#foconoobjetivo

806,559 posts tagged with #foconoobjetivo

Photos and Videos about #foconoobjetivo

Boa noite, meu amooooor✨💖 Que suas energias estejam recarregadas! Que seu coração esteja transbordando ternura e gratidão! Que estejamos vibrando amor e luz! • Uma semana abençoada e produtiva pra gente!💖 Amanhã saberemos as metas da semana 🥰✨ Levanta a mão quem conseguiu as metas do fds🙋🏻‍♀️✨ Eu deixei a desejar na parte da fritura e do doce 😩 mas não desisto! Faz parte! Amanhã teremos novas oportunidades 👯‍♀️✨ . . . . #focadascomlaia #foconoobjetivo #vidasaudável #mensagempositiva #maispertoqueontem #projetodasameggas #20diasprojetobabababy #dietalowcarb #emagrecercomsaude

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 💸 Marque um amigo nos comentários para que ele também possa desenvolver a mentalidade de investidor ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📚 Curso para INVESTIDORES INICIANTES na Bio da página 👆🏻

Quando falamos em determinação lembramos daqueles que não desistiram, porque pra perder 16,4 kg não é pra todo mundo não viu ,verdadeiramente só é pra quem sabe onde quer chegar e essa tchutchuca sabe bem. @cintyadayanne parabéns amore você vai longe 😍💪🏽💥 . . . #originalervas #milagrinho #emagrecercomsaude #emagrecimentosaudavel #foconoobjetivo #foconadieta #reeducacaoalimentar #dietasemsofrer #dietasemsofrimento #fitoterapicos #natural #facaseupedido #emagrecedororiginalervas #originalervascaruaru

Quando tem hum objetivo a ser alcançado , por mais difícil que seja não desista e sim Persista . . Que só assim poderá ser concluído ... #kooruntobehappy #koor #ctfkoor #correndo #corrida #corridaderua #run #running #runningmotivation #sport #saude #treino #10k #10 #eusonhoecorroatras #embuscadoobjetivo #foconoobjetivo #determinacao #subida

Se você me conhece baseado no que eu era um ano atrás, você não me conhece mais. Minha evolução é constante, permita-me apresentar novamente. #selvasemlimites #selva #muaythai #muaythailife #personalfight #cuiabamt #cuiabrasa #matogrosso #saudemental #saudeebemestar #saudeequalidadedevida #foconoobjetivo #melhorqueontem #euposso #euconsigo #euquero

📌 Quer mudar de vida e nao sabe como? Venha fazer parte do mercado digital, nao percam essa oportunidade que esta realizando sonhos e mudando a vida de muitas pessoas. 📌 Trabalhe no conforto em sua casa ganhando em ate R$300 reais por dia 🤑 Clica no link da minha biografia que te explico melhor 😉 . . . . #marketingdigital #superacao #sonhos #foconoobjetivo #persistencia #rendaextra #dinheiroonline #motivacao #hotmart #trabalheemcasa #fe #dinheironamao

Foi um dia Incrível🌹 “tudo que fizer coloque Amor” Gratidão @elianadc @aczaoficial @maiara.peres e a todos que estão vivendo esse propósito comigo!!!! #foconoobjetivo #sonhos #resultados #bannegprimaveradoleste #associacaodosengenheiros

