). . 8. Despejar em forma untada com manteiga, intercalando as massas e usando um garfo para unir as massas e dê o efeito mesclado.(Luísa mostrou muito bem isso na aula que está no IGTV) . 9. Assar em forno pré aquecido a 180 graus por 25 a 30 minutos. . ➡️A versão sem cacau também fica deliciosa! E foi ela que usei para fazer o Bolo de Aniversário da mamis! Lembra? Também está lá no IGTV! . 👩‍🍳Aqueça o forno e bora fazer bolo pra semana? .

Porridge de avena y Chia, desayuno pre- entreno 🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀🏋‍♀ Bebida de almendra sin azúcar Chia Avena Mix sabor natillas @drichstore, tbm puede ser cacao desgrasado, canela o nada Medio plátano Frambuesas Anacardos Granola sin azúcar Virutas de choco Coco #healthylife #healthy #healthyfood #recetassaludables #recetasfitness #recetasfit #comidafit #comidareal #comidasana #comidasaludable #comidafitness #fitnessaddict #fit #fitfood #fitgirl #fitness #fitnesslife #fitnessmotivation #fitnessmodel #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitnessfood #chicasfitness #chicasfit #porridge

𝗦𝗠𝗢𝗢𝗧𝗛𝗜𝗘 𝗗𝗘 𝗠𝗘𝗟𝗢𝗖𝗢𝗧𝗢𝗡 * 2 melocotones * Zumo de naranja * 500 gr yogurt griego sin azúcar * 5 ml zumo de limón * 1 cucharadita de miel (opcional) * Hielo o congelar los melocotones * Menta fresca o Hierbabuena 𝗥𝗲𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝗱𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻: Una vez preparado lo ideal es tomarlo bien fresquito por eso es conveniente congelar la fruta o añadir el hielo. 𝗥𝗲𝗰𝗲𝘁𝗮𝘀 𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲𝘀, 𝗥𝗶𝗰𝗮𝘀, 𝗦𝗮𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝗕𝗮𝗿𝗮𝘁𝗮𝘀 𝗖𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗻𝘂𝗻𝗰𝗮 𝗲𝘀𝘁𝘂𝘃𝗼 𝘁𝗮𝗻 𝗿𝗶𝗰𝗼 😋@josentrenador_arangym @gmarqueznatalia #arangymfans #recetassanas #arangym #recetasfaciles #recetasbaratas #estilodevidasaludable #somosloquecomemos #comidafitness #dietafit #postresano #cuidarsebien

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🍗 dinner time 🥗 . . . WINGS AND SALAD! 🙌🏽 . . . 5 traditional lemon pepper and 5 traditional buffalo wings with a side of ranch, and a caesar salad👌🏽 . . . #keto #ketos #ketomeal #ketomeals #ketofood #ketolunch #ketodinner #ketoweightloss #ketodiet #diet #ketosis #ketoaf #ketorecipes #ketorecipe #ketomealprep #easyketo #fastketo #dieta #dietacetogenica #dietasaludable #cetogenica #ketogenic #comidafitness #ketobeginner #newtoketo #keepingitketo

•ENSALADA MEDITERRÁNEA •🥗💕 150gr de pasta corta penne o tortellini tricolor❤️💛💚 100gr de vegetales asados🍈🌽🍄🥬🌶🥦 150gr de bastones de pechuga 🍗 o carne de res🥩 550 kcal aprox. 🤩 . . Cuánto vale?? 12k domicilio incluido 🛵☝🏻😌 . . Estás listo para comer rico sin castigarte? 🤯😍 Pide ahora➡️ WhatsApp (link in bio✅). . ☎️ 3213206396 . . ‼️•RECIBIMOS PEDIDOS HASTA LAS 9:30am•‼️ . . . #foodporn #friendlyfood #fitness #fitnessfood #fitlife #fitlifestyle #barranquilla #comidasanaysaludable #comidafitness #fit

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En primer lugar da dos clics en la imagen si te gusta - 🔥Para continuar recibiendo recetas diariamente comente "YO QUIERO" y siga nuestro perfil @remediosencasa . 💦 Agua Saborada😋 INGREDIENTES: ✔ 1 litro de agua helada ✔ 1 limón rebanado ✔ 2 ramas de romero ✔ 2 de menta ✔ 1 pedazo de jengibre Cuando el agua termine, sólo completar con más. . No olvides seguirnos y dejar tu comentario! 👉🏼 @remediosencasa

