#dietasemsofrimento

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Foto Receitinha cocada cremosa de colher 😍 . 🥥📝 Ingredientes: 300mL de leite de coco caseiro + 2 cs de xilitol + 1 colh sobremesa de amido de milho + 6 colh sopa bem cheias de coco ralado fresco. ㅤ 🥥👩🏼‍🍳Modo de preparo: dissolva o amido de milho em 100mL de leite de coco, misture com o resto do leite e os outros ingredientes e leve ao fogo. Mexa em fogo médio até ficar na consistência cremosa. ㅤ 🥛🥥Leite/bebida de coco caseiro: 1 copo de coco ralado fresco + 2 copos de água morna. 👩🏼‍🍳 Bater no liquidificador por 5 min e depois coar. Obs: esse leite de coco pode ser armazenado na geladeira por 3 dias ou congelar por 1 mês. Créditos @nutriclaricecruz - NÃO É LOW CARB . . . . . . #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrecercerto #emagrecerrapido #emagrecendocomsaude #emagrecersemsofrer #dietasemsofrer #lowcarb #lowcarbbrasil #reeducaçaoalimentar #foconadieta

Torta de limão molhadinha🍋😍 . RECEITA da MASSA 4 ovos 3 xícaras de açúcar (medida da xícara 200ml) 2 colheres (sopa) de margarina 4 xícaras de farinha de trigo 300 ml de leite 1 colher (sopa) de fermento Separe as claras e as gemas. Na batedeira, primeiro bata as claras em neve, depois adicione as gemas e bata até ficar clarinho. Em seguida, diminua a velocidade da batedeira e adicione o açúcar aos poucos, depois a margarina e deixe bater bem. Ainda com a velocidade baixa, coloque a farinha de trigo e o leite (alternando os dois) coloque um pouco da farinha e do leite repita o processo até acabar. Por fim, o fermento, mexa delicadamente. Coloque a massa em uma fôrma untada e enfarinhada (eu usei uma fôrma 30x5cm). MAS SE FOR CORTAR EM 3 PARTES, ACONSELHO A USAR UMA FORMA TAMANHO 25x7cm A QUANTIDADE DA MASSA É A MESMA. Leve ao forno pré aquecido e deixe assando à 180 graus por aproximadamente 30 minutos. Faça o teste do palito, se o mesmo sair seco, o bolo estará assado. MOUSSE DE LIMÃO 2 latas de leite condensado 2 caixinhas de creme de leite sem soro 3 limões espremidos . Bata no liquidificador até ficar consistente. . FAÇA O MOUSSE ANTES DE ASSAR O BOLO PARA DAR TEMPO DE GELAR. MONTAGEM Eu usei aquelas fôrmas que soltam o fundo, pra deixar o bolo mais retinho, mas caso não tiver, pode fazer assim mesmo. . Eu fiz um suco de limão pra molhar ele, mas não precisa encharcar é só um pouquinho. Com o bolo frio, corte ao meio, molhe um pouco com o suco de limão, coloque a metade do mousse e depois a outra parte do bolo, molhe de novo com o suco de limão e por fim, o restante do mousse Eu decorei com chantilly e raspas de limão. . . . #dieta #dietasemsofrimento #focanadieta #dietadaproteina #dietafitness #dietafacil #emagrecer #fitness #emagreceragora #emagrecercomsaude #academia #foco #saude #emagrecimento #perderpeso #dietasemsofrer #emagrecerapido #emagrecersaudavel #emagrecersemneurose #emagrecerja #mamaefit #mamaefitnes #mamaefitnnes #mamaefitness #reeducaçãoalimentar #panquecalowcarb #paofit #paodebanana #paodefrigideira #panquecafit

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Boa Tarde! 🌻 💛 Bolo de Maracujá c/ Coco 💛⠀ (arrasta pro lado que tem mais fotos ➡️) ⠀ Receita👇 🔸 Ingredientes: ✅1 ovo ✅2 colheres de sopa de coco ralado s/ açúcar⠀ ✅ 1 maracujá ( polpa) ( 1/2polpa é para cobertura) ✅1 colher de café ou sachê do adoçante de sua preferência ✅1 colher de creme de leite ✅4 gotas de essência de baunilha ⠀ ✅1 colher de café de fermento⠀ ⠀ 🔸 Modo de Preparo: Misture tudo, deixando por último o fermento. Depois coloque em um ramequim ( xícara ou caneca), leve ao microondas por 2 minutos ou 3 minutos ( pode variar de acordo com aparelho). 🔸 Cobertura: Coloque em uma panela a outra metade da polpa com uma colher de café de adoçante e mexa até reduzir o líquido da polpa. #verao2020 #praia #sol #piscina #ovosmexidos #café #novoestilodevida #emagrecer #emagreçacomsaude #emagrecacomendo #saudavel #gratidão #exerciciosemcasa #lowcarb #saudeebemestar #forçadevontade #detox #abacate #ovotododia #foco #dietasemsofrimento #chia #couve #receitasfit #bananacomcanela