▪Olá, pessoal. Como alguns de vocês sabem, estou me formando em Nutrição agora no fim do ano (AMÉM 🙌🏼), e com isso vou dar o máximo para trazer dicas sobre nutrição, receitas e até mesmo tirar dúvidas. ▫Hoje vou estar falando de uma fruta, o abacate, que tem muitas propriedades boas, mas que nem todo mundo gosta. Eu mesma não sou muito fã, porém, temos que experimentar de várias formas diferentes. ▪O abacate tem como benefício ajudar a hidratar a pele e os cabelos, além de melhorar a circulação sanguínea, por conter gorduras saudáveis como o ômega 3, que atua como antioxidante e melhora o controle do colesterol. É uma ótima fonte de energia, ajudando a melhorar o rendimento do treino. Auxilia na prevenção de doenças cardíacas e câncer, porque é rico em vitaminas e antioxidantes que auxiliam no sistema imunológico. ▫Como disse, não sou muito fã de abacate, porém descobri uma receita dos deuses 🤤 e assim consigo aproveitar os benefícios do abacate. MOUSSE DE ABACATE COM CHOCOLATE <3 🔸Ingredientes: 🥑1 ABACATE 🍫90g de chocolate ao leite derretido (importante ressaltar que apesar de ser ao leite, o mesmo possui 25% de cacau). 🍫5 cl de sopa de cacau em pó 🍯2 cl de sopa de mel Canela a gosto 🔸Modo de preparo: bata o abacate e o chocolate derretido, depois acrescente os outros ingredientes. Bata tudo novamente. Reserve na geladeira por 40 minutos e já estará pronto para comer. Pode comer puro, com banana/morango. ▪Experimente! Bom apetite 😋🥰🤤 #nutricao #nutriçãofuncional #saude #receitas #receitasfit #foconadieta #foconoobjetivo #biodisponibilidade #estudantedadepressao #nutrition #nutricion

Para refletir ! #sejaluz #gratidaosempre #foconoobjetivo 🙏🥰

“Se o seu fundamento é o mesmo que o meu, lá na frente a gente se tromba.” 🤙 #foconoobjetivo

A tempos quem convive comigo sabe o quanto eu venho dizendo que to gorda, que meu “bucho” tá enorme e que não to me sentindo bem com isso, esse pensamento vem me consumindo e me deixando mal de verdade, eu posto aqui vídeos, fotos e recebo ótimos comentários sobre meu corpo e o quanto mudei, agradeço muito a vocês por tudo isso. Hoje eu disse a mim mesma que iria mudar, que iria tirar esse “bucho” que tanto me encomoda e o que pra vocês parece tá lindo e perfeito pra mim ainda não tá, pq sei que preciso melhorar e o Crossfit me mostra isso, mostra o quanto posso me SUPERAR e ALCANÇAR o que desejo, Crossfit para quem conhece é algo realmente TRANSFORMADOR. Irei me desafiar e daqui a um mês posto foto dos meus resultados e se realmente vou ter perdido esse meu “bucho”. Se desafie também, não ligue para a opinião dos outros, busque se sentir bem consigo mesmo, se transforme por você e para você. Desista de desistir! 🏋🏽‍♀️ . . . . #crossfitters #crossfitlove #superação #foconoobjetivo #foco #foco #crossfit #crossfitgirls #crossfitlife #eupossoeuqueroeuconsigo #5143team #5143crossfit #motivação #motivacional #voceconsegue #crossfitfood

. . O QUE É E QUAIS OS EFEITOS DE PHYTOPOWER CAPS? O Suplemento PhytoPower Caps é seguro, eficaz e aprovado pela Anvisa. Possui benefícios para a melhora da saúde, colaborando na regulação do intestino, promovendo saciedade, controlando apetite, desintoxicando o corpo e consequentemente potencializando os resultados na busca de um corpo saudável e magro. . . . Possui uma ação emagrecedora, atuando na queima de gordura, desintoxicação do corpo, auxiliando na redução do inchaço do seu corpo, aumentando sua disposição e fazendo você emagrecer de forma rápida e definitiva. . . . Informações (11)97603-8755 . . . . #modablogueira #amormaiordomundo #foconoobjetivo #sdvtodos #saudemental #pazinterior #frasesmotivadoras #festademenina #sabadou #estilosa

