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(@fitcamp_peru)

3 Minutes Ago

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🅒🅡🅔🅓🅞 🅠🅤🅔 🅓🅔🅛🅘́🅒🅘🅐 Mais um sucesso do mlk dos hits @kevinho Música já não sai da cabeça Turma do #sextou aqui na @academiasante Venha fazer o esquenta do fds toda sexta as 19hs. #rafapersonal #fitdance #vivaessaemocao #juntosmaisfelizes #mexecomagente #amoraprofissao #professor #dança #quemdancaemaisfeliz #vemcomigo #sextou #academiasante

Equipe nota MIIILLLL!! 🙏🏻🔥🙏🏻 Deixem aqui um comentário sobre o clipe #bailacomigo ! 🙂 Foto: @jeanprim_ #johnblanc #reggaeton #hit #musicabrasileira #musicalatina #goodvibes #zumba #fitdance #dancar

Aaahhh que delícia... 👣 Turminha #fitdance do @zitoo_ferreira 💖 46 anos, gorda e sem malemolência nenhuma! Mas resolvi me jogar, sem me importar se o passo tá certo, se a banha balança, se há sincronia... não importa, bora balançar a raba 😆🙆

Sextouuu com as nossas parceiras!!! Sente a vibe dessa galera 💥💥💥💥 . . #fitdance #fitdancepernambuco #vivaessaemoção #juntosmaisfelizes #fitdancelifestyle #façaaulafitdance #parceria

Quando o negócio é bom , a gente EXPLANA Ahahahah! Mais uma vez @marmitafitness_tatianemoreira arrasando, porém agora no doce. Mousse de Cacau e Canela ZERO AÇÚCAR.. MEU DEUS É O PARAÍSO. SEXTOOOOU!💁🏻‍♀️😍 #fit #fitmotivation #fitdance #ficarfortinha #foconofoco #foco #instafit #inspiração #instatag #instagram #like4likes #likeforlikes #boanoite

Esse ano resolvi fazer uma das atividades que eu SEMPRE quis fazer: aula de dança. E tem sido uma experiência maravilhosa pra mim ! Quem me conhece sabe que, desde criança, beeeem pequenininho eu era apaixonado pela dança. Grato demais por essa turminha animada e pelo @relemosss que conduz as aulas com seriedade, leveza, profissionalismo e me faz ficar mais apaixonado pela dança a cada aula dada . Espero não parar de dançar nunca mais :D #dança #funk #pop #fitdance #upperfitclub #moveyourbody #fitdancemexecomagente #followme #teresopolis #regiaoserrana

Um Dia Inesquecível Ao Lado De Um Instrutor Que Admiro Bastante. #fitdance

Y así terminamos la semana gente!!!! Bailando y entrenando a puro ritmo!!!! Esaaaaaaa, moviendo esas caderas 👏😁💪 #naturalfitok #fitdance #entrenamientoyrisas #entrenaresvida #saludybienestar

095 99110 2625. Fale comigo. Está chegando o CURSO PRA INSTRUTOR FITDANCE. Se vc ficou fora do último curso. NÃO FIQUE FORA NOVAMENTE. Venha fazer o curso e venha fazer parte da FAMÍLIA @fitdanceroraima #fitdance #fitdancejuntosmaisfelizes #fitdanceroraima #fitdance #funk #funkeira #instrutorfitdance

@biofit.orlandodantas #fitdance

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💃 Bora dançar @costtalua ?🕺🏻 . . . . . . . . . Coreografia: @fitdance Música: Não tem como resistir Cantores: @mcreizin @mcanonimoannm . @fabiobigboss #fitdance #fitdancebahia #juntosmaisfelizes #salvador #dancarinos #brega #bregafunk #mcreizin #naotemcomoresistir #bregabrasil #malokas

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#turmadorooh 🔥FTDNC🔥 Sextouu galera vocês moram no meu coração família FitDance! Só que cresce graças a Deus!🙏💃💗 #fitdance #metedança #ilovefitdance #juntossomosmaisfelizes #vivaessaemaçao #mexecomagente🌍🙏💃😍👏

Vamos falar de boas energias, sintonia e uma vibe única? #bailacomigo Foto: @jeanprim_ #johnblanc #reggaeton #hit #musicabrasileira #musicalatina #goodvibes #zumba #fitdance #dancar