Que tal juntar 3 coisas deliciosas em uma receita só? 😍 . Bolo 🍮 Bombom 🍬 Pão de mel 😋 . Para o brownie: . 30g óleo de coco 140g de soft sugar (pode substituir por açúcar de coco ou xylitol) 3 col sopa de mel 40g de cacau em pó 210g de leite (pode usar qualquer leite) 140g farinha de aveia 1 col chá de canela 1 col chá de bicarbonato 1 col sopa de fermento . Doce de leite 500g de chocolate meio amargo. . DICAS: Ao acrescentar o leite, ferver ele antes. Untar muito bem a assadeira que vai o brownie para não grudar, usei óleo de coco e cacau em pó. . Ao derreter o chocolate, derreter 350g em banho maria, retirar do fogo e misturar as outras 150g de chocolate, fazendo assim a temperagem do chocolate para que ele não seque . Ao fazer a casquinha de chocolate na forma de silicone, repetir o processo 3x, ou seja, 3 camadas de chocolate, cada uma 10 minutos na geladeira. Depois é só rechear, fechar com mais chocolate derretido e deixar 4 horas na geladeira. Antes de cortar o bolo bombom, esquentar uma faca lisa no fogão, para que o corte deslize mais facilmente. . Gostou? Deixe o seu ❤ . Siga o nosso perfil. 😊 . Compartilhe e marque as amigas. 😀 . Créditos: @saudavel.bycarol 💗

Qual a sua desculpa pra não emagrecer e ter uma vida saudável ? @douradolife . . Oii Amiga, VOCÊ ESTÁ INSATISFEITA COM SEU PESO ? COM SEU CORPO ? Quer Emagreçer até 10KGS em 30 Dias DIAS de Forma saudável ? Conheça nosso programa de Emagrecimento Dieta de 30 Dias💪💓 . 📲 Grupo no Facebook ✔️ 5 Coachs . Tirando Dúvidas Resolvendo Dificuldades ❤️✨ . . 💥 Perca Até 4KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 acelere O seu Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável ⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 30 dias⠀ ❤️Perca até 10 KG'S em apenas 30 DIAS de forma fácil sem se preocupar com dietas loucas e complexas . . 🔴PARA SE INSCREVER CLIQUE NO SITE AZUL DO NOSSO PERFIL TUDO isso pôr SOMENTE R$35👉@lowcarbemagrecafacil 👈Alguma dúvida ? Nos chame no WhatsApp ☑️ E SE SURPREENDA COM OS RESULTADOS ❤️ . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrercerto #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #lowcarbbr #vidalowcarb

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Filé de frango recheado com farofa 😋🥙 . Em uma panela com um fio de azeite, refogue 1/2 cebola pequena, 1 dente de alho, 1 cenoura ralada, 1 tomate sem semente. Misture uma fatia de ricota até formar uma pastinha. Sal, pimenta, orégano a gosto. Enrole os files de frango nessa pastinha e prenda com um palito de dente! Doure em uma frigideira de todos os lados! Finalize o cozimento no forno (15 a 25 min). Fiz o molho com mostarda e mel . #saladassaborosas #saladasaudavel #saladas #frango #frangorecheado #farofa #comidasaudável #comidafitness #comidasfitness #receitasfit #receitasfitness #receitafitness #receitasaudável #reeducaçãoalimentar #reeducaçaoalimentar #alimentossaudaveis #alimentaçãosaudável #dietasemsofrer #dietasaudável #dietasemsofrimento #emagrecimentointeligente #emagrecendocomsaude #emagrecacomsaude #emagrecimentosaudavel