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Olá! Lindas Fit, SUPER OMELETE Parece difícil fazer, mas foi de primeira e ficou lindo! Se vcs quiserem me fala nos comentários que faço um vídeo ensino como fazer e claro a receita de sabor nota 💯!! Este omelete é super low carb!! 😚💚🤗 Cintia Alves Fit Influencer Contatos para participar do Projeto Verão Comida Fit 2020 - 24h Clean Body! Só mandar um DIRECT! #24hcleanbody #lowcarbbrasil #comidasaudável #comidafitness #omelete #comidafit #perderbarriga #perderpeso #perdergordura #perderbarrigafacil #emagrecer #projetoverao #projetoverao2020 #projetoverão2020 #projetobikini #projetobikiniprasempre #manteropeso

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Você gosta de Muffin? Então vou te apresentar nosso Muffim🧁 saudável de doce de leite com recheio de morango 🍓 cremoso 😋😋 11g de proteína, 23 vitaminas e minerais, Zero Açúcar, Zero Lactose, Alto teor de fibras e apenas 120kcal Atendimento de segunda a sexta-feira 🕒 das 11h as 15h #vemproevs #evsvipmarilia #dieta #dietaesaude #dietadospontos #dietapraemagrecer #perdepeso #nutricao #emagrecer #comidafit #comidafitness #docesmarilia #marilia #mariliasp

Gratidão @janecleydefeitosa, @cafeexpress_ , pela janta maravilhosa que recebi em minha casa. Deus lhe abençoe e retribua em dobro seu carinho e cuidado para comigo. És um Anjo de LUZ em minha vida. Sucesso em seu trabalho e recomendo aos amigos seguidores as deliciosas refeições da minha amiga. Pe. Benevaldo #alimentacaosaudavel #comida #comidafitness #nutricao

BENEFICIOS DE HACER CARDIO >🏃🏻‍♂️ Aumenta tu nivel de energía y tu resistencia física. Te ayuda a bajar de peso. ... Disminuye la grasa corporal. ... Ayuda a controlar la presión arterial ya que mejora la circulación sanguínea de todo nuestro cuerpo. Refuerza el sistema inmunológico. ... Ayuda a controlar los niveles de colesterol. Siguenos en @adictos_al_gym01 para mas recetas y comenta un HOLA para saber que me lees😊

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Adicione esses exercícios no seu dia, não tenha dúvidas que fará uma grande diferença na sua barriga, não só esteticamente, como fisicamente também. . . VAMOS EMAGRECER JUNTOS?😍 Comente "EU QUERO" ou nos chame no direct caso queira perder peso com saúde ❣ Resultados 💯% garantidos ✔ 👉👉👉LINK NA BIO👈👈👈 . . . . . #marmitafit #comerbem #lchfbrasil #receitafacil #pratocolorido #cozinhafit #receitassaudaveis #lowcarbbr #dietacetogenica #lowcarbbrasil #comerbem #marmitasaudavel #saudenoprato #comerbemfazbem #dietaeterna #comidafitness #dietando #sucosdetox #detoxcorporal #emagrecimentosaudável #nutrindo #dicassaudaveis #educacaoalimentar #comersaudavel #lowcarbevida #menoscarboidratos #paleobrasil #dietasaudavel #dietapaleo #exercicio #academia

Pão de Ló Que Derrete na Boca INGREDIENTES 5 ovos 2 xícaras de chá de açúcar 1/2 de xícara de chá de leite 1/4 de xícara de chá de óleo 1 xícara de chá de amido de milho 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de trigo 1 colher de sobremesa de fermento em pó COMO FAZER PÃO DE LÓ QUE DERRETE NA BOCA MODO DE PREPARO 1. Batas os ovos e açúcar até dobrarem de volume. 2. Acrescente o leite ou o suco, o óleo e o amido de milho e volte a bater. 3. Diminua a velocidade da batedeira e acrescente a farinha de trigo e o fermento em pó. 4. Despeje a massa em uma forma e enfarinhada. 5. Leve ao forno preaquecido a 180ºC por 30 a 40 minutos. Dica: Para variar o sabor do seu bolo, troque o leite pela mesma quantidade de suco de laranja, abacaxi ou limão; leite de coco ou leite de soja. . . . #bolo #doces #empreender #bolosdecorados #pipocagourmet #torta #delicias #guloseimas #cursodeculinaria #comer #comidafitness #receitas #receitasfit #receita #faturamento #vamopracima #crescer #venderdoces #doces #salgados #guloseimas #delicias

