#gorduraboa

44,361 posts tagged with #gorduraboa

Photos and Videos about #gorduraboa

👉Agora que você já sabe a diferença entra colesterol, HDL, LDL e triglicérides, vamos saber como melhorar esses níveis.⠀ 1⃣Claro, óbvio, evidente que a primeira coisa é reduzir ao máximo a ingestão de gorduras. Verifique algumas dicas de alimentação:⠀ 🥦Reduzir as frituras; 🥦Escolher carnes mais magras (seja vermelha ou branca) e retirar a gordura antes do preparo das mesmas; 🥦Preferência a grelhar ou cozinhar e não fritar; 🥦Evitar queijos gordos (como cheddar e catupiri), salame, linguiça e salsicha; 🥦Preferir o azeite sempre, evitar margarina, manteiga.⠀ ⠀ 2⃣ Fazer atividade física! Ao menos 150 minutos por semana, misturando aeróbico com musculação 💪🏻🏋‍♀🚴‍♂⠀ ⠀ 3⃣Cessar tabagismo e o uso de bebidas alcoólicas 🚫⠀ ⠀ 4⃣Sempre procurar um especialista, pois algumas vezes mesmo mudando tudo isso, o colesterol

Faça um favor ao seu coração, consuma omega3 todos os dias. 💕 As gorduras "boas" tem propriedade antioxidantes, substâncias que combatem os radicais livres e retardam o envelhecimento celular. Além disso, o omega3 oferece proteção cardiovascular! 💚 #vitaminae #omega3 #acidograxo #vitaminas #longevidade #saude #bemestar #vidasaudavel #vidalonga #antioxidante #nutricaocelular #nutrição #gordurasaudavel #gorduraboa #xôgorduras #secabarrida #semgluten

Fonte de gorduras boas e possui uma gordura benéfica que combate o colesterol ruim (LDL) . . . . . . #nutricao #foco #nutricaofuncional #vidasaudavel #vidasaudável #saúde #motivacao #estudos #nutri #fitcomlowcarb #fitmes #sdv #f4f #followme #frutas #gorduraboa #acidolinoleico

Reposted from @dietacarnivorabrasil (@get_regrann) - 🥩 Alimentos de Origem Animal são Alimentos para o Cérebro 🧠 . 💡 Esta é apenas mais uma das centenas de postagens com conteúdo de qualidade que encontramos nas contas do Instagram que seguimos. . 🧠 Há muito dogma nutricional e espiritual ao redor do consumo de carne, mas produtos animais criados em pastagens são alimentos densos em nutrientes que mantêm o cérebro saudável. . ⚠ É importante entender que as deficiências de nutrientes estão ligadas a quase todas as doenças neurodegenerativas, bem como a transtornos psiquiátricos, como ansiedade, depressão e transtorno bipolar. . ✅ Lembre-se, a qualidade é importante. Um animal alimentado com capim e com luz solar terá um perfil nutricional superior. Sempre evite carnes processadas. . ✍ Texto por @the.holistic.psychologist traduzido por @fernandolrr para @dietacarnivorabrasil. . . #dietacetogenica #gorduraboa #carnivoros #menoscarboidratos #paleobrasil #lowcarbbrasil #comidadeverdadesempre #ketolove #cetosis #estilopaleo #saudepreventiva #lowcarbpaleo #comportamentoalimentar #dietacarnivorabr #carnes #dietalowcarb #cetogenica #paleobr #ceto #ketolove #jejum #jejumintermitente #altaperformance #lchfbrasil #jejumintermitente24hs #paleodieta #dietacetogenica #emagrecercomsaúde #menteecorpo

É fome mesmo? O único motivo justo para alimentar nosso corpo: FOME. Vontade de comer porcaria tem dois possíveis nomes: ou FISSURA ou DIVERSÃO. Ambos bem distantes da #fome . E fissura e diversão não alimentam. Deu fome? É fome mesmo?? Se um ovo te apetece: é fome mesmo. Uma salada e uma carne te apetecem: é fome mesmo. Não existe fome de alguma comida específica. Não existe fome de fruta, fome de massa, bolos ou fome de chocolate.. Existe vontade, fissura ou desejo por comidas específicas, não fome. Se pergunte o que é. Tome um copo de água antes. Observe seu próprio comportamento. Pode ser sede. Pode ser ansiedade. Pode ser auto sabotagem. Não se engane. Tome um chá sem adoçar. Tente desfocar. Se não for possível se controlar, procure ajuda médica. Se for fome mesmo: coma algo saudável até você se sentir satisfeito. 😌😌😌#emagrecimento #obesidade #comerbem #gorduraboa #endocrinologista #perdadepeso #gorduranaoengorda #keto #lowcarb #dietacetogenica #ketogenicdiet #lowcarbbrasil #cetogenica #intermitentfasting #fasting #intermittentfasting #jejumintermitente #lchf

Boa tarde!!! ⚠️ ATENÇÃO o Instagram está liberando nossos posts só pra que está interagindo, comentando, compartilhando e salvando, então gente da uma ajudinha para nós comente compartilhe salvar esse vídeo Marque uma amiga. . . Treino básico para manter a forma, bora queimar essas gordurinhas 💪🏻🔥🔥🔥😉 . . . Gostou Já deixe seu like 💟 . . Siga nosso perfil 👉🏻@dieta_na_vida👈🏻 . . . . Créditos ✔️ @ra_emagrecendo . . . . . . . . . . . #dieta_na_vida #lowcarbevida #dietasemsofrimento #dietadaproteina #dietatkin #dietacetogênica #lowcarbdieta #lowcarbrasil #lowcarbreceitas #perdendobarriga #perdendo #queimando #queimandogordura #gorduraabdominal #gorduraboa #gordurazero #gorduradobem #gorduracorporal #projetoexgordinha #futuraexgordinha #treinodecostas #reeducacaoposturalglobal #exgordinhas #gorduraviceral #gorduranofigado #eliminandogordura #eliminandogorduras

Dia de reposição de ManteGhee por aqui! . Ama uma boa manteiga mas tem intolerância à lactose? . A manteiga tem sua lactose fervida durante o processo de cocção, então a Ghee fica sem resquício algum! Boa notícia né? 😋 . Para pedidos ou infos, só chamar 🌟 . . . #manteigaghee #manteigasemlactose #ghee #manteiga #manteigacaseira #ayurveda #ayurvedafood #ayurvedabrasil #comidasaudavel #gorduraboa #semlactose #semconservantes #semcorantes #pequenosprodutores #cozinhaartesanal #veggie #vegetariano

😋BUCHO CHEIO ou SATISFEITO CHEIO! • 😆🍗🍆🥓 • • • 👩🏻‍🍳Peguem essa receita pelo amor de DEEEUS! • 1 kilo de berinjela em cubos 1/2 xícara de bacon @fadefumados em cubos 10 azeitonas graúdas da @brasilgranel 50 gramas de nozes picados Páprica defumada Sal Salsa 2 colheres de camberries ••• Preparo: Aqueça o bacon, quando liberar gordura acrescente a berinjela , refogue acrescente os temperos, por último o cramberrie e o sal. Depois de desligado regue com azeite e guarde na geladeira. • P.S: deixe a berinjela murchar para absorver bastante os temperos, se julgar necessário acrescente azeite no preparado, antes do final. (Eu usei). • Aproveitem: @fadefumados no site #murad15 15% off no site todo. @brasilgranel loja ou compras pelo whatszaap . #murad5 5% off nos produtos da loja. • Lowcarb é BEM VIDA ♥️🍳 • #treinadoralarissamurad #receita #gastronomia #panelaterapia #receitafit #paleo #queroemagrecer #obesidade #gorduraboa #comidadeverdade #realfood #eatclean #sembruxaria #lowcarb #lchf #keto #ketodiet