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🚨Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar ♀EU QUERO❤⠀ .⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Siga nosso Perfil 😘⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ PAVÊ DE CHOCOLATE BRANCO COM BISCOITO NEGRESCO😋🍫⠀ .⠀ INGREDIENTES:⠀ 500 g de chocolate branco (picado);⠀ 1 caixa de leite condensado;⠀ 3 caixas de creme de leite;⠀ 1 colher de sopa de manteiga;⠀ 2 pacotes de biscoito Negresco.⠀ .⠀ MODO DE PREPARO:⠀ Derreta a manteiga na panela, adicione o leite condensado e deixe ferver, mexendo sempre, até ficar totalmente homogêneo.⠀ .⠀ Deixe por mais 2 minutos, mexendo. Retire do fogo e aguarde esfriar por 1 minuto.⠀ .⠀ Adicione 200 g de chocolate branco picado, misture até que derreta completamente.⠀ .⠀ Após coloque 2 caixas de creme de leite e misture bem.⠀ .⠀ Em uma travessa média e funda, coloque uma pequena camada do creme e cubra com os biscoitos.⠀ .⠀ Cubra os biscoitos com uma camada de creme e assim repetindo as camadas sucessivamente, a última camada deve ser de biscoito.⠀ .⠀ Leve à geladeira por 15 minutos.⠀ .⠀ Com o restante do chocolate picado, derreta-o em banho maria (fogo ou micro-ondas), adicione 1 caixa de creme de leite e cubra os últimos biscoitos totalmente.⠀ .⠀ Leve à geladeira por 2 horas, ou se preferir no congelador.⠀ .⠀ Se preferir, pode finalizar com biscoitos quebrados ou processados.⠀ .⠀ IMPORTANTE manter a quantidade de creme de leite, pois ele retira o excesso do doce da receita.⠀ .⠀ .⠀ 🚨Descubra como perder de 5 a 10KG em apenas 30 dias🏋🏽‍♀️⠀ .⠀ 🚨Sem dietas malucas, sem passar fome e melhor ainda sem precisar tomar qualquer tipo de remédio 😍⠀ .⠀ 🚨Método totalmente saudável e comprovado por mais de 3000 pessoas ⠀ .⠀ Clica no link na nossa biografia @receitaas.para_secar e conheça esse método incrível 🔶⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #emagrecerapido #emagreceraquii #perderpesorapido #secarbarriga #dietasaudável #dietasemsofrimento #emagrecerja #perderbarrigafacil

Nhoque recheado de pizza por @thevegansara. . . Sigam 👉 . Receita O que você precisa: 2-3 grandes batatas russet (cerca de 1 kg), 1/2 xícara-1 xícara de farinha, 1 colher de chá de azeite, 1 colher de chá de sal marinho, 1/2 xícara de molho de pizza, 1 / 2-1 xícara de vegan pedaços de mussarela 1️⃣Em uma panela grande, cubra as batatas com água fria, deixe ferver e cozinhe por 30 minutos até ficar macio, escorra, retire a pele com o garfo enquanto ainda estiver quente 2️⃣Na superfície de trabalho, coloque a batata em um espremedor (método preferido) ou amasse e polvilhe com sal, misture delicadamente usando as mãos ou o cortador de massa 3️⃣Em seguida, adicione a farinha um pouco de cada vez, regue com óleo, trabalhando delicadamente em uma massa. Dobre a massa em camadas sobrepostas para ajudar a combinar. A massa deve ser macia. Deixe descansar por 30min 4️⃣Corte a bola em 3 partes iguais. Em uma superfície enfarinhada, enrole suavemente em uma corda longa com cerca de 1 cm de espessura e, em seguida, alise suavemente até cerca de 2 cm de largura 4️⃣ Usando um saco de confeitar com 1/4 de abertura ou um saco de plástico com corte no canto inferior, passe o molho pelo comprimento da corda no meio, deixando uma pensionista na parte superior e inferior da massa e, em seguida, molho com pedaços de queijo, não overstuff 5️⃣ Sele o nhoque juntando a parte superior e inferior da massa, apertando a massa com o comprimento da corda, faça um bom rolo para frente e para trás para garantir a vedação 6️⃣Em seguida, corte em pedaços de 1 polegada. Coloque na bandeja forrada de pergaminho, repita com a massa restante 8️⃣No fogão, usando uma panela antiaderente, cozinhe o nhoque em lotes usando um pouco de manteiga em temperatura média alta. Cozinhe 4-5 min de cada lado ou até ficar crocante. Tempere conforme desejado. Desfrutar!. . . .

Um bom domingo🤗🤗 .. Alimentos que podem ir na lowcarb e se você já quiser receitas LOWCARB prontas para fazer, estou distribuindo de graça para você; e só clica no link AZUL na bio que você irá receber😘😘 ..👇👇👇 Biografia:@emagrece.fitness

🤭😉😎

Pudim ZERO AÇÚCAR 💘 😋 ✊. INGREDIENTES:. - 200 ml de creme de leite fresco - 200 ml de leite de coco - 7 ovos - 3 xic de xilitol PREPARO :. ✅ Bater no liquidificador o creme de leite, leite de coco, ovos e xilitol. ✅ Misturar bem. ✅ Jogue a mistura na forma. ✅ Quem quiser uma calda faça com adoçante mas pode ser sem. ✅ Banho maria por 30 min em forno pre aquecido 180 graus. ✅ Fica de olho pois cada forno é um forno!. ✅Espera esfriar para desenformar e voalá! Leve para geladeira 🤤 😍 😉 👏. ➡Curta para receber mais receitas deliciosas ❤ 😋 😋 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . #dietapravida #receitasleves#reeducaçãoalimentarja #receitasaudável#receitasrapidas #lowcarbdieta #dietafacil #receitasfuncionais  #receitasdobem #receitasbasicasfit#receitasfitelowcarb #receitasimples #receitafácil #dietasemsofrimento #pratosaudavel#receitacaseira #lowcarbbr #dietaquefunciona #pratocolorido #dietasaludable #receitaslight#receitasfitness #receitalowcarb #focanadieta#lowcarbbrasil #lowcarb #pudim #pudimzeroacucar #emagrecer