O SOL ENTROU EM VIRGEM ♍️ GOSTO. #deusavirginiana #ascpiscis #luageminiana #treinododia #fitdance #bodycombat #photooftheday #P&B #B&W

Fizemos esse vídeo para participar de uma promoção, vamos precisar MUITOOO da ajuda de vocês 🙏🏻🙏🏻🙏🏻. . 🎙Você subia - @papazonioficial (VAMOS MARCAR O @papazonioficial? 😍). . Coreografia - @fitdance . .Dancer @geisaaquino12 e @jaycruzjc 🎥 @gringo_oo #vocesubia #promoçãopapazoni #papazoni #coreografiafitdance #conac2019 #fitdance #mececomagente #tocahit #tocaritmos #quemusicaboa #fitstationbr #portaldadança #coreografiaportal #pretodopagode #centralcoreografias @tocahit @tocaritmos @quemusicaboa @fitstationbr @portaldadanca @centralcoreografias @coreografiaportal @pretodopagode @lembreidevocenessamusica @danca.funkk @pandahits

#funcional #fitdance 🏋 @natanmattos2

Faça o melhor por vc sempre!!! 🤗 💪🏋️‍♀️🥗💃👏🥦✅ . . . . Motivação é o que você precisa para começar. Hábito é o que você precisa para continuar. . . . . . . . . . #lowcarb #lowcarbbrasil #esmagaquecresce #musculação #dieta #vidasaudavel💪 #foconadieta #foconoobjetivo #amorpropriosempre #empoderamentofeminino #antesedepoisemagrecimento #gym #deusmeuguia #jejumintermitente #fitdance #dance

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Com eles a resenha é garantida, meus amores!!!!! Quer resenha e dança?! Tome!!!! Hahahahah 👯🕺 @gabyylins @pizzadovalente @fitdance @fitdanceparaiba #fitdance #fitdanceévida #metedança #nãotemcomoresistir

Registro que revela um dos sentimentos mais lindos pra quem dança... A alegria e sensação de dever cumprido por levar amor e diversão para a vida das pessoas! ♥️💃🏾 Isso é FitDance 🌟 . . #fitdance #vivaessaemocao #juntosmaisfelizes #aulafitdance

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Os melhores motivos para Sorrir ! #sextou #fitdance

Vem me amar - 🎶🎶😍🎤 @jonasesticado Sigam➡@liderdamusica_

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POR ESSA NEM O REI LEÃO ESPERAVA 🦁🎤🎵💥 . Cantor: @mcbarao_oficial . Sigam: @Brega_net_Recife . . . . . . #brasile #danca #reileao #musica #neymar #nordeste #fitnessmotivation #mundo #fitdance #passinhodomalokas

Que saudade que eu estava de você! Parabéns pela excelente aula! Amo você madrinha❤️ .. #fitdance #fitdancespacesp #instrutorfitdance #sextou

Semana agitada essa hein! Elas adoram tirar fotos! . Agenda da semana 1°foto @academiazanco Brás de Pina Segunda, quarta e sexta Às 18h . 2° foto @bodycoachclub Segunda, quarta e sexta Às 08h . 3° foto @biofitacademiarj Terça e quinta Às 19h . 4° foto @academiazanco Irajá 1 Segunda e quarta Às 19:30h . 5° foto @bodycoachclubanil Terça e quinta Às 08h . #façaaulafitdance #fitdanceneles #juntosmaisfelizes #fitdance #teamdenisfitdance #errejota

#repost @dancemania1 . . BAILE DE FAVELA 💎🎶💃🏾 . Cantores: @dll_oficial @jsmaodeouro_ @mcmirella . . Ballet: @_eryk4 @layslongines @matchelloooo . . COREOGRAFIA OFICIAL DO DANCE MANIA, DISPONÍVEL NO YOUTUBE ©️ . . #qdemf #pernambuco #tocahit #music #funk #desafiometedanca #coreografiabrasil #fitstationbr #fitdance #metedança #portaldance_ #portaldadanca #danielsaboya #windersonnunes #natal #hit #carnaval #sucesso #funkbrasil #famososdainternet #fitdance #praia #jhurymachado #dancer #fitdance #fitdanceneles . QUEM DANÇA É MAIS FELIZ 😁