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Espaguete de abobrinha, uma ótima opção para quem está fazendo Low-carb. 🍝 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer um conteúdo inteiro sobre dieta vegana❓❓ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📢 Clica no link da Bio 👆⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O Espaguete é muito gostoso e o mais interessante é que o espaguete permite uma enorme variedades e combinações de molhos ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vamos lá?😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes ✔️2 abobrinha; ✔️5 tomates bem maduros; ✔️Pinoles a gosto; ✔️1/3 de xícara de azeite; ✔️2 dentes de alho; ✔️Sal a gosto; ✔️Pimenta e alecrim a gosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de Preparo 🕐 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1️⃣Tranforme a abobrinha em espaguete usando o utensílio que tiver em casa. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Molho: 2️⃣Pegue os tomates e bata no liquidificador com 1 dente de alho sal pimenta e alecrim ou com seus temperos preferidos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 3️⃣Coloque em uma panela e leve para o fogo, aqueça até ferver um pouco sempre misturando. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 4️⃣Coloque a abobrinha em outra panela com um pouco de azeite e o alho, refolgue um pouco, não deixe soltar água. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 5️⃣Coloque o espaguete no prato, coloque a quantidade de molho que preferir e salpique o pinole a gosto. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se gostou clique duas vezes na foto ❤️ e marca o amiguinho ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #qualidadedevida #foco #dietasemsofrer #receitasfit #gym #diet #light #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #lowcarb #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #boloformigueirolowcarb #comidaveganadeverdade

AMÊNDOAS! . . • Fonte de gorduras boas; • Proteínas; • Fibras; • Cálcio; • Potássio; • Magnésio; • Vitamina E; • Ferro; • Zinco. . . . . . . . . . . #amendoas #nuts #castanhas #nutritivo #saude #alimentacaosaudavel #saudavel #fit #gorduraboa #gordura #alimentos #comidadeverdade

Hábitos fazem você envelhecer +rápido #comer muito após dezoito hrs da noite #açúcar #dietas rica #carboidratos #gorduras trans #dieta pobre #gorduraboa #dieta pobre #antioxidante #excesso ou falta #exercicio #baixa ingestão alimentos frescos ou naturais #medicamento,álcool,drogas,cigarros,excesso cafeína #baixa ingestão agua

Você também tem essa dúvida? Então eis a sua resposta.👇😉 ⠀ O principal papel das vitaminas no nosso organismo, é repor nutrientes que por ventura estejam em falta, o que pode causar a perda de apetite.😕 ⠀ Quando isso acontece, muitas pessoas costumam consumir essas vitaminas para restabelecer seu apetite, ou seja, VOCÊ NÃO VAI SENTIR MAIS FOME, a vitamina vai agir para normalizar sua fome e nunca como um estimulante.🙂 ⠀ Gostou? Curta e compartilhe com seus amigos.😉👇👇 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #academia #aerobico #fitness #gorduraabdominal #gorduraboa #musculaçao #postreino #suplementos #vidafitness #vidasaudavel #vivalevefitness #wheyprotein

Bom diaaaa!!! Amores vocês pediram e aqui está a receita deste Mufin de BANANA COM CACAU LOW CARB super funcional pra vcs! Sem Glúten e sem Lactose! Testei a receita ontem e ficou simplesmente delicioso!!! Mamães de plantão: ótima opcão para a lancheira saudável das crianças!!! ❤ O Bernardo amou! Boa opção tb de pré-treino, lanchinho... Enfim super versátil, prático e gostoso! Serve também para saciar quando bater aquela vontade de doces!!! 🥞🍪🍯 Vamos aos ingredientes: 🍌2 colheres de sopa de óleo de Coco 🍌3 ovos caipiras 🍌2 bananas maduras 🍌1 xícara de farinha de amêndoas 🍌4 colheres de sopa de farinha de Coco 🍌3 colheres de sopa de cacau em pó 100% 🍌1/2 xícara de água quente 🍌1/2 xícara de açúcar demerara (mascavo ou coco, ou xilitol) 🍌1 colher de sopa de fermento em pó 🥧Modo de preparo: Aquecer o forno a 180°. Bater no liquidificador primeiro os ovos, depois acrescentar nesta ordem: banana, açúcar, cacau, óleo de coco, farinhas, água, e ir batendo, se precisar adicionar um pouquinho mais de água, até obter o ponto de massa cremosa, consistente e não muito líquida. Por último adicione o fermento e coloque em forminhas de silicone (Não precisa untar!) Ou use formas convencionais untadas com óleo de coco é farinha de coco para bolos maiores. Leve ao forno médio por 25 a 30 min ou até que esteja assado. Faça o teste do palito. E pronto! Seu bolinho está pronto. Bom apetite! #receitaslowcarb #nutrifuncional #alimentacaoequilibrada #alimentacaosaudavel #dietabalanceada #docesfit #nutriclinica #cacaulovers #farinhadeamendoas #farinhadecoco #gorduraboa #semgluten #semtrigo

Para fazer as marmitas ele tem que ficar bem vermelho dentro e deixar descansar para que não fique seco quando for esquentar, para descongelar a marmita coloca na geladeira A que for comer e esquentar no micro ou na frigideira com um pouco de manteiga ghee fica sensacional! #jejumintermitente #lowcarb #gorduraboa #metareal #alimentacaoforte #food

Para o almoço: Zero Noodles com cogumelos e prato, tomate e azeitonas. As "massas" estão aprovadas! Não sabem a nada é têm uma textura meio borrachosa, mas dá para matar saudades de massa e é só colocar com os legumes salteados. Não precisam ser cozinhadas. #lunch #ketolunch #almoco #zeronoodles #ketonoodles #provida #veggies #goodfat #gorduraboa #ketodiet #dietacetogenica #lowcarb #highfat #weightloss #emagrecimento

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Adoro comer cereais na parte da manhã, são ótimos para manter o organismo funcionando corretamente. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quem não gosta de panquecas? 😋 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes 🍓🥞 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 xícaras de farinha de aveia (você pode bater a aveia em flocos no liquidificador até ficar em grãos menores) 2 colheres de sopa de semente de linhaça ou chia 2 colheres de sopa de açúcar (de preferência demerara, cristal orgânico ou melado) 1 colher de chá de fermento de bolo 1 xícara de água ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Modo de preparo 🕗 Misture todos os ingredientes, e por coloque o fermentoúltimo.Em uma frigideira untada, coloque de 2 a 3 colheres de sopa da massa em formato redondo. Deixe dourar dos dois lados e sirva. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❗Dica❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode adicionar sementes, frutas, frutas secas, sempre variando, assim não fica enjoativo caso queria comer outros dias. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Adoro uvas passas, pasta de amendoim e geleias 😍 #qualidadedevida #foco #dietasemsofrer #receitasfit #gym #diet #light #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #lowcarb #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #boloformigueirolowcarb

Ingredientes:🍵 ⠀ 500 g de brócolis 2 xícaras de queijo parmesão 2 cenouras grandes raladas 3 xícaras de água (uso caldo de frango caseiro) 2 xícaras de frango desfiado opcional 3 colheres (sopa) de manteiga 1 grande cebola picadinha 3 dentes de alho amassados Sal a gosto Temperos a gosto (uso alho em pó, salsa desidratada, mostarda em pó e pimenta do reino) ⠀ Modo de Preparo:🍵 ⠀ Em uma panela grande refogue o brócolis e deixe cozinhar junto com os demais ingredientes (exceto o queijo) até que tudo esteja macio. Passe todo o conteúdo da panela para um liquidificador. Feito isso, bata tudo até ficar homogêneo. Devolva o conteúdo para a panela, ligue o fogo e acrescente o queijo. Mexa até tudo se incorporar. Sua sopa está pronta. 😋😋 ⠀ ------------------------------------- Quer saber mais? Curta nossa página no Facebook Alive Saúde ou marque uma consulta. Fale com a gente através do WhatsApp (21) 9 9804-8511 ou pelo atendimento@alivesaude.com.br 👊 😍 ⠀ #dicasdanutrologa #clínicaalive #alanneoliveiramed #treino #gorduraboa #alimentação #carboidrato #saudável #saúde #fit #dica #clinicaalive #alivesaúde #saudeintegrada #psicologo #nutricao #alimentacao #dieta #alimento #saudavel #esporte #teresópolis #receitafit

Eis o café da manhã de hoje: abacate amassado , cacau em pó 💯 , mel e algumas castanhas de caju para acompanhar.