Antes de tudo dê dois cliques na tela pra me ajudar 😋❤☝ . 🔥Para receber receitas Fáceis como está diariamente Diga 🙋 QUERO SIM... e siga nosso perfil . Ingredientes: . 3 colheres de sopa de folha de erva-cidreira; 1 xícara de água. Modo de preparo: . Adicione as folhas de erva cidreira na água fervente e deixe descansar por alguns minutos. Coe e beba. . O chá pode ser consumido de 3 a 4 xícaras por dia. Não existe nenhuma contraindicação generalizada, mas algumas pessoas podem apresentar efeitos secundários de entorpecimento, principalmente aquelas com hipersensibilidade, levando à diminuição da pulsação. Além disso, quem tem problemas de tireoide e toma medicação deve evitar o consumo desse chá, pois ele pode inibir o efeito do remédio. . Repost @receitas_lowcaarb

Vocês também fazem isso? 😂 - Ou tem algum amigo que faz? Marque ele aí nos comentários 👇 - Só lembrando que tem um E-book GRÁTIS no link Azul da BIO click aqui 👉 @vidaativanadieta - OBS: Só baixe quem estiver realmente INTERESSADO!

Receitinha MAROMBA 💪🍌📢 📝 Bata no liqüidificador nessa sequência: 03 ovos + 04 bananas da prata + 150ml de leite de coco + 01 colher de sopa de manteiga ghee (bata por 2min) + 01 scoop de whey protein de chocolate + 01 xícara de farelo aveia + 01 colher de sopa de fermento em pó. Leve ao forno numa forma untada por aprox. 30min . . . #receitas #integrais #saudável #emagrecimento #hipertrofia #nutrinacozinha #fit #fitness #vidafit #reeducaçãoalimentar #lowcarb #masterchef #nutri #nutrition #nutricionista #driellybarbosanutri #saúde #vida #mudançadehábitos #comersaudávelegostoso #dietasemsofrimento #zeroaçúcar #zerolactose

🦸‍♀️ Você para dia de Domingo ou mantém o foco? . 🧘🏻‍♀️Quem quer emagrecer, emagrece!! As desculpas são jogadas de lado. . 🔰 Ela foi e fez acontecer, sem DIETA RADICAL, SEM E EXERCÍCIOS MUITO PESADOS. . 👉🏼 SEJA VOCÊ A PRÓXIMA DA FOTO. . - Quer que isso se torne realidade na sua vida? . ⚠️To aqui para te dizer: É POSSÍVEL! . 🧘‍♀️ QUER EMAGRECER SEM SOFRER? . 🍽 SEM DIETAS RADICAIS. . 🏋️‍♀️ SEM PISAR NA ACADEMIA. . 🔰ENTÃO PRESTE A ATENÇÃO NISSO AQUI👇🏼 . 📚Preparamos para você os Livros Digitais de O Prazer na Dieta acompanhado com o curso 30 Dias Na Sua Casa com 30 vídeo aulas do Professor e Personal Treiner Anderson Melo, para resolver de uma vez por todas esse problema de efeito sanfona... . ⏰ Se você quer mesmo voltar a olhar para o espelho, chama no Direct. . 🌐 Ou acesse o Link na BIOO. . 📌 O Prazer na Dieta, ajudando você nas horas mais difíceis, fazendo você sentir O Prazer em fazer Dieta. . #oprazernadieta

🥗Quem diz que não gosta de salada é por que nunca provou uma boa salada! Não tem erro, tudo picadinho misturado, temperado com azeite e mix de ervas e sementes! 👉🏻 Alface roxa, alface crespa, cenoura ralada, pepino, cebola, tomate cereja e cogumelos 👉🏻 mix (desidratados): orégano, alho, pimentão, salsa + chia, castanha de caju,semente de girassol 💚🙏 #domingo #domingou #saladadepote #saladinha #comidaévida #comida #comidaboa #reeducaçãoalimentar #almoço #vidasaudável #alimentacaosaudavel #nutricionista #semterrorismonutricional #nutrição #emagrecercomsaúde #emagrecimentosaudavel #dietasemsofrer #dietasemsofrimento #eatcleaning #healthy #fitness #fit #nutricionistafortaleza #nutricionistaemfortaleza

Me ajudem a divulgar minhas receitas, marcando 2 amigas . Nesses dias quente que tal preparar uma receita de PUDIM SORVETE? Sorvete de leite ninho e ganache por cima é uma combinação perfeita.Bora aprender? Ingredientes: 1 e 1/2 caixinha de leite condensado fake( receitas na pagina só procurar) 2 caixinha de creme de leite light 1 xícara de leite em pó ( usei ninho) 250ml de leite desnatado Ganache: 200g de chocolate ( usei 60% amargo) 1 caixinha de creme de leite light . .Faça a ganache . Bata todos os ingredientes no liquidificador e coloque numa forma untada com o ganache [como na foto] e leve ao freezer até ficar firme. . . .Repost @receitasdepai ..