. . O QUE É E QUAIS OS EFEITOS DE PHYTOPOWER CAPS? O Suplemento PhytoPower Caps é seguro, eficaz e aprovado pela Anvisa. Possui benefícios para a melhora da saúde, colaborando na regulação do intestino, promovendo saciedade, controlando apetite, desintoxicando o corpo e consequentemente potencializando os resultados na busca de um corpo saudável e magro. . . . Possui uma ação emagrecedora, atuando na queima de gordura, desintoxicação do corpo, auxiliando na redução do inchaço do seu corpo, aumentando sua disposição e fazendo você emagrecer de forma rápida e definitiva. . . . Informações (11)97603-8755 . . . #modablogueira #amormaiordomundo #foconoobjetivo #sdvtodos #saudementa #pazinterior #frasesmotivadoras #festademenina #sabadou #estilosa

Quando o branco não te incomoda mais... #projetoverao#foconoobjetivo#faltapouco

Sobre trabalhar e estudar. Para quem, assim como eu, precisa trabalhar e estudar, todo dia é dia, todo lugar é lugar, toda hora é hora. . Neste momento, aproveitei para procurar um canto sossegado para dar uma lida no meu queridinho Vade. . . Eu preciso adaptar minha rotina para conseguir estudar todos os dias. Trabalho todos os dias na semana, faça chuva ou faça sol, feriados e finais de semana. E durante esses meses, tenho levado minha vida de uma forma mais tranquila, sem tantas “ cobranças” desnecessárias. Então, agora tenho tempo suficiente para dar uma adiantada nos conteúdos. . Pra quem acha que eu levo a vida de princesa, rs Saiba que ainda não! Hehehe Ninguém faz ideia do quanto eu ralo na vida pra ter conquistado tudo o que eu tenho hoje, e tudo isso, foi apenas sozinha, sem depender absolutamente de ninguém! . E essa caminhada, que levo para a aprovação dos meus sonhos, poderá ser bastante árdua, mas eu escolhi dar um passo a cada dia. 🙌🏻🙏🏻 . #concursopublico #foconoobjetivo #metasdevida #mulheresdesucesso #mulheresempoderadas

É isso que eles dizem, é isso que sempre vão dizer. Mas todos esses que falam que é sorte, são incapazes de ver o quanto eu lutobpra conquistar todos os meus objetivos. Pra uns são sorte, pra outros é trabalho duro. Eu acredito e vou buscar sempre minha independência financeira. Se quiser alcançar a sua, vem comigo que te digo como.

Cuidados intensivos em enfermagem: uma abordagem holística. Esse livro é maravilhoso, adquiri para ajudar em uma das disciplinas da graduação. Consegui comprar pelo estante virtual, e ele veio sem tantas marcas de uso. O conteúdo é maravilhoso e o preço foi bom também. 🥰 Se vocês quiserem mostro ele nos stories algum dia 💕 #study #studynursing #souenfermagem #enfermagem #studies #studygram #foconoobjetivo #foconaresidência #residênciaemenfermagem2020 #estetoscopio #spirit

" O sucesso é doce , mas tem cheiro de SUOR!!! Não existem mágicas e sim , compromisso, resiliência, persistência, foco e muita vontade de chegar. Sem essas características todo talento despenca 👎🏾👎🏾👎🏾👊🏽

Uma Refeição! Dois Scoops de Aveia, Uma Colher de Chá de Chia,150ml de Iorgute Natural Desnatado, Uma Banana Prata Picada e Morangos Picados! 👊☺ #segueoplano #segueadieta #proteínasnaveia #semdesculpas #alimentaçãosaúdavel #vivodedieta #comidadeverdade #foconoobjetivo #busqueseusobjetivos #estilodevida

#boanoite #escorpiao #deusnocomando #foconafelicidade #foconadieta #foconoobjetivo #atleta #cresceporra #gayfit #gayboy #gayfitness #pordosol #maringá *Viva Para A Sua Felicidade Quando Você Encontra-la Ai Sim Poderá Fazer Alguém Feliz!!!!*

Cada um vive somente o que tolera. No decorrer da nossa vida, encontramos uma série de traumas emocionais e psicológicos em conflito com outras pessoas. Estes traumas emocionais são partes de nosso passado e muitas vezes inconsciente. Enquanto você tolerar o desprezo e isso que vai ter ⠀⠀⠀⠀ Cada um vive o que tolera! Enquanto você tolerar desrespeito,ingratidão, mentiras é isso que vai ter. Enquanto você achar que precisa salvar todos e deixar de olhar para você mesmo, vai abrir caminhos que não desejam passar Seja feliz Permita somente o que tolera .