Há algo mais maravilhoso que manteiga? Eu cozinho com ela. Eu asso com ela. Existe até mesmo uma razão da gíria "manteiga é ouro". Mesmo assim, ela até hoje é apontada como um bandido na nutrição, injustamente rotulada como um alimento insalubre, enquanto a farsa de um alimento conhecido como margarina foi criada e vem sendo vendida como uma melhor opção para uma vida saudável. ⠀ Décadas duras de se aturar com tantas mentiras - ou seria falta de estudo e borbotões de interesses? Porém, calmamente a manteiga tem sido redimida, e muita gente já sente a felicidade de poder apreciar o produto sem medo do que é pregado equivocadamente. Existem até coisas estranhas e maravilhosas sobre a manteiga que fará qualquer um adorá-la ainda mais. ⠀ + para fazer meio quilo de manteiga são utilizados 21 copos de leite; ⠀ + é feita agitando o creme até que as gorduras se separem na manteiga e no leitelho - na verdade, você pode fazer sua própria em casa; ⠀ + a maioria dos padeiros preferem usar manteiga sem sal; ⠀ + é mais saudável do que se propaga por aí e não tem nenhuma gordura trans artificial (associadas com o "mau" colesterol) que são exclusividade das "saudáveis" margarinas; ⠀ + é fonte de vitamina A, que é ótima para o cabelo, olhos, pele, bem como vitaminas E, D e K; ⠀ + 2 colheres de sopa de manteiga tem aproximadamente 8g de gordura. Cerca de 30% é monoinsaturada, a mesma do saudável azeite; ⠀ + a cor pode depender da dieta da vaca. Quanto mais caroteno (pigmentos orgânicos encontrado nas plantas e microrganismos como algas e fungos) a vaca consumir, mais amarela será a manteiga, embora alguns fabricantes adicione corante para realçar a cor amarela; ⠀ + o gosto também se apresenta de forma diferente dependendo de como é feita e se você obtiver um produto artesanal, por exemplo, notará um gosto mais limpo. A de leite cru pode ter um sabor mais forte (pessoalmente noto isso) e a considerada melhor de todas é a "manteiga cultivada", produzida tipicamente adicionando bactérias vivas; ⠀ + a Índia é o maior produtor de manteiga e a Ghee, um tipo de manteiga clarificada, é um ingrediente não só importante, mas emblemático na culinária indiana.

❓Por que tantos carnívoros são interessados ​​em Bitcoin? . 🥩Pesquisando sobre Dieta Carnívora, encontrei este artigo no site Nutrita App. 📚Extraí um pedaço do artigo e disponibilizei aqui no Insta. 💻Quem tiver afim de ler o artigo completo, visite nosso site. Link na Bio. . "Pode parecer uma estranha coincidência que muitos carnívoros também estejam envolvidos com criptomoedas, incluindo o Bitcoin. Este fato tem razões históricas e sociológicas. Tanto o Bitcoin quanto a dieta carnívora podem ser vistos como inovações. As inovações tendem a seguir um padrão específico de adoção. Os primeiros a adotarem uma inovação são aqueles que possuem personalidades inovadoras. Eles tendem a ser educados e orientados para o risco. Eles pensam fora da caixa e questionam as ideias convencionais. Essas pessoas inventam ou descobrem novas tecnologias, e as experimentam muito antes de terem um histórico comprovado e com pouca consideração pelo que a maioria está pensando ou fazendo." . 📈Sou Trader da Bolsa desde 2010, estou envolvido com #bitcoin desde o início de 2018 e hoje sou Carnívoro. . 🎯O artigo fez sentido para mim. . 👇Mais alguém? Escreva aqui nos comentários. 🤝Quero conhecer os "Cripto-Carnívoros" desse mundo! . ✍️traduzido por @fernandolrr para @dietacarnivorabrasil. . #comidadeverdadesempre #saudepreventiva #comportamentoalimentar #ketolove #paleodieta #dietacetogenica #carnivoros #estilopaleo #jejumintermitente24hs #gorduraboa #menoscarboidratos #lowcarbpaleo #paleobr #lchfbrasil #menteecorpo #dietacarnivorabr #paleobrasil #lowcarbbrasil #cetosis #carnes #dietalowcarb #ceto #jejum #jejumintermitente #emagrecercomsaúde #menteecorpo

Posted @withrepost • @suyanne.cavalcante O que é a cetose? . . 🔷A cetose é um estado natural do corpo, quando ele está sendo quase totalmente alimentado pela gordura. Isso é normal durante o jejum ou quando uma pessoa está alimentando-se através de uma dieta extremamente baixa em carboidratos, também chamada de dieta Keto ou Cetogênica. . . 🔷Durante a cetose, o corpo produz moléculas pequenas de combustível chamadas "cetonas" . Este é um combustível alternativo para o corpo, usado quando o açúcar no sangue (glicose) torna-se escasso. . . 🔥Na dieta Keto, todo o seu corpo altera o abastecimento de energia para funcionar quase inteiramente na gordura. Os níveis de insulina tornam-se muito baixos e a queima de gordura aumenta bastante, o que torna fácil acessar os armazenamentos de gordura do seu corpo como fonte de combustível. . . 🔷Existem muitos benefícios da cetose. Ao dar ao corpo e ao cérebro um suprimento de energia quase ilimitado, você pode aumentar sua resistência mental e física. Também reduz a fome, facilitando a perda de peso sem esforço. . . 🔷Além disso, como entrar em cetose requer comer pouquíssimos carboidratos, ela pode efetivamente reverter a diabetes tipo 2. A cetose também tem sido usada há muito tempo para controlar a epilepsia - muitas vezes, mesmo sem medicamentos. . . #cetose #cetosenutricional #dietacetogenica #cetogenica #cetogenicabrasil #receitaslowcarb #receitasfit #academia #musculacao #gorduranatural #gorduraboa #bemestar #saude #emagrecimentosaudavel #emagrecer #foco #boaalimentacao #alimentaçãosaudavel #fisiculturismo #proteinas #lowcarb #comidalowcarb #comidafit

Tudo de bom! Ovinho de codorna, tomate cereja e azeitona! Foi meu jantar! Patê de sardinha (que pode ser de atum ou frango desfiado) que ficou maravilhoso: ✔️1 lata de sardinha escorrida (eu limpo e deixo só o filezinho, sou chata rsrs) ✔️2 colheres (sopa) bem cheias de iogurte natural (consistência firme) ✔️Pitada de sal ✔️Salsinha desidratada e pimenta do reino a gosto ✔️1 colher (sopa) de azeite Amasse a sardinha com garfo, acrescente o restante dos ingredientes e misture bem até virar uma pastinha bem homogênea. Salpiquei parmesão ralado por cima. Delícia!!!! #petiscos #patedesardinha #pates #lowcarb #gorduraboa #azeitonas #tomatecereja #ovodecodorna #boacomida #cozinhando #emagrecer #mulherde40 #donadecasaemae #comidapratica

O ômega 3 é uma gordura poliinsaturada, ele representa a família dos ácidos graxos. Entre os seus benefícios mais conhecidos está a proteção da saúde cardiovascular e cerebral. O EPA e DHA são encontrados nos animais marinhos , especialmente os peixes, enquanto o ácido alfa-linoleico é de origem vegetal, presente na chia e linhaça. Ele também tem a função de reduzir os níveis de triglicerídeos, um tipo de gordura ruim para o organismo. Os alimentos ricos em ômega 3 são os peixes, oleaginosas (castanha do Pará, castanha de caju, amendoim), sementes (chia, linhaça) leguminosas (feijão, grão de bico, lentilha). 🤗😉 . #omega3 #acidosgraxos #gorduraboa #saude #vidasaudável #alimentodeverdade #dicadodia #salvador #federação #foco #equilibrio.