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 📣Perder 5 a 10kg en solo 18 dias? Si es posible 😉😊🏋♀ .. ✔Para saber más acceda Nuestro Perfil @comidassanas_fit y haga clic en el enlace Azul para conocer el MÉTODO 😍❤ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ Hola chicos! Miren qué ricas estas 🎃🥦🧀 Torres de calabaza, vegetales y queso 🎃🥦🧀. Les explico cómo se hacen. ✔ Ingredientes: 🔺 calabaza en rodajas 🔺 brócoli en trozos 🔺 cebolla en tiritas 🔺 morrón en tiritas 🔺 tomate en rodajas 🔺 queso untable descremado 🔺 sal, pimienta y ajo en polvo 🔺 queso fresco descremado en trozos ✔ Procedimiento: 👉 Cocinar todos los vegetales, excepto el tomate, en el microondas. Yo los meto adentro de un bowl, los tapo con un plato invertido y los dejo que se cocinen con el propio líquido que van largando. Quedan como hechos al vapor, así que si no tienen microondas pueden cocinarlos en una vaporiera. 👉 En un recipiente colocar el queso untable descremado, agregarle los condimentos y mezclar todo. 👉 Tomar una bandeja. 👉 Colocar una primera capa de rodajas de calabaza cocida. 👉 Esparcirles el queso untable condimentado y agregarles el brócoli cocido encima. 👉 Colocar una segunda capa de rodajas de calabaza cocida. 👉 Esparcirles el queso untable condimentado y agregarles la cebolla y el morrón cocidos encima. 👉 Colocar una tercera capa de rodajas de calabaza cocida. 👉 Agregarles el tomate crudo y el queso fresco descremado encima. 👉 Cocinarlas en el horno por 20 min aprox. . Repost: @ nutricion.salud.arg . Tenemos Libro Digital [100% ILUSTRADO] con la innovadora dieta de 18 días con GRUPO VIP en FACEBOOK y una LISTA VIP de transmisión en WHATSAPP donde usted recibirá instrucciones y consejos diarios para usted aprender de CERO a cómo adelgazar de forma sana y rápida en sólo 18 Días !! 🚀 . Si quiere saber como es este paso a paso para perder peso, entonces accesa ahora a mi peril @comidassanas_fit y clica en el link azul que esta en la descripcion de mi perfil.

Você sabia que a flor de hibisco possui vários benefícios para a saúde? ✔facilita a digestão ✔estimula a queima de gordura ✔previne a retenção de líquidos ✔diminui a pressão arterial Encontre receitas com hibisco e muito mais. Acesse o link azul na nossa bio @meufinocha 💙 #vidasaudavel #reeducaoalimentar #chapoderoso #receitasfitness #emagrecersemneurose #vida #vidafit #saudemental #alimentacaosaudavel #perderpesocomsaude #medidas #perdermedidas #foconoobjetivo #comidafitness #receitasdeliciosas #autoestima #sersaudavel #detox #bemestar #qualidadedevida #habitossaudaveis #vivamelhor #saudeemfoco #geracaosaude #boasescolhas

Em breve estaremos inaugurando nosso restaurante online. #comidafitness #vidasaudavel #estilosaudavel #sucos #saladas

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. . 5 opções de café da manhã saudável . O café da manhã é uma refeição importante para aumentar o desempenho intelectual e garantir o bem estar durante o dia, por isso, mesmo sem fome é recomendado iniciar o dia pelo menos com uma bebida como suco, leite ou iogurte líquido e, assim que possível, fazer uma seguintes opções . 1 - Um pão francês com queijo minas e um copo de suco de laranja; 2 - Granola com um iogurte natural e pedaços de maçã; 3 - Café com leite, um pão de cereais com um pouco de manteiga e uma pêra; 4 - Cereais integrais com frutas misturadas e bebida de amêndoa; 5 - 2 torradas com uma vitamina de morango de bebida de soja .

