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Early morning. Hauptbahnhof, Berlin

ROUTINE 🌿 Yesterday I told a friend that because I had moved I was struggling to get back into a healthy routine. And she made a very good point. The routine should always be the baseline, no matter what else is going on in your life. No matter if you're travelling or home, busy or relaxed. And something clicked. I often neglect the most important internal habits like meditation, movement and the right food because I'm so busy reacting to everything externally. We see repetition as boring and going with the flow as exciting and real. But maybe part of finding the RIGHT external flow is sticking to the non-negotiables and keeping the balance constantly. That way we have a higher frequency and attract what is really meant for us. So my new challenge is to establish a routine that works and sticking to it Every Single Day.

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out of scale ⚖️

Montag Abend ... das war er, der vorletzte Tag in Berlin 😊 Es ist bisher eine ereignisreiche Zeit gewesen. Morgen gehe ich hier nochmal irgendwo trainieren (denke diesmal im @johnreedfitness_ , mal schauen wie das hier in der Hauptstadt ist) , treffe später am Tag @schwarzenegger und am Mittwoch bin ich wieder zurück in Kiel (dann ist heute „erst“ der Vorletzte Tag hier gewesen 🙈). Es tat wirklich sehr gut, mal wieder raus zu kommen, etwas Zeit für mich zu haben, alte Freunde wieder zu treffen, ein paar neue Leute kennenzulernen .... #positivevibes only, wie man heutzutage zu schön sagt 😄 Ich versuche morgen wieder ein paar Storys zu posten. Ein paar von euch hat es ja gut gefallen und ich bedanke mich auf diesem Weg für die lieben Nachrichten 😊 //Werbung ———————————————————— #goodtime #berlin #hauptstadt #brandenburgertor #travel #kiel #hamburg #kielahoi #germany #pariserplatz #personaltrainer #blogger #igersberlin #igers #tflers

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Spine The contrast between Eastern and Western architectural styles only escalated in the decades following the Berlin Philharmonie’s construction. With many buildings around the Western centre of Zoologischer Garten, as well as many residential areas throughout the isolated West Berlin. Find out more at my blog (link in bio) #berlinickliebedir #igersberlin #berlinstagram #visitberlin #berlincity #ig_berlincity #berlincalling #berlino #berlingram #instaberlin #philharmonieberlin #wonderlustberlin #diestadtberlin #fujilove #fujiframez #fujifeed #photooftheday

Molecule man // Jonathan Borofsky . La statua dell’artista americano, completamente in alluminio, è stata collocata sulle acque dello Sprea nel maggio 1999 e rappresenta l’unione di tre quartieri: Kreuzberg, Alt-Treptow e Friedrichshain, un simbolo di unione dopo che queste zone sono state divise ed isolate dal muro. Oltre a rappresentare l’unione di tre quartieri rappresenta anche l’unione delle molecole di tutte le persone, unione necessaria per l’esistenza umana. . . . . . . . . . . . . . . . #latergram #art #sculpture #statue #italiangirl #curlyhair #longhair #streetartberlin #postcardsfromtheworld #berlin #germany #deutschland #igersberlin #ig_europe #travel #beautifuldestinations #living_europe #topeuropephoto #deutschland_greatshots #diewocheaufinstagram #weroamgermany #wanderlust #bestplacestogo #travellingthroughtheworld #berlin_gram #visit_berlin #wanderlust #moleculeman #spree #river #travelholic

#berlinartweek 2019 🦑 Rund 120.000 Besucher besuchten die 8. Ausgabe der Berlin Art Week.⁠ ⠀⁠ Ein Highlight war die Outdoor-Ausstellung URBAN NATION. Die Bülowstraße in Schöneberg wurde von mehr als 20 KünstlerInnen aus aller Welt auf über 100 Metern in ein Gesamtwerk verwandelt.⁠ ⠀⁠ ⠀⁠ imago images / A. Friedrichs⁠ ⠀⁠ ⠀⁠ #zitty #artberlin #artfair #berlinartweek #contemporaryart #artdaily #artinberlin #artcall #artdesires #berlinstreetart #visitberlin #visit_berlin #streetartberlin #streetartgermany #strassenkunst #officialfanofberlin #berlinartweek #loves_united_berlin #berlin_page #igersberlin #unlimitedberlin #weloveberlin #awesomeberlin #wonderlustberlin⁠