Thermo Flame Caveira Preta - Black Skull é um poderoso termogênico que auxilia no objetivo para quem busca qualidade muscular e repetições insanas na hora do treino, sua composição fornece benefícios importantes como Energia, Força e Foco.🔥🐖🔥 . 📌Auxilia na perca de peso. 📌Resultados mais rápidos. 📌Mais energia e força. . . thermo flame -apenas 55$ . whats:85 997764317 . #gordura #gorduradobem #gorduranofigado #gorduraboa #gordurabochecha #gorduralocallizada #gorduranaturaldosalimentos #gordurasnaturais #gordurasemmedo #gorduraanimal #gordurasboas #gorduraa #gorduramil #gordurasdobem #gorduranaodorme #gordurasaudavel #gorduradebichat #gorduracorporal #gordurazero #gorduratrans #gorduralocalizadanuncamais #gorduradapapada #gorduralocalizada #gordurasaidomeucorpo #gorduranuncamais #gorduras #gorduraraiz #tarde #queima #pra

A pasta de amendoim TOP DEMAIS é um alimento rico em nutrientes que auxiliam na construção e manutenção de músculos. É um dos vegetais com maior concentração de proteína, contém gorduras boas (mono e poli-insaturadas) e absolutamente nada de açúcar. Peça já a sua! Paulo Leonardo (62) 99102 - 4003📱 #topdemais #pastadeamendoim #integral #semacucar #proteina #gorduraboa

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Pra Fechar a noite! 🌆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Clica duas ❤️ vezes ai na fotinha. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cara acabate 🥑 é minha fruta favorita, é muito gostosa e possui ótimos beneficios. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Rico emfibras, em ômega 6, ômega 9 e ômega 7, mantém o equilibrio no organismo, elimina a gordura ruim do corpo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por esses motivos adoro incluir o abacate na ultima refeição do dia. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Estou um pouco cansado 😵, mas não quero dormir sem jantar. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então vamos preparar uma saladinha com abacate, rápida, facil e gostosa! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes 🥑🥬🍋🍅 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 abacate picado em cubos pequenos. 1 e 1/2 limões (suco) 3 tomates picados em cubos 1 colher de café de sal 1 cebola de cabeça bem picada. Molho de pimenta a gosto Folhas de rúcula e alface Castanha-de-caju a gosto 3 fios de azeite Uma pitada de orégano 1/2 dente de alho macerado Mode de preparo Misture todos os ingredientes, leve para gelar durante 20 minutos e sirva a vontade. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Muito simples, rapido, prática e deliciosaaaa❗❗❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉 Não esqueça de curtir e marcar o coleguinhaa! 👈 #qualidadedevida #foco #dietasemsofrer #receitasfit #gym #diet #light #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #lowcarb #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #boloformigueirolowcarb

Aqui no Pará tem castanha vendida a litro! E quem acha que a Castanha do Pará é “só” rica em selênio, que ajuda a ativar o metabolismo da tireóide, está enganado. Ela é um potente antioxidante e é rica em gordura boa que ajuda a baixar o colesterol. Legal né? Todas as informações são da @nutrigrazielanobre 😍 . . . . . #castanhadopará #pará #nutricionista #nutricao #dieta #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #castanha #saúde #estilodevida #colesterol #gordura #gorduraboa #peso #obesidade

Tente Substituir o pãozinho por um desses 3 exemplos acima! 😉😉💪😍 . ✅Conheça agora a única maneira comprovada de voltar a forma depois da gravidez, fazendo exercícios em casa! . ✅Você quer queimar gordura acumulada, mas não consegue mesmo tendo uma alimentação balanceada? A melhor forma para acabar com essa gordura é fazendo exercícios de forma saudável e natural! . ✅Para eliminar as gorduras abdominais que te impedem de usar suas roupas preferidas, sem precisar sofrer com dietas malucas, eu te indico o nosso Protocolo de Queima de Gordura Abdominal, que irá fazer com que você fique com o corpo que sempre sonhou, Assim como mais de 9 mil mulheres e homens! . ✅O Protocolo Q.G.A. consiste em: 》Te Deixar com o Corpo Definido 》Mais Energia 》Mais Apetite Sexual 》Menos Fome e Estresse 》Entre Outros... . ✅Além de todos esses benefícios você ainda ganha um super BÔNUS🎁 que vai te proporcionar uma assistência na sua alimentação,para ajudar na sua queima de gordura!😌 . ✅Para baixar o Protocolo Q.G.A. Acesse minha Bio @queima.abdominal 😉

❤ Não esquece de curtir 👍 e marcar as amigas! 👇⠀ .⠀ Siga nosso perfil, se ainda não segue e aprenda receitas fáceis e deliciosas todos os dias ➡ @nanda.lowcarb⠀ .⠀ O post de hoje tem como objetivo fornecer a você um pouco de informação sobre as outras formas de JI que você pode encontrar por aí e que parecem um pouco incomuns.⠀ ⠀⠀ Jejuar por um dia inteiro ou período de 24 horas pode parecer difícil, mas é uma prática que tem proporcionado benefícios a milhares de pessoas!⠀ ⠀⠀ Mesmo com uma estratégia de dieta simples, como o JI, existem várias outras variações que ajudam as pessoas a alcançar objetivos diferentes.⠀ ⠀⠀ Nunca há uma resposta correta. O que é certo para outra pessoa não é necessariamente o certo para você!⠀ ⠀⠀ Tenha isso em mente ao tomar todas as suas decisões de saúde e nutrição.⠀ ⠀⠀ Marque alguém que precisa ver isso! 👇⠀ ⠀⠀ Uma ótima e abençoada semana para você❤🍽🍃⠀ .⠀ Repost: @jejumintermitente_⠀ .⠀ #emagrece⠀ #comidalowcarb⠀ #jantarsaudavel⠀ #lanchefit⠀ #dietalowcarb⠀ #lowcarbfuncional⠀ #nutricionista⠀ #comidafit⠀ #lanchesaudavel⠀ #marmitasaudavel⠀ #saladasaudavel⠀ #comidasaudavelegostosa⠀ #reeducaçãoalimentar⠀ #sucoverde⠀ #gorduraboa⠀ #dietadospontos⠀ #cardapiofit⠀ #querosemagra⠀ #vouemagrecer⠀ #saudavelparasempre⠀ #sucofuncional⠀ #focodadieta⠀ #receita⠀ #emagrecer⠀ #perderbarriga⠀ #dieta

⚠Atenção: O Instagram só está mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se você quer continuar recebendo delícias como essa no seu feed, curta🙏🏻😍 e comente 🙋♀EU QUERO❤👍 . Siga o perfil para receber mais dicas e receitas: @dietaseresultado . Tenho Novidade para você 😍 [Leia abaixo]👇👇 Agora estamos enviando DICAS E RECEITAS FIT EXCLUSIVAS todos os dias no Instagram . Se você deseja emagrecer ou não saber por onde começar isso vai te ajudar!! . Caso queira receber essas Receitas Exclusivas Diretamente em seu Instagram basta Comentar “SIM”, me chamar no Direct ou Clicar no Link azul do meu perfil 👉 @dietaseresultado . . . . . . #qualidadedevida #foco #dietasemsofrer #receitasfit #gym #diet #light #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #lowcarb #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #ebookfit #saudável #nutrição #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #futurasarada #secavaca #umdiariofitness #emagrecer

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . . Bolo de coco lowcarb 🥥 . ✔️4 ovos ✔️1 xícara de chá de leite de coco ✔️2 xícaras de chá de farinha de amêndoas ✔️1 xícara de chá de coco ralado sem adição de açúcar ✔️1 xícara de adoçante xylitol ✔️1/2 xícara de chá de óleo de coco líquido ✔️1 colher de sopa de fermento em pó . 👉🏼Misture todos os ingredientes com um fouet deixando o fermento por último. Coloque a massa em uma forma untada ou de silicone e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos. . Obs: a farinha de amêndoas deixa o bolo com uma textura macia e o sabor super gostoso. Nunca testei essa receita com outra farinha!!! Vale a tentativa! 😉 . Repost @fitfoodmenu . 🔍Não esquece de curtir e marcar as amigas❤️ .

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . . Bolo de coco lowcarb 🥥 . ✔️4 ovos ✔️1 xícara de chá de leite de coco ✔️2 xícaras de chá de farinha de amêndoas ✔️1 xícara de chá de coco ralado sem adição de açúcar ✔️1 xícara de adoçante xylitol ✔️1/2 xícara de chá de óleo de coco líquido ✔️1 colher de sopa de fermento em pó . 👉🏼Misture todos os ingredientes com um fouet deixando o fermento por último. Coloque a massa em uma forma untada ou de silicone e leve ao forno pré aquecido a 180 graus por aproximadamente 30 minutos. . Obs: a farinha de amêndoas deixa o bolo com uma textura macia e o sabor super gostoso. Nunca testei essa receita com outra farinha!!! Vale a tentativa! 😉 . Repost @fitfoodmenu . 🔍Não esquece de curtir e marcar as amigas❤️ .