Aqui em casa a gente deixou o são um pouco de lado e passou a usar #temperosnaturais . Tanto é que, ser eu cismo em usar sal, acabo falando a comida. Tenho vários e também faço misturas para colocar nas saladas, no arroz etc. Com os temperos você tem mil e uma possibilidade de realçar, melhorar e até mudar o sabor dos alimentos. Experimente! #vidasimples #tempero #temperocaseiro #comidasaudável #comida #comidafitness #comidacaseira #comerbem #healthyfood #healthylifestyle #saude #bemestar #donadecasa #lar

Boa noite 🌻 Vamos terminar nossa semana com uma alimentação saudável?😃 Então dá uma olhada em nosso cardápio de sexta-feira, molhos de maionese temperada ou iogurte com ervas finas. Faça seu pedido e escolha seu molho, aceitamos encomendas até as 09:30h. . . . #saladanopote #amosalada #comidagostosa #comidafitness #lev_saborsaladas #lev_sabormaisgostoso #lev_sabormaisleve #lev_sabormaissaudável #nutrição#saúde #fitness

Deixe um ❤ se você gostou . Pudim de Chocolate 😘 . INGREDIENTES 500 ml de leite de Coco 200 ml de água 70 g de açúcar demerara Uma pitada de sal 45g de cacau em pó 120g de chocolate meio amargo Gelatina incolor . PREPARO 1. Coloque o leite, água, açúcar e sal em uma panela e mexa a fogo médio 2. Em um tigela coloque o cacau em pó junto com 4 colheres de sopa de água, mexa bem e depois coloque na panela junto com os outros ingredientes 3. Adicione o chocolate meio amargo e mexa até dissolver 4. Coloque a gelatina incolor em um copo, adicione uma colher de sopa de água, mexa e despeja na panela 5. Deixa a mistura ferver por 1 à 2 minutos 6. Coloque a mistura em um molde e deixe esfriar por completo e coloque na geladeira por 3 à 4 horas. 7. Bom apetite ❤ Para mais receitas como essa acesse o nosso perfil e clique no link azul em nossa bio: @emagrecendoja.oficial 😍 . . #dietasemsofrer #receitas #receitasaudavel #lowcarb #lowcarbbrasil #lowcarbs #receitasfit #receitas #receitafit #receitaslowcarb #receitasaudavel #receitassaudaveis #receitafacil #emagrecerrapido #lowcarbbr #emagrecercomsaude #dietacetogenica #receitasbasicasfit #comidalowcarb #dietalowcarb #sobremesafit #lowcarbevida #comidafitness #emagrecer #emagrecerdevez #dicassaudaveis #emagrecercomendo #sobremesa #dietasemsofrer #dietaflexivel . Repost: @receitas.saudavel

😋Uma receita super deliciosa de dadinhos de tapioca😋 . Você vai precisar de… Tapioca granulada – 1 xícara (170 g) . Castanha do pará – 1 1/4 xícara (170 g) . Levedura de cerveja – 1 colher de sopa (7 g) . Sal – 1 colher de chá (5 g) . Pimenta do reino – a gosto (opcional) . Como fazer… 1- Em um recipiente coloque as castanhas e cubra com água. Deixe de molho por pelo menos 4 horas. . 2- Escorra a água da demolha e lave bem as castanhas em água corrente. . 3- Transfira para o liquidificador e adicione 350 ml de água. Bata bem até triturar as castanhas, como se fosse fazer leite vegetal, porém não será coado. . 4- Transfira o líquido para uma panela e leve ao fogo médio até levantar fervura. . 5- Em uma tigela, misture a tapioca granulada com o sal, a levedura e a pimenta do reino. Junte a castanha batida ainda quente aos poucos, mexendo sempre para não formar grumos. Mexa até a massa começar a firmar. . 6- Experimente e acerte os temperos se necessário. . 7- Forre uma fôrma (usei uma com 25cm X 16cm) com filme de PVC para facilitar na hora de desenformar. Despeja a mistura e espalhe nivelando com as pontas dos dedos ou com as costas de uma colher. Deixe esfriar até atingir ambiente, e leve à geladeira por pelo menos 2 horas. . 8- Preaqueça ou forno a 200 °C. . 9- Desenforme a massa gelada e corte em cubinhos. . 10- Disponha em uma assadeira e leve ao forno preaquecido por cerca de 30 minutos, ou até ficar levemente dourado e com casquinha crocante. . 11- Sirva ainda quente acompanhado de uma geleia . Rendimento: cerca de 70 dadinhos . Nota: você pode substituir a castanha do pará por 1 xícara de amendoim cru, sem casca e sem sal (170 g). Fiz teste com ele e deu super certo, além de ficar mais barato, fica com um leve sabor de amendoim. Uma delícia!