Com as gêmeas queridoonaasss @alvesnaiara e @alves_nara e o meu brotherzera @tcadore 🔥🔥 Assista o Clipe Baila Comigo! LINK NA BIO! Click by @jeanprim_ #bailacomigo #johnblanc #reggaeton #hit #musicabrasileira #musicalatina #goodvibes #zumba #fitdance #dancar

Tudo fica mais lindo quando você descobre o que te faz feliz.. amo #smat fit #musculação #fitdance

Look fitness 💪💪💪 Pronta pra malhar linda👏👏👏 🛒Compras Inbox/Direct/WhatsApp 📲(16)99160329📲 Enviamos para todo Brasil✔️ #deusnocomando #macacaofitness #vestidofitness #fitness #modafitness #esporte #malharcomestilo #malharlinda #fitdance #saude #zumba #zumbafitness #metedanca #dancafitness #euusomaiarafitness

ARRASTE➡➡➡ #axéblond @grupoaxeblond Música: Pancadão Dançando: @carla_bernardineli e @regianesilvaov Coreo: @danielsaboya Entenda nosso projeto 👇👇👇 💡 @updancepiumhi @thiaraujodance 🔦 (NOSSAS ALUNAS SOB AS LUZES) 💡 no qual tem por objeto valorizar nossas alunas e enaltecê-las. Projeto onde vocês possam acompanhar todo trabalho desenvolvido no (STUDIO UP DANCE) 💃 “Não é o fato de você ser bonito ou atraente fisicamente. é o fato de ser você mesmo. Sem tempo para pensar em ser alguém que não te representa. É SER PROTAGONISTA DE SI MESMA...é ser livre e feliz! É aproveitar cada segunda de sua vida dançando, se sentindo bonita e importante” Desenhe sua DANÇA com essa dádiva que é ser VOCÊ 💡🔦❤️💃 . . . #dance #coreo #axeblond #music #piumhi #up #dança #axe #sbt #globo #zumba #zin #dança #mg #sp #rj #sc #ma #ssa #dançando #fitdance #dansa

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➵ Quer mais quer?🤔😊😅 dançando com @deri_dance E a nossa ilustre @samainascimento ▪️ Você quer aprender qualquer música?🎵 só chama, só vem! CHAMA NO DIRECT ➡️Marca 1 amiga ou amigo💃🕺🏿 ▪️ #curta#comente 💬 #compartilhe #salve 🔰 ▪️ 🎶Dally🎶 #música de @shevchenko2448 @ellocooficial @maneirinhodorecife I #coreografia @fitdance ▪️ @qdemf @fitstationbr @dancemusic.oficial @tocahit @bailahit @teiledance @videos.musicais_ @lembreidevocenessamusica @portaldadanca @portalmetedanca @fit_dance34 #fitdance #fitdancetv #dance #youtube #metedanca #gg #smartfit #personaldance #coreografia #instadance #funk #video #qdemf #dancers #hits #zumba #coreography #vaiqueéfácil #tocahit #dally #juntosmaisfelizes

🔥 Qual o objetivo do ENDURANCE? . ✅ O BCAA tem como objetivo auxiliar na recuperação muscular, no anti-catabolismo (perda de massa magra), reduzir a fadiga muscular e auxiliar na hipertrofia. . ✅ A Glutamina também é anti-catabólica, auxilia na hipertrofia, no sistema imunológico, entre outros. . ✅ Já a Creatina também aumenta a performance nos treinos, acelera a recuperação, fornece energia para as células, combate a fadiga, entre outros. . Estes são só alguns benefícios do ENDURANCE. Amanhã daremos ainda mais detalhes, não perca 💪🏾 . Opções de pagamento: boleto, transferência ou PagSeguro . Peça já o seu. ENVIAMOS por CORREIOS a qualquer região do Brasil 🚀 . Maiores informações: 📞 (11) 94670-2798 . Para garantir os efeitos e a segurança do uso, não deixe de consultar o seu médico e o preparador físico antes que começar a utilizar o produto . #itaimpaulista #zonaleste #grandesaopaulo #saomiguel #itaquaquecetuba #poá #suzano #academia #fitness #nutricao #pretreino #energia #bodybuilding #força #foco #suplementos #saude #treino #esporte #dieta #crossfitbrasil #smartfititaimpaulista #mogidascruzes #itaquera #corrida #fitdance #saopaulo #mma #muaythai