🥜A pasta de amendoim pode ser uma ótima opção em sua dieta. Possui altas quantidades de proteínas, gorduras insaturadas, vitaminas A e E, cálcio, magnésio, zinco, ferro, fibras e antioxidantes que auxiliam no combate de radicais livres.⠀ . Na prática, isso pode significar mais energia e melhor rendimento nos treinos, além de saciedade. É um alimento calórico e muito nutritivo.⠀ A gordura presente na Pasta de Amendoim é aquela considerada boa, são ácidos graxos poliinsaturados que protegem o corpo de doenças cardiovasculares, diminuindo os níveis do colesterol ruim (LDL) e de triglicerídeos. Devemos tomar cuidado, pois algumas pastas de amendoim que são industrializadas contêm açúcar, sal e gordura hidrogenada. Procure as versões naturais e integrais, que não possuem adição desses elementos.🥜 . Outra vantagem da pasta de amendoim é o seu sabor e versatilidade. Ela pode ser combinada com vários outros alimentos dentro de um plano alimentar, como por exemplo tapioca, aveia, linhaça, pão integral, iogurte, biscoito de arroz, panquecas, vitaminas e ainda é uma opção prática. 🥜A Pasta de Amendoim é um alimento extremamente saudável e pode ser muito útil quando utilizado de maneira correta. . . . . #saude#nutriçao#pastadeamendoim#amendoim#sabor#dieta#massamuscular#musculação#hipertrofia#gorduraboa#gordura#saudavel.

Gente mais uma sequência de treino top... Pra você fazer em casa!!! Com a @ginavallesfit Conferi aí e bora pro TREINO 🔥💪🏻. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Gostou já deixe seu like 💟 clicando no vídeo acima ⤴️📽️. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Siga nossos perfis abaixo ⤵️ ☛@dieta_na_vida☚ ☛@ginavallesfit☚ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #dieta_na_vida #lowcarbevida #dietasemsofrimento #dietadaproteina #dietatkin #dietacetogênica #lowcarbdieta #lowcarbrasil #lowcarbreceitas #perdendobarriga #perdendo #queimando #queimandogordura #gorduraabdominal #gorduraboa #gordurazero #gorduradobem #gorduracorporal #projetoexgordinha #futuraexgordinha #treinodecostas #reeducacaoposturalglobal #exgordinhas #gorduraviceral #gorduranofigado #eliminandogordura #eliminandogorduras

Deixe um ❤ se você Gostou!😍 . 🍍Deseja emagrecer uns quilinhos em 7 dias? Preparamos pra você um super projeto de emagrecimento! . 💥Perder de 3 a 5kg em 7 dias 💥Eliminar ansiedade e vícios alimentares 💥Receitas fáceis e acessíveis 💥Ideal pra quem não gosta de exercícios físicos ou gosta de comer doces 💥Resultados para a vida toda 💥Acompanhamento VIP no Facebook . 💪Para saber mais nos envie uma mensagem no direct dizendo "Sim" 💌 ou clique no LINK AZUL EM NOSSO PERFIL @voce_mais.magra ❤ . #dietacetogenica #gorduraboa #treinos #minhamelhorversão #agua #motivacao #semgordura #dietamediterranea #fitnoverao #treinoemcasa #saude #dieta_treino #dietadoovo #receitasfaceis #dieta #emagrecercomsaúde #emagrecerdevez #dietasana #saudenoprato #emagrecimentosaudavel #boratreinar #emagrecereserfitness #emagrecer #paleo #academia #minhamelhorversao #alimentaçãosaudavel

Sorvete lowcarb protéico 🍨 . ✔️2 scoops de whey protein de baunilha (uso da marca Dux e compro no @suplementocertooficial) ✔️50 ml de café expresso longo (ou o coado se preferir) ✔️200 ml de creme de leite fresco . 👉🏼Bata tudo no liquidificador e leve ao congelador por 1 hora. Bata novamente no liquidificador ou mixer até ficar cremoso. Mantenha no freezer até firmar, por no mínimo 3 horas. Retire alguns minutos antes de consumir para não ficar muito difícil de servir. . Fica cremoso e delicioso! . 👉🏼 Obs: se você não usa whey protein, dá certo fazer com 60 grs de leite em pó ou leite de coco em pó . . . Reposted from @fitfoodmenu (@get_regrann) . . . #lowcarbbrasil #lchf #ebookdereceitas #cetogenica #cetose #proteinas #hiitcomdieta #cardapiolowcarb #comidafitdeverdade #amolowcarb #gorduraboa #fitcomlowcarb #fitcomreceita #desafiodocha #dieta #30tododia #proteinadobem #desafiomagraem40dias #comerbem #receitaslowcarb #nutricao #comidadeverdade

Suely Couto
(@sula_couto)

1 Day 17 Hours Ago

Hummm delícia amo abacate # tudodebom #saboroso #saudavel #gorduraboa #vidasaudavel

O que é a cetose? . . 🔷A cetose é um estado natural do corpo, quando ele está sendo quase totalmente alimentado pela gordura. Isso é normal durante o jejum ou quando uma pessoa está alimentando-se através de uma dieta extremamente baixa em carboidratos, também chamada de dieta Keto ou Cetogênica. . . 🔷Durante a cetose, o corpo produz moléculas pequenas de combustível chamadas "cetonas" . Este é um combustível alternativo para o corpo, usado quando o açúcar no sangue (glicose) torna-se escasso. . . 🔥Na dieta Keto, todo o seu corpo altera o abastecimento de energia para funcionar quase inteiramente na gordura. Os níveis de insulina tornam-se muito baixos e a queima de gordura aumenta bastante, o que torna fácil acessar os armazenamentos de gordura do seu corpo como fonte de combustível. . . 🔷Existem muitos benefícios da cetose. Ao dar ao corpo e ao cérebro um suprimento de energia quase ilimitado, você pode aumentar sua resistência mental e física. Também reduz a fome, facilitando a perda de peso sem esforço. . . 🔷Além disso, como entrar em cetose requer comer pouquíssimos carboidratos, ela pode efetivamente reverter a diabetes tipo 2. A cetose também tem sido usada há muito tempo para controlar a epilepsia - muitas vezes, mesmo sem medicamentos. . . #cetose #cetosenutricional #dietacetogenica #cetogenica #cetogenicabrasil #receitaslowcarb #receitasfit #academia #musculacao #gorduranatural #gorduraboa #bemestar #saude #emagrecimentosaudavel #emagrecer #foco #boaalimentacao #alimentaçãosaudavel #fisiculturismo #proteinas #lowcarb #comidalowcarb #comidafit

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Na hora do almoço uma deliciosa Moqueca de Banana 😋🍌 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Não sei vocês mas eu adoro banana. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ótima para abaixar a pressão arterial, ajuda na digestão, rica em vitamina B, acalma o sistema nervoso, etc. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então, vamos lá?! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ingredientes 🍌 Porção para 6 Pessoas ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔️ 6 bananas-da-terra sem casca ✔️ Suco coado de 1 limão ✔️ 1 dente de alho picado ✔️ 3 pimentas dedo-de-moça, sem sementes, picadas ✔️ Sal e pimenta-do-reino branca moída na hora ✔️ 2 colheres (sopa) de azeite ✔️ 2 cebolas grandes cortadas em rodelas finas ✔️ 1 pimentão amarelo sem sementes em rodelas ✔️ 1 pimentão verde sem sementes em rodelas ✔️ 1 pimentão vermelho sem sementes em rodelas ✔️ 1 lata de tomate pelado ✔️ 1/3 xícara de leite de coco ✔️ 2 colheres (sopa) de cheiro-verde picado Modo de preparo: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Corte a banana em pedaços nem grandes nem pequenos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ponha em uma tigela com o suco de limão, o alho, a pimenta dedo-de-moça, o sal e a pimenta-do-reino. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Reserve por uma hora e meia. Em seguida, aqueça o azeite em uma panela grande e refogue a cebola e os pimentões. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Acrescente o tomate pelado ligeiramente picado com o conteúdo da lata e cozinhe por 5 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Por cima, arrume a banana com sua marinada. Cubra com o leite de coco e polvilhe com metade do cheiro-verde. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Cozinhe, mexendo às vezes com cuidado, por mais 25 minutos ou até a banana ficar macia e o líquido se reduzir bem. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Para servir, de uma polvilhada com o cheiro-verde restante. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Você pode também substituir a banana por palmito, fica delicioso igual...para quem gosta de palmito. rsrs. #qualidadedevida #foco #dietasemsofrer #receitasfit #gym #diet #light #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #lowcarb #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #boloformigueirolowcarb