Esse bolo de limão já virou meu queridinho, é simplesmente maravilhoso, acertei na massa real super fofinho 🥰 .. Leite condensado low carb . Leve ao fogo uma frigideira, com 1Cl (café) de manteiga sem sal, depois de derretida adicione 1 (caixa) de creme de leite e 200ml de leite de coco. Mexa até levantar fervura, em seguida adicione 2Cl (sopa) de adoçante xilitol ou (stevia) e 1Cl (sobremesa) de essência de baunilha, mexa até engrossar. Espere esfriar e leve a geladeira por 30 minutos. . Bolo de limão 🍋 . Bata no liquidificador 3 ovos + 1Cl (sopa) de manteiga ou (óleo de coco) + 1/2xc de adoçante xilitol ou (stevia) + suco de 1 limão grande. Bata bem. . Despeja a mistura em 2xc de farinha de amêndoa, vai misturando devagar e adicionando aos poucos 3Cl (sopa) de farinha de coco, mexa bem. Adicione 1Cl (sopa) de fermento em pó, misture devagar. Leve ao forno pré aquecido a 180° em uma forma untada com manteiga (aquelas formas de bolo inglês). Por 35 minutos e pronto 😘 Após esfriar cubra com o leite condensado e raspas de limão!! . Créditos: @novapri 😻 . Pegue o seu Ebook Grátis de Receitas Lowcarb e veja como emagrecer em tempo recorde! 😱 Basta clicar no link da bio e fazer o Download do ebook @emagrecer_agora_a

Que delícia... Peixe assado de forno, com molho de abacaxi e gergelim, acompanhado de cuscuz marroquino a moda MFit e saladinha maravilhosaaaaaaaa de todos os dias! 😋🤤 . . Nosso cardápio varia todos os dias e muda toda semana. Consulte os descontos pra planos semanal ou mensal. . . . . . #l4l #cardapio #nutrição #estilodevida #ifoodbrasil #deliverymuchportovelho #comidafitness #healthyfood #comida #saude #instafood #proteina #food #lowcarbbrasil #lowcarb #qualidadedevida #comerbem #dietalowcarb #projetoverao #lifestyle #l4l #dietaflexivel #fitnessgirl #comidafitness #saudavel #marmitasaudavel #marmitafitness #alimentacaosaudavel #congeladossaudaveis #fome

A sobremesa mais rapidinha da vida e com apenas 3 ingredientes... Chamei ela de “ice Strawberry” (parece nome de filme de terror, mas prometo que é uma delícia)... Muito parecida com a sobremesa de banana, só optei por sabores diferentes... Ingredientes: Morango 🍓 Paçoca sem açúcar Leite em pó desnatado Modo de preparo: Pique os morangos em rodelinhas e leve ao congelador (tomando cuidado p não grudar tudo) Após congelados, bata os morangos no liquidificador... Quando estiver com a consistência desejada é só colocar no copinho com o restante dos ingredientes!!! Eu escolhi leite em pó e paçoca sem açúcar, mas você pode colocar o que quiser.. Ex: granola, castanha de caju.... Obs: Está bonitinho para a foto mas fica ainda melhor misturando tudo hahahahhaha #sobremesa #morango #paçoca #leiteninho #comidasaudável #comidafitness #dietasemsofrimento #semaçucar #sorvete #delicia #queromais #lightroom #comida #comidacaseira #comidagostosa #comidasimples

Mini joelhos deliciosos 💛 . 🔥Para continuar recebendo receitas diariamente como essa comente "EU QUERO" e siga nosso perfil: 👉@receitas_da_familia_ 👈 . Ingredientes: Massa: 1 copo de leite morno 30 g de fermento biologico de pão 1 colher rasa de açúcar 1 colher de chá de sal 1/2 copo de óleo 1/2 kg de farinha de trigo mais ou menos Recheio: 250 g queijo mussarela 250 g presunto - Modo de Preparo: Misture o fermento no açúcar depois adicione o leite, coloque o óleo e o restante dos ingredientes, misture. Deixe descansar por 15 minutos. Faça bolinhas pequenas. Abra a massa e recheie com 1 fatia de queijo e 1 fatia de presunto. Enrole como rocambole e pincele com gema. Corte os joelhos do tamanho que preferir. Leve ao forno até dourar. . Gostou? Dê dois cliques nesta foto.❤ . Marque suas amigas para fazerem.👇🏼😆❤

Se você está cansado de comer alface 🥬 , tomate 🍅 e frango que tal experimentar essa delicinha? TOMATE RECHEADO ... Eu limpei o tomate, temperei com sal, orégano e tempero misto, recheei com frango bem temperado... Este, com muita salsinha, alho, azeite e limão, dei uma aquecida no microondas e pronto... aiiiiiiii 😋 . . . #vidasaudavel #fitness #comidafitness #tomaterecheado #saladasaudavel #saladassaborosas #saladas