Um homem sem determinação sem foco é só mais um em meia multidao🙏#cajamar #style #foconoobjetivo #foco

@med.rotina Quem me acompanha desde o início, conhece um pouco da batalha árdua na tentativa de passar em MEDICINA, mesmo não tendo AINDA conseguido eu sou grato pela trajetória até aqui. Mesmo em meio a tantas lutas eu não desisti totalmente e sempre me vem aquela vontade de tentar mais uma vez. Por isso que mais uma vez venho insistir nesse sonho, pois me falta algo. Não sei quando conseguirei mas só vou parar quando CONSEGUIR. #vestibulandomedicina #foconoobjetivo

👇🏽👇🏽📝 . ✔️Quando digo que sei exatamente o que você passa, ai está mais uma prova! Então, segue minha evolução. Na verdade foi uma reeducação total. Mente e corpo. Foi fácil?! Não! Mas não é impossível. Ah, mas demora! O tempo vai passar de qualquer forma, não vai?! . 👉🏽Creio que na foto do “antes” foi entre 2010/2011, já treinava, porém, sem nenhuma reeducação alimentar. Viu o quanto é importante fazer as duas coisas?😱 . 👉🏽Mas, se você ficar parado, nada vai cair do céu ! Cadê aquela atitude de mudança?! Tem alguns meses ainda para o fim do ano, depois começa as fases de verão, praia, piscina, férias. Você não quer se sentir bem naquele biquíni?! Naquela roupa?! Não para mostrar para os outros, mas eu sei que é uma realização própria. Sei mais do que ninguém, o quanto ficamos incomodados. . ✔️E o melhor, não é você emagrecer, e depois voltar a engordar. O melhor é você manter seu resultado para o resto da vida. Ou você quer ficar realizado(a) por alguns meses e depois voltar a ser o que era?! . 🏁Hoje eu estou no peso de 83kg há mais de 07 anos. Sem fazer nenhuma loucura. Apenas o certo.💪🏼 . 📝Venha emagrecer comigo. E chega de perder tempo com coisas milagrosas, venha fazer o certo e obtenha seus novos resultados. E detalhe, DURADOURO! . ✔️Estarei aqui pra ajudar. Você se sente bem também acima do peso, se te faz feliz, tranquilo. Só fica atento a sua saúde, não dê valor a ela só quando perder ,tá ?!☝🏽 . 🎖️ Paulinho Correia Personal Trainer

Escute a necessidade do seu cliente e ofereça a melhor opção compatível após todas informações que você ouviu dele. #vidadecorretora #vendasdeimóveis #foconoobjetivo #amorpelaprofissao❤ #marketingdigital #acao #corretoradeimóveisaracaju #aracaju

📌Deixe nos comentários se você acha que é isso é verdade ou é mentira⬇️.Eu acho verdade🤷🏻‍♂️

- Veja onde tudo começou . -A única forma de você construir os seus próprios sonhos é criando o seu negócio. 💡💡Quer começar hoje a construir o seu negócio online e a sua liberdade? Me chama no DIRECT que estou disposto a te ensinar 👉🏼 @buscando_milhao 👈🏼 Parcerias: @sucessocomometa @ossegredosdosucessooficial @imperadordesonhos @status_empreendedor @buscando_milhao @semlimites.oficiall @mentedeideias @ler_paramotivar