Exercícios rápido e eficaz para vc 😘🥰 . Siga: @queima_abdominal , para mais dicas e informações🔥ℹ▶️ . . ❤ Gosta dos nossos Conteúdos? ⚠️ ATENÇÃO Para continuar recebendo nossos conteúdos curta e comente nosso post!! 🥰

@emagrecimentolowcarboficial - Quer um aperitivo pra assistir aos jogos da copa?? Não to brincando não, isso é melhor que salgadinho mdsdocéeeeu!!!!!! Chips de queijo 😍 perfeito pra comer com guacamole, creme de ricota ou com tudo que você quiser!!! É muito bom porque dá pra adaptar ao seu jeitinho, usando o queijo e os temperinhos que mais gosta! Eu fiz assim ó: . Chips de queijo . Ingredientes: . 50g de parmesão ralado 100g de muçarela picada ou ralada 1 ccafé de páprica picante 1 ccafé de cúrcuma Pimenta do reino ou mais temperos a gosto . Modo de preparo: . Misture todos os ingredientes num bowl, coloque eu forminhas de silicone para dar o formato ou numa assadeira forrada com papel manteiga e leve ao forno pré-aquecido por 15 a 20 min a 180° graus. Você vai perceber que vai soltar bastante gordura do queijo. Então, quando tirar do forno, deixe esfriar e coloque-os num pratinho com guardanapo pra ficar bem sequinho maraffiiilhoso 🤓🤓 e prontin!! Você pode fazer no microondas e até numa frigideira também. É só tirar quando começar e endurecer (cuidado pra não queimar 👀). 😋😋 Repost @endorphin.you . NÃO ESQUECE DE CURTIR E MARCAR AS AMIGAS 👭🧡 . . . . . . #lowcarb #gym #lowcarbbrasil #lchf #ebookdereceitas #cetogenica #cetose #proteinas #cardapiolowcarb #nutrisemterror #amolowcarb #gorduraboa #desafiodocha #dieta #30tododia #proteinadobem#dietapraemagrecer#receitasfitlowcarb#emagrecerrápido#fitcommotivação#receitasfitness

"Em 1965, Barbieri, na época com 27 anos, de Tayport, na Escócia, deu entrada no Hospital Maryfield, em Dundee. Inicialmente, apenas um curto jejum foi planejado, devido aos médicos acreditarem que jejuns curtos eram preferíveis aos mais longos. Barbieri insistiu em continuar porque "ele se adaptou tão bem e estava ansioso para alcançar seu peso ideal"..."Por 382 dias terminando em 11 de julho de 1966, ele consumiu apenas vitaminas, eletrólitos e bebidas de zero caloria como chá, café e água com gás, embora ele ocasionalmente consumisse pequenas quantidades de leite e / ou açúcar com as bebidas, especialmente durante as semanas finais do jejum. Deixou de trabalhar na loja de peixe e batatas fritas do pai, que fechou durante o jejum. O peso inicial de Barbieri foi registrado em 456 libras (207 kg) e ele parou de jejuar quando alcançou seu peso ideal de 180 libras (82 kg). Depois de sua perda de peso, ele se mudou para Warwick e teve dois filhos." . ❓Viu como é possível emagrecer sem fazer nada? Inclusive sem comer! . ⚠️Não existe caminho fácil! 👊Existe Mudança de Estilo de Vida. Nutrição e Treino são o caminho para uma vida mais saudável e para um peso ideal para o seu corpo. 🎯Funcionou para mim e está funcionando para muitos outros. . ✅Faça AGORA uma reflexão sobre o seu Estilo de Vida e veja se ele está levando você ao seu objetivo. . ✍️texto extraído de nutridados.com por @fernandolrr para @dietacarnivorabrasil. . . #comidadeverdadesempre #saudepreventiva #comportamentoalimentar #ketolove #paleodieta #dietacetogenica #carnivoros #estilopaleo #jejumintermitente24hs #gorduraboa #menoscarboidratos #lowcarbpaleo #paleobr #lchfbrasil #menteecorpo #dietacarnivorabr #paleobrasil #lowcarbbrasil #cetosis #carnes #dietalowcarb #ceto #jejum #jejumintermitente #emagrecercomsaúde #menteecorpo

Descubra como pode ser simples começar a sua vida saudável ainda hoje.😍 ⠀ Separamos 9 dicas para você por em prática ainda hoje, e finalmente dar os passos iniciais para uma vida mais saudável.💪 ⠀ Gostou? Compartilhe com seus amigos.😉👇 ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ #academia #aerobico #fitness #gorduraabdominal #gorduraboa #musculaçao #postreino #suplementos #vidafitness #vidasaudavel #vivalevefitness #wheyprotein

Bom dia Braseeeeelllll!!!! Vai um antes e depois de respeito ....antes 130kg e a porcentagem de gordura eu nem lembro mais ( mas era muito) E hoje ,em retorno com a melhor Nutricionista do mundoooooo @vaz3090 (digo assim pq ela não faz terrorismo nutricional 🙂) eu estou com 15% de gordura (É ISSO MESMO,15% DE GORDURA CORPORAL,PRA UMA EX OBESA MÓRBIDA 😱😱😱) .Gente ,isso é melhor que pizza , coxinha, é melhor que escutar "como vc emagreceu",eu te amo ,pago whey pra vc...🤣🤣🤣🤣🤣 Vcs conseguem mensurar o tamanho da minha felicidade? Conseguem???? Gente eu tô lutando com isso a tanto tempo ....E EU CONSEGUI!!!! QUERO MAIS ? QUERO LÓGICO!!!! Agora é fazer tudo certinho como a nutri mandou ,seguir a dieta (que foi feita pra mim pro meu corpo )e conquistar mais resultados .Felicidade hoje me define !!!!! Meus agradecimentos sempre sempre sempre a @piquesporte que abre as portas da melhor academia pra mim todo santo dia , obrigadaaaa @vaz3090 pela sua paciência carinho atenção e disponibilidade em me ajudar com meus sonhos , @gui.russo e @rossirusso @mariaignezrossirusso que acreditam nos meus sonhos e nas minhas loucuras !!!! Tudo o que eu pagar pra vcs ainda será pouco , obrigadaaaa por tanto carinho de verdade . Quem quiser uma consulta com a nutricionista mega competente ,siga no Instagram @vaz3090 .Ela atende na @piquesporte tem consultório tambem e atende em domicílio com muita comodidade (não tem desculpas agora😏🤣) Bom dia a todos 🖤 #gorduracorporal #gorduraboa #gymnastics #piquesporte #piqueeuteamo #piquesporteacademia #corpoemconstrucao #corpodemonstro #corposaudável #corposao #corpolindo #corpoemente #corpodefinido #ginástica #percentualdegordura #felizdemais #felicidadextrema #nopainogain #instagramfitness #instafitfam #instafitnesss #fitnesswomen #fitnesslifestyle #fitnesslove #fitnesstransformation #fitnees