Nossas sextas nunca mais foram as mesmas! Que venha a última sexta do mês! 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾 . . . #6tou #nodancenogain #dancemaisvivamais #fitdance #fitdanceriodejaneiro #vemcomogigante #funtogether #juntosmaisfelizes #mexecomagente #vivaessaemoção

Dia de gravação!! Aguardem 🎬💃🏻 #fitdance #fitdancespace #coreografia #dancer #girl #model #cool #gravacao

Jessica
(@jessmadc)

53 Minutes Ago

𝙴 𝚟𝚘𝚌𝚎̂ 𝚙𝚘𝚍𝚎 𝚝𝚎𝚗𝚝𝚊𝚛 𝚙𝚊𝚛𝚊𝚛 𝚖𝚎𝚞𝚜 𝚙𝚎́𝚜 𝚍𝚊𝚗𝚌̧𝚊𝚗𝚝𝚎𝚜, 𝚖𝚊𝚜 𝚎𝚞 𝚜𝚘𝚖𝚎𝚗𝚝𝚎 𝚗𝚊̃𝚘 𝚟𝚘𝚞 𝚜𝚞𝚙𝚘𝚛𝚝𝚊𝚛! 𝙀𝙪 𝙚𝙨𝙩𝙖𝙫𝙖 𝙥𝙚𝙧𝙙𝙞𝙙𝙖, 𝙖𝙩𝙚́ 𝙦𝙪𝙚 𝙤𝙪𝙫𝙞 𝙖 𝙗𝙖𝙩𝙞𝙙𝙖, 𝙚 𝙖𝙞́ 𝙖𝙘𝙝𝙚𝙞 𝙢𝙚𝙪 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙝𝙤 🎶 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dancestyle #love #swag #nodancenogain #dancelife #style #neonlights #cage #instagirl #girlpower #instadance #fitdance #fitdancespace #fitdancestyle #mexecomseuestilo

#fitdance Vamos dançar

Pense numa batata gostosa 🤤 . Batata rústica 🍟 . Descasquei a batata e cortei tipo canoa, coloquei em uma travessa de vidro com azeite, sal e temperos, cobri com papel film e fiz alguns furos com palito, coloquei no microondas por 6 minuto, depois na air-fryer por uns 20 minutos, ficou ótima 😋 . Mais receitas como esta ➡ #receitasrogomeida 🍟 . . . #desafio #emagrecer #emagrecimento #foco #fitness #batata #batatarustica #receitasfit #regime #alimentossaudaveis #alimentacaosaudavel #reeducacaoalimentar #dieta #treino #musculacao #fitdance #sečxta

Sim, tô imensa... MAAAAS tô feliz q fechamos mais uma semana 💖 parabéns pra esse squad. #fitdance @pamellabarretorj @alicebrasiilmakeup

A gente interage a aula inteira hahaha, e nessa música se forma um VERDADEIRO PAREDÃO com todos os meninos da aula... A diversão aqui é garantida Vem comigooooo... Seja @smartfit . . . INSTRUTORA @janninearenari @janninepersonal . Coreografia @FitDance @smartfit @coreografiafitdance #coreografiafitdance #fitdanceriodejaneiro #fitdance #fitdancesulfluminense #juntosmaisfelizes #smartfit

Os alimentos ricos em carboidratos, como pão, cereais, arroz e todas as massas, são uma importante forma de energia para o organismo, no entanto, quando consumidos em excesso, eles aumentam a quantidade de gordura corporal, pois o excesso de carboidratos é armazenado no organismo como forma de gordura. Assim, é importante não exagerar na ingestão deste tipo de alimentos, sendo recomendado comer somente de 200 a 300 gramas de carboidratos por dia, o que facilmente é atingido ao comer arroz no almoço e no jantar, 1 um pão francês e biscoitos ao longo do dia. Gostou dessa dica? Então deixe seu ❤, marque um amigo e não deixe de acompanhar nossos dicas 😄😉 📷Créditos: @tatianazaninoficial https://www.google.com/amp/s/www.tuasaude.com/alimentos-ricos-em-carboidratos/amp/