O QUE É SHADOWBAN⤵️ “Shadowban” é um termo em inglês usado para o ato de bloquear um usuário de uma plataforma online sem que ele perceba que ela foi banido. No caso do “shadowban” do Instagram, os posts das contas que foram atingidas não são mostrados para outros usuários, além dos seus seguidores. . 1. Não use robôs para aumentar seus seguidores Se você usa algum software que utiliza robôs para curtir, comentar e aumentar seus seguidores, é bem provável que corra o risco de ser banido. O Instagram recentemente atualizou seu algoritmo para eliminar contas falsas e atividades de robôs, então o algoritmo dele está atento a contas que usam esses softwares. . 2. Não use hashtags banidas pela rede social Existe uma lista enorme de hashtags que estão na mira do Instagram. São hashtags que foram denunciadas por uso inapropriado de usuários (nudismo, spam, preconceito).. . 3. Não exceda o número limite para seguir e curtir Não use nenhuma estratégia para crescimento rápido, como curtir vários posts e seguir vários perfis num dia só. Com isso, o Instagram pode entender que você está usando um robô e banir seu perfil. . 4. Evite ser denunciado por outros usuários Se o seu perfil for denunciado por vários usuários, ele também estará na mira do Instagram. Por isso, não arrisque postar algo que não siga as regras da rede social nesse momento ou posts muito polêmicos ou que podem ser mal interpretados pelos seus seguidores. . 5. Cuidado com a quantidade de hashtags Nesse momento, sugiro que não arrisque usar mais que as 30 hashtags que são permitidas pelo Instagram. Muita gente usa 30 hashtags em um comentário e outras 30 em outro comentário. Não faça isso! . . . 📲 Querendo começar no Marketing Digital, mas não sabe como? 📱- Sem problemas fale comigo no direct ou acesse o link na bio para tirar suas dúvidas! 👇👇👇 Siga @aline_mkt.digital

“Há cinco degraus para se alcançar a sabedoria: Estudar, ouvir, lembrar, praticar, ensinar.” Final de Semana de estudos 🤓💻📖📝 #foconosestudos#foconoobjetivo#educacaofisica#pósgraduação#uniguaçu#conhecimento

O fracasso e uma passagem para o sucesso , por isso , não desanime no primeiro tombo . Arrisque se mais ..✔️

👏👏😱😱Marque uma amiga que toparia faz com você💪😂

Marque aqui seus amigos que te ajudam nessa trajetória. . Por @edgaruedaoficial. . . Siga @geracao_riqueza

Aquele meio a meio para não restar dúvidas, ou você faz com amor carinho e dedicação ou não faz , mais de 24 horas com atenção total no cofre dessa jóia porém o resultado é gratificante.💎😍 Além do acabamento perfeito produto exclusivo para alta temperatura 😉 #garage66 #latacromada #ironlac #ntauto #nanotecnologia #vapor #protecaoveicular #artistadodetalhamento #cadillac #vonixx #meguiars #menzerna #gtshine #sonax #autoamerica #fulldetails✔️ #detailers #cardetailer #detalhamentoautomotivo #detalhamento #detalhes #persistência #foconoobjetivo #gratidaosempre #obrigadadeus #fiat #fiatstrada #fiatstradaadventure #turbão #turboterapia

Constância de bons hábitos é o segredo para chegar no objetivo.💪🏻🏋🏻‍♀️ #constancia💪 #tododiaedia #objetivo #fit #fitnessmotivation #fitness #workout #foconoobjetivo #dieta #musculacao #treino #reginabrandãopersonal

Porque para mim, o viver é Cristo e o morrer é lucro! (Filipenses, 1:21)🙏 📸👊 • • • #fotor #tumblr #fotografia #camera📷 #fé #foconoobjetivo #voufirmeateofimcusteoquecustar

Parabéns rapaziada pelo grande jogo e vitória nesse domingo, estamos no caminho certo em busca dos nossos objetivos👏🏻👏🏻👏🏻 ✅ Costa e Silva 2 x 3 Portuguesa ⚽️ Gols: Cleitinho (2), Mizote. #foconoobjetivo 👊🏻🏆🥇 #portuguesadomorro❤💚⚪ #paznofutebol🙏🏻