Chá vermelho ☕ . Agora é muito simples se livrar de 5 a 10kg em 30 dias 🔥 . Clique no link #azul de nosso perfil ➡ @percapesocomamah . Elimine toda gordurinha que te incomoda a partir de agora com um desafio de 30 dias. Digite "EU QUERO" para saber mais! ⤵ . . ✔ Sem dietas malucas ✔ Sem remédio milagroso Apenas com Receitas Específicas para você começar a emagrecer logo no primeiro dia 😱🤤 . . Após você passar pelo desafio de 30 dias você vai: . ▪Dormir melhor ▪Vestir 38/40 ▪Ter um corpo mais bonito ▪Acelerar o metabolismo para queimar gordura localizada ▪ Eliminar todo o inchaço corporal ▪Reduzir de 2 a 15cm em seu manequim . ⚠ ATENÇÃO ⚠ Você vai descobrir a técnica para nunca mais engorda na sua vida! . . Para ter mais informações sobre o Desafio, mande uma mensagem no nosso direct dizendo "Eu Quero" e tenha o acesso imediato as Receitas 📩 . . Resultados Garantidos Logo nos Primeiros Dias, Simplesmente Incrível 😍 Participe você também! Caso já esteja decidida clique no link de nosso perfil @percapesocomamah . Crédito @guiaparaperderpeso

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Vamos de suco pós treino, vamos focar na dieta e na alimentação saudável!!! 😍😋💪 . . . #foconadieta

Repost by @reposta.app_ ——— Empadinha Low Carb . Ingredientes (4 empadas): - ½ xícara de farinha de amêndoas (cerca de 50g) - 1 ovo inteiro - 2 colheres de sopa de manteiga - Sal . Recheio a gosto (sugestões: carne moída com queijo, frango com catupiry, brócolis com bacon, palmito…) - Queijo prato ou muçarela para a cobertura (opcional) . Preparo: - Misturar bem todos os ingredientes até ter uma mistura homogênea; - Distribuir a massa em forminhas de muffin de silicone, papel ou metal (rende cerca de 4 empadas); - Espalhar a massa dentro de cada forminha de modo a deixar espaço para o recheio; - Rechear as empadas com o sabor desejado; - Cobrir as empadas com queijo prato, muçarela ou mesmo massa de empada; - Levar as Empadas ao forno pré-aquecido em temperatura média, por cerca de 15 a 20 minutos; - Retirar do forno, esperar esfriar, desenformar e servir . Toque 2x na imagem e deixe seu coração ❤️ . 🙋🏻‍♀️ Não esqueçam de seguir @receitas_dietaspro para receber nossas atualizações diárias 💓

Deixe um ♥ se você Gostou! 😍 . Sanduíche natural! Nesse calorão, uma opção geladinhaaa 😋 . . . Siga ➡️ @lowcarb_chefe_ 📷CRÉDITOS: @jessicaaraujo_oliveir

Marmita do dia 🤩😋😋 . . Deixe um ❤ e compartilhe para chegar nas outras meninas 🤗 . . Siga nossa página @dieta.30.dias

Pessoal, peço a ajuda de todos! Dê um like na foto ❤ e, principalmente, comentem "EU QUERO" para o instagram continuar mostrando nossas receitas para vocês. . PUDIM FIT DE BANANA COM COCO E CANELA SEM LEITE CONDENSADO 😱 . Receita . Ingredientes: 6 bananas 1 xícara de leite de coco 1 xícara de açúcar demerara 1 xícara de coco ralado 2 colheres de leite em pó 2 colheres de amido de milho 1 colher de canela em pó Água 3 ovos . Modo de fazer: Em uma panela coloca 1 xícara de açúcar demerara e leva ao fogo para caramelar, sem mexer só virando a panela , quando estiver caramelada coloca um pouco de água . Coloca em uma forma pequena para pudim, corta 3 bananas em rodeadas e coloca por toda forma . Reserva. . No liquidificador coloca , 3 bananas, 1 xícaras de leite de coco, o 3 ovos , o leite em pó, o amido de milho, a canela e bate por 5min, desliga coloca o coco ralado e mexe, em seguida coloca na forma caramelada . . Em uma assadeira com água quente coloca a forma e leva ao forno em banho maria, por aproximadamente 1hora. . Dica: coloca rodelas de limão na assadeira com a água para não deixar ela escura. Depois é só desinformar e levar para geladeira . Via @janefelinto