DETOX Time 🌱 . Nada melhor do que tirar os excessos do nosso corpo para ele funcionar melhor 👊 . ✔ Tome muito líquido: água,água de coco 🥥 e chás 🍵 (dente de leão, alcachofra,cavalinha e hibisco são especialmente bons) ✔ Sauna seca é ótima para suar, assim como exercícios. E o suor é outra forma de desintoxicar; ✔ Considere o uso de suplementos que podem ajudar a estimular o processo de desintoxicação do corpo,como clorella, coentro, spirulina, carvão ativado e suplementos que ajudam na proteção do fígado (como glutationa, silimarina, ácido alfa lipoico, NAC, vit do complexo B); ✔ Além de pensar no que irá comer, pense também no que pode dar um tempo como: açúcar,farinha,embutidos,derivados do leite,industrializados, álcool; ✔ Capriche no consumo de verdes (saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate 🥑 ,frutas vermelhas 🍓 , verduras variadas, sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão 🍋 e brócolis 🥦; ✔ Se já estiver adaptado vc pode experimentar períodos de jejum de 12h, 14h ou 16 horas. Jejum promove um detox super eficiente. Mas cuidado! 🛑 Jejum pós excessos só funciona bem em pessoas adaptadas. Ah, e outra coisa, se o jejum faz vc se entupir de café preto, tb reconsidere! ✋🏼 ✔ Durma bem- nada como um sono reparador!; 💤 ✔ Se puder, faça drenagem linfática; 💆🏼♀ ✔ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência! . #frutasbrasil #gorduraboa #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #sàlus #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #viverbem #consciente #saudeporamor #detoxtime #alimentaçãosaudavel

Café da manhã delicioso com #cartolafuncional 😌 Preparei um "crocante" de queijo feta com banana comprida (da terra) grelhada no óleo de coco e canela , ovos caipira mexidos, café puro ☕️ Para o preparo do queijo crocante, rale o queijo e leve a uma frigideira até derreter e dourar um pouquinho, deixe esfriar e dê o formato que desejar 😊🍃 Bom dia!! . . . . #cartola #cartolafuncional #cafédamanhãsaudável #nutriçãofuncional #nutrinacozinha #semgluten #semlactose #glutenfree #cozinhasaudável #cozinhapratica #culináriafuncional #nutriçãoesportiva #proteínas #gorduraboa #saciedade #nãocontecalorias #controleglicêmico #nutriçãodeverdade #superalimentos #alimentosfuncionais #comerbemtododia #variaçõespossíveis #cardápiosaudável #domeujeito #conforfood #nutridéborawagner

Para os amantes de café! Café preto infuso (termogênico natural) + creme de leite (gordura boa) + canela (termogênico natural) . #mudeempoucotempo #cafedamanha #indiceglicemico #gorduraboa #vocecetoadaptado #livredemedicacao #fernandaaugustanutricionista

Quer perder aquela gordurinha chata ? Mas não sabe como ? Venha participar do nosso grupo de dieta cetogenica e se surpreenda com os resultados . Grupos de 15 e 30 dias . Aquela ajuda que você precisava pra alcançar seus objetivos está aqui . Não fique de fora . A hora de emagrecer e alcançar seu objetivo chegou 💪😉🥑 . . . Mais informações sobre VALORES envie uma mensagem no direct 😉 . . . . . #coachedersoncarvalho #dietacetogenica #dietaceto #cetose #ceto #cetogenica #cetogenico #dietadagordura #gorduraboa #gorduradobem #projetoverao #dietaketo #dietacetogênica #dietacetonica #dietacetogenicaoficial #dietacetogenicaparaperderpeso #dietacetogenicaciclica #dieta #treino #ketobrasil #perdergordura #dietalowcarb #academia #musculacao #dietacetogenicabrasil #perderpeso #cetogenicabrasil #30diasdietacetogenica

🍃Azeite: pode esquentar? 🍃 Muito se discute sobre a interferência do fogo nas propriedades nutricionais do óleo de oliva. Pois o dilema foi alvo de uma nova pesquisa. Afinal, o papo que rola por aí é que esquentá-lo faz os bem-vindos antioxidantes evaporarem. Mas, segundo uma revisão feita pela Associação Brasileira de Nutrologia (Abran), essa perda seria mínima – de apenas 20%.“Nosso parâmetro foram as condições de uso caseiras”, conta o médico Carlos Alberto Nogueira de Almeida, diretor da Abran. Segundo ele, os achados demonstram que o azeite que vai ao fogo ainda é mais vantajoso em termos de antioxidantes do que outros óleos em temperatura ambiente. 👉🏻 O azeite é rico em antioxidantes como as vitaminas A e E, polifenóis e gorduras monoindaturadas, que conferem proteção cardíaca e diminuição dos níveis de LDL e estabilização de HDL. . . . . #azeite #gorduraboa #monoinsaturado #marianakastropil #nutricaofuncional #nutricaoclinicafuncional #nutricionistaaruja #aruja #saopaulo #suzano #guarulhos #mogidascruzes #staisabel #altotiete #emagrecer #emagrecercomsaude #comidadeverdade #respeiteseusgenes #saude #instafood #instafit #fit #fitness #instafitness

⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Bom dia, suco Detox na área! 🥤 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Acho extremamente importante manter o sistema imunológico e o intestino funcionando corretamente, além de manter o corpo hidratado. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Então vamos lá❗ 2 folhas de couve Meio limão Meia laranja Gengibre (a gosto) Folhas de hortelã (a gosto) Gelo/água gelada Meia maçã pequena (opcional) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ É só bater tudo no liquidificador. NÃO COE❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se coar irá perder muitas fibras! 🥬🍋🍊🍎 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Porque tomar sucos Detox? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ A quantidade de fibra ingerida é alta, favorecendo assim a ‘limpeza” do intestino. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O gengibre é um termogênico natural, ou seja, há um ligeiro aumento do metabolismo. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Os sucos Detox também são muito ricos em vitaminas, minerais e fibras, favorecendo, assim, a perda de peso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ E você, qual é o seu suco “detox” preferido? #qualidadedevida #foco #dietasemsofrer #receitasfit #gym #diet #light #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #lowcarb #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #boloformigueirolowcarb

Aquele pré treino de respeito. Abacate com pasta de amendoim integral e sem açúcar. 😋😋😋 .

No dia oficial do começo das dietas, você sabe o por que muitos nutricionistas aliam à dieta a suplementação de Ômega-3? O óleo de peixe é rico em ácidos graxos polinsaturados como o ômega-3. Esses ácidos graxos não são produzidos pelo organismo e devem ser consumidos. As gorduras são importantes fontes de energia e são primordiais para a absorção, pelo intestino, das vitaminas lipossolúveis (vitamina A, D, E e K). Além de disso, o ômega-3 atua na diminuição da produção de triglicerídios pelo organismo, na redução da pressão arterial e na manutenção da saúde da pele.🐟🐟 . Saiba mais sobre os outros benefícios do Ômega-3 em: https://goo.gl/ezPeXp . #vitamed #dicasvitamed #saúde #saude #suplementação #vidasaudável #beleza #oleodepeixe #ômega3 #omega3 #trigliceridídios #colesterol #vitamina #minerais #nutrição #nutrientes #gorduraboa #fazagentesesentirbem #nutricosméticos #bemestar . Ômega-3 (1000mg) - 60, 120 e 180 cápsulas Reg. M.S.: 6.6701.0003.001-9 . Lembrando que: . ❗️Este produto não deve ser utilizado em caso de hipersensibilidade a peixe e produtos de pesca. . ❗️Pessoas que apresentam doenças ou alterações fisiológicas, mulheres grávidas ou amamentando deverão consultar o médico antes de usar o produto.