Shakespeare disse uma vez: Chorei quando não tinha sapatos, mas parei de chorar quando vi um homem sem pernas. A vida está cheia de bênçãos, em alguns momentos esquecemos de agradecer . Para hoje minha palavra e gratidão, grata primeiro a Deus e depois a todas minhas clientes e futuras clientes vocês são excepcionais. #recomeçar #meta #foco #foconoobjetivo #dedicacao #determinação #detox #sejafoda #altaperformance #luxo #tendencia2019 #nails #nailsdesign #nail #nails2inspire #nailart #naildesigner #nailsofinstagram

Mais um final de semana de teinos, o foco agora é o Gauchão Sub-16, no próximo final de semana teremos mais um jogo pela primeira fase, dessa vez na Terrinha da minha família: Rio Grande/RS! Meu patrocinador @unimercosul joga comigo! Vem jogar e torcer com a gente! Vem na #euvoujogarjunto ! #futebol #futebolfeminino #écampo #euamo #comelas #porelas #foconoobjetivo #foconaevolucao #riograndedosul #riogrande #pelotas #cassino #cassinobeach

Você costuma ter o apetite aumentado durante a noite ? A fome noturna e muito mais comum do que se imagina. O seu principal problema esta relacionado ao aumento do peso e suas consequências como pressão alta, alteração do colesterol, etc... Existem várias opções de tratamento para a síndrome da fome noturna, como: ▪️Não ficar em jejum pela manhã, o café da manhã é imprescindível; ▪️Fracionar bem as refeições durante o dia; ▪️Preferir alimentos com baixo índice glicêmico (produtos integrais) durante todo o dia e principalmente a noite. . #alimentaçao #perdadepeso #perserpeso #nutricionista #fomenoturna #foconoobjetivo #disciplina #objetivo 💪🍒🍉

Bolo integral de banana e cacau 4 ovos 2 🥄 sopa de manteiga 2 bananas amassadas 3 🥄sopa de adoçante culinário 1 xícara de farinha de trigo integral 1/2 xícara de farinha de aveia 1/2 xícara de aveia em flocos 1/4 xícara de cacau em pó 180 ml de leite desnatado 6 ameixas secas picadas ( opcional) 1 🥄 sopa de farinha de chia ( opcional) 1 🥄 sopa de fermento em pó Na batedeira bata os ovos e o adoçante por 5 minutos. Junte a banana e a manteiga, bata por mais 2 min. Junte as farinhas e o leite, bata até obter uma massa homogênea. Desligue a batedeira, junte o fermento e as ameixas picadas, misture bem e despeje em assadeira de bolo inglês untada e enfarinhada. 45 minutos em forno médio. Bom apetite 😋 #receitas #bolointegral #bolointegraldebananaecacau #cirurgiabariátrica #reduçãodeestômago #sleevegastrico #reeducaçaoalimentar #alimentaçãosaudável #vidanova #vidareal #vidasaudável #forçadevontade #foconoobjetivo #fénavida #saúde #bemestar #sleevegastrico #mudançadehábitos #mudançadevida #mudançaalimentar #novoshabitos #habitossaudaveis #exobesa #exobesamorbida #felicidade #gratidão🙏 #minhasescolhas #escolhassaudáveis