Digite SIM se vc gostou dessa dica❤ . Bommmm dia 💕 Começando com esse café da manhã delícia de hoje ✔Pão francês tostado na chapa. ✔Mamão com flocos de aveia. ✔Iogurte de maracujá. . Repost @instafit. . . #dietasaudavel #dietasemsofrimento #dieta_treino #dietadaproteina #receitafitness #emagrecerfeliz #emagrecereserfitness #emagrecersemneurose #dietaesaude #dietafit #dietaeterna #dieta21dias #emagrecercomsaude #emagrecersaudavel #dietalowcarb

Se gostou da uma curtida na foto! . Salada de tomate,pepino e cebola. . Temperos: Limão, Azeite,Sal, Talinhos de salsinha. . Deseja emagrecer para este verão? Se quiser saber como, CLIQUE no site em azul no nosso perfil: @emagrecer_urgente_saudavel . . . . . #receitasfit #comidasaudavel #emagrecersaudavel #emagrecercomendo #jejumintermitente #receitaslowcarb #receitassaudaveis #receitaslight #jejum #sucosdetox #dietafitness #dietasemsofrimento #lowcarbevida #lowcarbdieta #emagrecerfeliz #emagrecerbem #emagrecerlowcarb #emagrecerparasempre #receitasfit #dietaflexivel #receitasfitelowcarb

Foca no zep zep e vai amiga 😂😂😂😂😂💪

Pão de Minuto! Esse pão fica delicioso e super fofinho! E é bem rápido!😉 Ingredientes - 3 xícaras de farinha de trigo - 2 colheres (sopa) de açúcar - 1 colher (chá) de sal - 1 colher (sopa) de manteiga ou margarina - 1 ovo - 1 xícara de leite (**coloque aos poucos pois talvez não leve todo o leite) - 1 colher (sopa) de fermento em pó químico Preaqueça o forno. Numa tigela, misture a farinha com o açúcar e o sal. Adicione o ovo, manteiga e o leite (aos poucos), vá misturando e depois amassando com as mãos. Coloque o fermento e amasse bem. Molde os pães e coloque numa assadeira untada com óleo e leve para assar por 20 a 30 minutos, em forno médio (180º) até dourar. #pronto! Delícia! Pãezinhos quentinhos e fofinhos! Rende 10 pãezinhos. Música Eagle Eye Cherry “Save Tonight” . . . . . . . . #antesedepoisemagrecimento #dietasaudável #perdendopeso #vidasaudavelsempre #emagrecercomlowcarb #dietasemsofrimento #comerconsciente #emagrecercomsaude #emagrecer #emagrecerrapido #emagrecimentosaudável #receitaslowcarb #receitasfitness #receitasaudavel #receitasfaceis #repost @receitasem15s

Se valer a pena clique no botão do coração 💟 . ATENÇÃO: o Instagram só está liberando as Receitas para quem INTERAGIR,se possível curta,e comente: VOU FAZER😋🥗 Você fazendo isso,nos incentivam as trazer mais receitas 🥗🤝 Não esqueça de nos seguir por favor ❤➡@lowcarb_receitas_praticas_ofc . . Receita da TORTA DE FRANGO 🍗 . MARQUE ALGUÉM PRA VER ESSE POST 😋 Créditos: @mieverydayfit . Para a massa: Você vai precisar de: 👉🏻 1 xícara de farinha de arroz ou aveia 👉🏻 1 xícara de leite desnatado zero lactose 👉🏻 1 e 1/2 cs de óleo de côco 👉🏻 2 ovos 👉🏻 1/2 cc de sal 👉🏻 1/2 cc de fermento . Modo de fazer: Misture todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Misture bem e, em um refratário untado, despeje metade da massa, coloque o recheio de preferência ( usei frango desfiado com ricota ), é opcional colocar queijo ralado por cima do recheio. E finalize com o resto da massa. Leve ao forno pré-aquecido a 180g por 30 minutos. . Fica DI VI NO ✨✨✨ Não tem erro! Vocês vão adorar essa receita! . . . Deseja emagrecer uns quilinhos em 10 dias? 😍 . Preparamos pra você um livro digital com 200 receitas da dieta lowcarb! . 💥Perder de 3 a 5kg em 10 dias 💥Acompanhamento VIP no Facebook 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Separadas em café da manhã, almoço e janta 💥+4 Bônus Exclusivos . 💪Como participar? Clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @lowcarb_receitas_praticas_ofc ❤ para garantir sua participação