#reposty: @tudo_low_carb_ via @reposty_app “ Resumo perfeito dos meninos @senhortanquinho 👏👏👏 - XILITOL E ERITRITOL são nossos adoçantes preferidos na hora de fazer receitas low-carb de doces e sobremesas . Do ponto de vista da culinária, apresentam uma textura muito próxima a do açúcar, dão o volume necessário às receitas . Do ponto de vista da saúde, eles: - são considerados adoçantes "naturais" por ser açúcares de álcool que podem ser encontrados na natureza, - apresentam baixo índice glicêmico, - possuem menor quantidade de carboidratos absorvíveis que o açúcar . E você, qual adoçante usa para suas receitinhas low-carb? . . #senhortanquinho #dieta #emagrecer #saude #caminhada #exercicio #pesos #comidadeverdade #tudolowcarb #amolowcarb #lowcarb #dietalowcarb #gorduraboa #receitalowcarb #receitaslowcarb #adocante #docelowcarb #estilolowcarb #vidalowcarb

⚠Atenção: Só iremos liberar mais Receitas para quem curtir a foto e comentar 🙋EU QUERO🔐❤ . Bolo de Cacau com Banana.🍰🍌🍫 Créditos: @cozinhadamaria.oficial . Ps: NÃO É LOWCARB . Ingredientes: 5 ovos 7 bananas bem maduras 1 xícara (café) de café forte 3 colheres (sopa) de cacau em pó ½ xícara (chá) de açúcar mascavo 1/2 xícara (chá) de óleo de coco 1 xícara (chá) de farinha de aveia 1 colher (sopa) de fermento em pó Modo de Preparo: Em um liquidificador coloque os ovos, 5 bananas, o cacau, o óleo de coco e o açúcar. Bata até formar uma mistura homogênea. Despeje em uma tigela e adicione a farinha de aveia, o café e, por último, o fermento. Misture bem. Em uma forma, salpique açúcar cristal (cerca de 2 colheres de sopa) e espalhe as 2 bananas que sobraram (em rodelas). Despeje a massa por cima das bananas e leve ao forno pré-aquecido a 180C, por cerca de 40 minutos. Deixe seu like ❤️ e compartilhe com os amigos, marque os.👇 . . ACESSE O LINK AZUL DA NOSSA BIO @emagrecercerto.pro o E ADQUIRA NOSSO EBOOK COM 400 RECEITAS FIT & LOWCARB 📚🥗🥙🥞 . #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #saudável #nutrição #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #futurasarada #secavaca #umdiariofitness #emagrecervel #emagrecimento #ebookfit #saudável #nutrição #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa #projetopravida #futurasarada

ULTIMAS VAGAS!⬇️ . Deseja eliminar de 3 a 8 quilos em alguns dias e uma barriga secar a barriga? . Para isso preparamos para você a Dieta Para secar a Barriga, um e-book aonde você vai descobrir como secar sua barriga de forma natural mesmo que você não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso, nele você vai descobrir:⠀ ✔Ter uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática; ✔Descobrir os métodos reais que ninguém lhe diz para perder peso; ✔Vai aprender como acelerar o seu metabolismo e queimar gordura; ✔Conquistar a barriga dos seus sonhos; ✔Ter mais saúde, qualidade de vida e disposição; ✔Consequentemente, se sentir mais atraente com sua barriga retinha; . E o preço por tudo isso? Por APENAS 29,90 com GARANTIA de 7 dias ou seu dinheiro de volta! . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil: 👉@voceemagrecendo.comsaude

Óleo de coco NA PALMA o melhor para você. Com @paraisoveg Porque a marca Na PALMA ®️ Porque temos o desejo que a natureza esteja na palma da mão de muitos por meio de alimento especiais naturais e essenciais. #basicplant #vegano #veguie #dietasaudável #alimentofuncional #fitness #gorduraboa #alimentossaudaveis #comidasaudável #comidadeverdade #familiavsg #semgluten #semlactose #acidolaurico #napalma #oleodecoconapalma #produtosnapalma

👉🏻 Dê dois toques na tela e marque a amiga nesse Post! ♥️ . 👉🏻Arraste para o lado pra ver a receita! . 🚨 Atenção: Você gostaria de eliminar até 10KG em 30 DIAS ?? 🤤😱 . Preparamos pra você o receitas para emagrecer em 30 DIAS, para perder "no mínimo" 10KG em 30 dias sem academia e nem cápsulas milagrosas. Para quem é indicado o projeto emagrecer em 30 DIAS ? . ✔️Tem dificuldade para emagrecer. ✔️Tem vontade excessiva de comer. ✔️ Estão sempre cansadas e sem disposição. ✔️ Não conseguem emagrecer indo para academia ✔️ Já tentaram EMAGRECER com vários remédios sem sucesso ✔️ Procuram uma forma segura e natural para perder gordura . 👉 Para adquirir e-book CLIQUE no site em #azul no nosso perfil: 👉 @queimatotalemagrecimento 👈 Mas corre porque as vagas estão acabando!!! 🏃‍♀️🏃‍♀️😥. . . . Créditos: @igorochaoficial

Resumo perfeito dos meninos @senhortanquinho 👏👏👏 - XILITOL E ERITRITOL são nossos adoçantes preferidos na hora de fazer receitas low-carb de doces e sobremesas . Do ponto de vista da culinária, apresentam uma textura muito próxima a do açúcar, dão o volume necessário às receitas . Do ponto de vista da saúde, eles: - são considerados adoçantes "naturais" por ser açúcares de álcool que podem ser encontrados na natureza, - apresentam baixo índice glicêmico, - possuem menor quantidade de carboidratos absorvíveis que o açúcar . E você, qual adoçante usa para suas receitinhas low-carb? . . #senhortanquinho #dieta #emagrecer #saude #caminhada #exercicio #pesos #comidadeverdade #tudolowcarb #amolowcarb #lowcarb #dietalowcarb #gorduraboa #receitalowcarb #receitaslowcarb #adocante #docelowcarb #estilolowcarb #vidalowcarb

▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ Torta LOW CARB de frango. Deliciosa! Composição: -Ovos; -Farinha de Amêndoa; -Gordura de coco; -Leite desnatado; -Queijo; -Sal; -Frango temperado. Sugestões de recheio: ✔Atum; ✔Bacalhau; ✔Palmito... ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ TODO ALIMENTO O CORPO DIGERE. COMO SAÚDE OU COMO DOENÇA. ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ⠀⠀⠀⠀#naopassevontadepasseumzap⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ (77)991.880.100 ▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃▃ ⠀#lowcarb #tortalowcarb #lowcarblifestyle #lowcarblife #alimentofuncional #gorduraboa #fibras #nutricao #academia #musculacao #dieta #gastronomiafuncional #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #caetite #guanambi

TA NA HORA DA JANTA❗ Adoro uma "coisinha" mais leve nesse horario, dormir de barriga vazia é horrivel mas dormir de estomago estufaço/cheio é muito pior 😫 ! Por isso sempre procuro comer um belo prato de salada 🥗 com um delicioso vinagre de maça e azeite de olive. Você sabia que o vinagre de maça 🍎 tem ótimas propriedades? Se quiser saber mais comenta ai ❗QUERO SABER❗ Deliciosa Salada de Berinjela 🍆 Ingredientes 3 beringelas médias 1/2 Pimentão amarelo grande 1/2 pimentão vermelho grande 1/2 pimentão verde grande 1/2 Cebola média 1 maço de manjericão Azeitonas verdes fatiadas e sem caroço Uvas passas (sem sementes) 1 xícara de vinagre de maça 1 xícara de zeite de oliva Orégano Sal Modo de Preparo🥗🍽️🕖 Depois de bem higienizadas corte as berinjelas em quatro pedaços pelo sentido do comprimento e torne a cortar cada pedaço em quatro ou cinco. Deixe-os numa mistura de água com um pouco de sal e um pouquinho de vinagre enquanto corta os demais legumes. Corte também os pimentões em pedaços grandes, do tamanho das berinjelas. Descasque a cebola e corte em quatro partes. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Escorra bem as berinjelas e coloque-as numa assadeira juntamente com os demais legumes que foram cortados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Metade do maço de manjericão tempere com sal junte todo o vinagre e apenas 1/4 de xícara do azeite de oliva. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Leve ao forno preaquecido e após uns 15 minutos retire e misture bem com uma colher. Volte a assadeira ao forno e deixe mais 15 minutos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se tiver duvidas sobre o tempo, teste furando a berinjela com a ponta de um grafo, elas devem estar macias e no fundo da assadeira ainda haverá um pouco de vinagre. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Retire do forno e passe para um recipiente com tampa junte as passas, as azeitonas, orégano a gosto e o restante do azeite, misture e corrija o sal se necessário. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O restante das folhinhas de manjericão pode ser acrescentado agora ou somente no momento de servir. #qualidadedevida #foco #dietasemsofrer #receitasfit #gym #diet #light #cozinhasaudavel #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #emagrecendo #lowcarb #cozinhafit #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #emagrecimento #dieta #saudavelcomlowcarb #gorduraboa