Já parou para analisar o que você está fazendo para atingir seu objetivo e como está a sua saúde? Agende uma consulta e prepare-se para mudar hábitos e ter o resultado que você espera! Inicie AGORA seu emagrecimento e reeducação alimentar! Mas nutri, como funciona seu atendimento? As consultas serão realizadas em cerca de 1 hora, nela vamos realizar o teste de Bioimpedância Com o exame, conseguimos ver: * Percentual de Gordura * Nível de Gordura Visceral * Percentual de Massa Magra * Idade Metabólica * Entre outras.. E depois de ver como está seu corpo por dentro daí traçamos o plano alimentar. Já no plano é incluso: * Acesso ao aplicativo exclusivo * Acompanhamento das medidas e evolução disponibilizado no aplicativo * Cardápio disponibilizado no aplicativo (você já sai da consulta com seu plano alimentar) * Lista de Compras baseada no cardápio * Lista de substituições * Receitas especiais * Retorno da consulta * E muito mais.. E não para por aí. Você conta também com uma nova forma de nutrição e atendimento, o Jogo das Missões: Fica Fit, esse jogo vai te auxiliar a chegar ao seu objetivo com mais determinação e foco! O jogo se dá por missões a cada encontro com a nutri, missões essas baseadas no seu objetivo e na sua dificuldade atual. A cada desafio/missão cumprida você sobe um degrau na escada para o sucesso do seu objetivo. Agende uma consulta e venha ter um atendimento totalmente diferente do que você já viu por ai! E chegar no seu objetivo ganhe um prêmio!!

Melhor e-mail pra começar a semana focada, animada e cheia de energia: NOVO PLANEJAMENTO ALIMENTAR. Algumas pessoas ainda não entenderam a importância de um nutricionista, ainda mais com o acesso praticamente ilimitado à informações, blogueiras e redes sociais. Parece que "todo mundo sabe o que fazer"... mas não é bem assim, não é mesmo? Sozinha você pode até conseguir algum resultado, mas estagnará em pouco tempo. Com um nutricionista você vai mais longe e seus resultados serão muito melhores. Faz toda a diferença! Eu estive com muitos outros nutricionistas, uns 5. Perfis totalmente diferentes um do outro, mas nenhum "funcionou". Sabe pq? Porque eu não me comprometi de coração com nenhum deles, eu não dei tempo para que seus planos, seus métodos funcionassem. Eu queria o rápido, o milagre, a perda de peso instantânea. Que bom que eu aprendi e tive a oportunidade de efetivamente seguir o plano do meu nutrionista e sigo muito feliz com um nutricionista que eu admiro, que eu confio, me identifico e que já me ensinou muito nesses 5 meses de acompanhamento. A semana vai ser maravilhosaaaaaaa 💚👊 #riodejaneiro #alimentacaosaudavel #academia #foconadieta #foconoobjetivo #dieta #dietasemsofrer #treino #treinofeminino #força #girlpower #girls #dietaetreino #vidasaudavel #vidafitness #humor #sorria

Só faça! Uma vez ouvi que eu fazia muitos planos mas dificilmente os tirava do papel e até hoje esse parece meu "carma". Nas vezes em que obtive sucesso e consegui realizar o que eu queria, não pude pensar muito. Simplesmente fui e fiz. Quantas vezes deixei de fazer ou fiz algo pensando no que determinada pessoa pensaria... quantas vezes deixei de fazer o que eu queria pra fazer o que se esperava ou a vontade de outra pessoa. Isso me marcou muito de me fez remoer as vezes em que eu deveria ter encarado e ter feito o que EU queria, o que era melhor pra mim naquele momento. Não, não defendo o egoísmo. Se tivermos um grão de arroz eu divido (ou é até mais fácil eu dar aquele único grão de arroz e ficar sem comer). O que eu vivo hoje em dia não é defender o egoísmo mas é estabelecer a si mesmo como sua prioridade, o carinho consigo. Até porque, ninguém, ACREDITE, ninguém vai fazer nada por você, pela sua saúde mental, pelo seu EU. Então pelo menos nesse sentido, seja sim egoísta, brigue pelo que quer, pelo que te faz bem e comprometa-se com a sua verdadeira alegria. #riodejaneiro #alimentacaosaudavel #academia #foconadieta #foconoobjetivo #dieta #dietasemsofrer #treino #treinofeminino #força #girlpower #girls #dietaetreino #vidasaudavel #vidafitness #humor #sorria