Você "herdou" da gravidez um monte de estrias? Infelizmente, as estrias são um efeito colateral muito comum da gestação. O corpo muda muito rápido, a pele se estica e acaba se rompendo, formando aquelas marcas tão indesejadas. Mas, existem várias maneiras de eliminá-las depois do parto, e o melhor, com tratamentos que não prejudicam a amamentação e nem seu corpo. Nós aqui da Lev’s Estética temos todo esse cuidado para você. 📍 Rua Oswaldo Cruz 106 - Santos ☎ (13) 3223-1072 📲 (13)98182-8322 . . . . #emagrecimentosaudavel #antesedepoisemagrecimento #alimentaçãosaudável #bemestaremocional #dietasemsofrimento #saude #saudedamulher #vidasaudavel #felicidade #superacao #animo #motivacao #vidalevs #dracarolinecapucho #levsestetica #santoscity #santossp #santos013 #estrias

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👇COXINHA FIT DE ABÓBORA👇 . . 🔴{Ligue o som pra ouvir a “crocância” 😋 e dê dois cliques se você ama coxinha tanto quanto eu 🍗💕} . . 🔵{ótima opção de lanche da tarde e pós treino}. . . 🔹Ingredientes: . ✔🍗300g de abóbora cozida sem casca; ✔🍗300g de file de frango cozido, desfiado e temperado; ✔🍗200g de farinha de grão de bico . ✔🍗Sal e temperos a gosto. . 🔸Preparo: . . ↪Cozinhe a abobora, espere esfriar e amasse ( não cozinhar muito, apenas o suficiente pra conseguir amassar, senão fica difícil fazer a massa) . ✅Acrescente o frango desfiado, misture. Então acrescente a farinha aos poucos (usei farinha de grão de bico; outras farinhas podem variar a quantidade, então acrescente aos poucos). . 🔘Quando pronta, a massa fica um pouco mole, mas não gruda nas mãos. Deixe alguns minutos na geladeira se necessário. . 🔶Unte as mãos, pegue uma porção de massa, abra, recheie como preferir (usei queijo muçarela e creme de ricota) e feche a massa em forma de coxinha. Não coloque muito recheio, senão fica difícil fechar. . 🔽Asse na airfryer ou forno 200° até dourar. . ⚠Obs: Dá pra congelar e fazer depois tbem 😉 . ☞Créditos @vidafitsemstress . . . ❌Deseja eliminar 10 quilos em até 30 dias? 😊 Me chama no Direct que passo todas informações. . . ✔Dica pra ajudar na reeducação alimentar. . . #lorycastro #alwaysfitnessgolde #recuperandoasaude #perderpeso #suplemento #eliminaçãodepeso #treino #academia #projetosaúde #maceió #alagoas #foconadieta#perderpesoagora #perdermedidas #perderpesocomsaude #focanadieta #queimagordura #dietasemsofrimento #dietasempre #receitalowcarb #dietasaudavel #emagrecimento #emagrecersaudavel #emagrercerto #emagrecerrapido #lowcarbbrasil #lowcarbbr #vidalowcarb

Reposted from @emagrecer_em17diasss - “Nutri, o meu problema é o doce, não consigo cortar”.🍫🚫 ▫️ ▪️ Mas quem disse que precisa cortar? O negócio é saber dosar e ter o bom senso! ▫️ ▪️ O problema é que as pessoas querem resultados, mas não querem mudar hábitos. ▫️ ▪️ Querer emagrecer comendo o quanto de chocolate quiser, é o mesmo que querer economizar sem deixar de gastar toda vez que ver uma promoção. Não tem controle. E sem controle não tem como mensurar🤷🏻‍♀️. ▫️ ▪️ Qualidade é importante, mas quantidade também é! ▫️ ▪️ A liberdade exige sabedoria! Seja consciente com as suas escolhas e não terá mais que abrir mão do que gosta! ❤️ #emagrecerbem #emagrecerfeliz #emagrecereserfitness #dietasaudável #dieta17dias #dieta_treino #dietasemsofrimento #queroemagrecer #emagrecereaparecer #emagreceragora #dietasaudavel #dietas #dieta #dietasemsofrer #emagrecer

Como se chama essa fruta de onde vocês moram? 😋😋 . . . Segue nosso Instagram ➡ @lowcarbemagrece_ . . . .. . . Repost: @lar_da_naty

Deixe um❤ se você gostou! . Quer muito mais receitas deliciosas como esta? . PEGUE SEU E-BOOK GRÁTIS! . Faça uma visita ao nosso Perfil: @controledepesosaudavel, clique no link da bio e baixe nosso e-book GRATUITO com 50 receitas fit . MOUSSE DE CHOCOLATE SEM AÇÚCAR . . Ingredientes: .⠀ 70 gr de chocolate sem açúcar derretido;⠀ 1/3 d xc de claras;⠀ 1/3 d xc de eritritol ou xylitol ou s vc n tiver nenhum use açúcar demerara.⠀ . MODO DE PREPARO; . Primeiro misture as claras c o o eritritol e leve ao banho maria mexendo sempre até que vc n sinta nenhum grão de adoçante entre os dedos. Em seguida bata as claras na batedeira até que fique em ponto de marshmallow e o bowl esfrie. Enquanto bate, coloque o chocolate pra derreter no banho maria. Qndo derreter, mexa para q esfrie um pouco. Coloque o chocolate nas claras e e mexa delicadamente c uma espátula até que fique homogêneo. Leve ao congelador por 1 hora e está pronto.⠀ . . . . ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #cozinhafit#receitasfit#alimentacaofuncional#receitassaudaveis#receitalowcarb#perderpeso#vidalowcarb#lowcarbevida#comidasaudavel#lowcarbgostosuras#lowcarbs#dietando#semgordura#saudealimentar#dietasemsofrimento#comidadeliciosa#receitafitfacil#perderbarriga#reeducacaoalimentar#queroemagrecer#docesaudavel#docesconte#docesfit#docelowcarb#chocolatedoce#docefit#docesabor#docesonho#lowcarbbrasil#comidadobemcomsabor

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PIZZA LOW CARB COM MASSA DE BRÓCOLIS. . . . INGREDIENTES: . . . . 1 brócolis inteiro (daquele durinho, também chamado de chi nês) ou 1 couve flor 1 clara sal e pimenta do reino à gosto. 380g de peito de frango cozido e desfiado 1/2 xícara de molho de tomate 2 colheres de sopa (50g) de requeijão light 1 tomate grande cortado em rodelas 1 cebola cortada em cubinhos. . . . PREPARO Corte o brócolis, aproveitando os talos também. Cozinhe-o, de preferencia no vapor. Amasse com um garfo ou triture com o mixer até o brócolis se desmanchar.  Esprema o conteúdo em uma peneira para tirar todo o excesso de líquido.  Deixe esfriar um pouco e junte o ovo, misturando tudo. Despeje em uma forma de pizza redonda e leve ao forno até a massa secar e  endurecer. (aproximadamente 25 minutos). Refogue a cebola, o frango e o molho de tomate, temperando-os. Monte a pizza: coloque o molho de frango sobre a massa, rodelas de tomate  e despeje o requeijão por cima de tudo. Leve ao forno para aquecer.

Pessoal, peço a ajuda de todos! Dê um like na foto ❤ e, principalmente, comentem "EU QUERO" para o instagram continuar mostrando nossas receitas para vocês. . PATÊ DE QUEIJO COM CEBOLA . Ingredientes 1 cebola media 1 alho pequeno 1 pacotinho de queijo ralado (Vigor) 1 pote de maionese 1 caixinha de creme de leite 2 colheres (sopa) de margarina Cheiro verde e cebolinha á gosto . Modo de Preparo Pique a cebola e o alho, em pedaços pequenos Misture a maionese, o creme de leite e a margarina, depois o queijo ralado, a cebola e o alho e o cheiro verde. . Informações Adicionais Dica se quiser adicione azeitonas picadas. . . . . . #receitafit #lowcarbgostosuras #receitacaseira #dietando #receitadelicia #saudável #comidadeliciosa #saudealimentar #dietasemsofrimento #lowcarb #queroemagrecercomendo #dieta #lowcarbbr #dietasaudável #receitarápida #emagrecercomsaúde #alimentosaudavel #comidagostosa #lowcarbbrasil #lanchinho #culináriasaudavel #receitadeliciosa #cebola #receitinha #queijo #patê

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Haaaaa o meu tbm gosta 😍😍😂,aliás oque o meu doguinho não gosta 😂😂😂

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Bom Dia!!☕🍍🥚 Café preto+abacaxi com canela+presunto, ovo e queijo (arrasta pro lado que tem mais fotos ➡️) ⠀ 👉Receita Presunto, Ovo e Queijo no microondas ⠀ Ingredientes: ✔️1 fatia de presunto ✔️1 fatiada de queijo ✔️1 ovo⠀⠀⠀ ✔️Sal a gosto⠀ ✔️Orégano a gosto ⠀ ⠀ ⠀⠀ Modo de Preparo: Coloque uma fatia de presunto no ramequim (pode usar xícara ou caneca) um ovo dentro com a gema furada para não estourar e uma pitada de sal. Leve ao micro-ondas por 1 min , depois tire e coloque uma fatia de queijo ou queijo ralado e um pouco de orégano (é opcional) ou o tempero de sua preferência e leve novamente ao microondas por mais 1 min. #verao2020 #praia #sol #piscina #ovosmexidos #café #novoestilodevida #emagrecer #emagreçacomsaude #emagrecacomendo #saudavel #gratidão #exerciciosemcasa #lowcarb #saudeebemestar #forçadevontade #detox #abacate #ovotododia #foco #dietasemsofrimento #chia #couve #receitasfit #bananacomcanela

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