💪Gruppendynamik – ein wichtiger Faktor bei Live Escape Games⁠ ⁠ Menschen sind soziale Wesen. Dies ist ein weiterer Faktor für die Beliebtheit der Live Version. Man muss sich nicht alleine zum Ausgang ➜durchkämpfen, sondern tut dies in einer Gruppe. In diesem Sinne kommt es parallel zu verschiedenen Dynamiken, die übrigens sehr interessant zu beobachten sind.⁠ ⁠ Die Spiele haben immer einen Gamemaster,👨‍💻 der das Geschehen über Videokameras und Mikrophon beobachten kann und der auch notfalls eingreifen kann. Entweder, wenn die Spieler nicht mehr weiterwissen oder wenn wirklich irgendeine gefährliche Situation eintritt. Jeder Gamemaster kann bestätigen, dass man ziemlich⌚️ schnell sieht, wie gut die Gruppe im Team zusammenarbeitet, wer der Leader 🔥ist, wer lieber auf Nummer sicher geht und sich im Hintergrund hält, wer die cleversten Ideen✨ hat, aber nicht im Mittelpunkt stehen will und vieles mehr.⁠ ⁠ Jeder kann mitmachen, auf seine ganz persönliche Weise. Logischerweise ist das Team umso erfolgreicher, je besser es zusammenarbeitet🤝. Die meisten Escape Rooms sind nur als Team, in der vorgegebene Zeit zu lösen – zumindest, wenn es sich um ein hochwertiges und gut konzipiertes Live Escape Game handelt.⁠ ⁠ Morgen stellen wir euch die üblichen Charaktere der Gruppe im Detail vor‼️⁠ ⁠ Spielt ihr gern immer mit neuen Leuten oder schwört ihr auf eure routinierte Truppe?⁠ ⁠ #thecube #sherlockwouldbeproud#erfolg #cubescabinet #exitgame #exitgameberlin #igersberlin #igersgermany #eventlocation #firmenfeier #flucht #selbstbewust #labyrintoomberlin #liveescapegame #liveescaperoom #escapegameberlin #liveescapegameberlin #touristberlin #questinberlin #games #gamer #spieler #zeit #labyrinth #teamevent #faktorxlive #team #sehrverdient #danke #survival

💥Gewinnspiel💥 Heute vor einem Jahr erblickte „Lobotomie“ das Licht der Welt! Ich freue mich sehr, und damit ihr euch mitfreuen könnt, verlose ich ein E-Book „Lobotomie“. Was ihr dafür tun müsst: ➡️Folgt mir! ➡️Liked diesen Beitrag ➡️Verratet mir in den Kommentaren, welche Bücher von mir ihr bereits gelesen habt! ➡️Wenn ihr mögt (kein Muss) verlinkt Freunde, für die das Gewinnspiel auch interessant sein könnte! ➡️Wenn ihr mögt (kein Muss) teilt das Gewinnspiel! ➡️Schaut für die doppelte Gewinnchance auch bei meiner Facebook-Seite vorbei. Das Gewinnspiel läuft auf Instagram und Facebook und ist auf meinem Mist gewachsen. Mit der Teilnahme erklärt ihr, dass ihr 18 Jahre alt seid oder eure Erziehungsberechtigten der Teilnahme zugestimmt haben. Im Falle eines Gewinnes erklärt ihr euch bereit, mir eure E-Mail-Adresse zu übermitteln. Teilnahme von überall auf der Welt möglich. Das Gewinnspiel läuft bis zum 16.09.2019 um 23:59 Uhr. Die Gewinner werden am 17.09. im Laufe des Tages bekanntgegeben. Alle Angaben ohne Gewähr. ➡️Du willst nicht auf dein Glück vertrauen? "Lobotomie" ist derzeit zum Geburtstagsaktionpreis für € 0,99 erhältlich! #gewinnspiel #instabook #bookstagram #thrillerqueen #lobotomie #nadineteuber #buch #bücher #books #book #throwback #igers #igersgermany #igersberlin #thrillerbooks #thrillerauthor #ohappyday #picoftheday

Make green great again | Mercedes-Benz 280 SE

Niekas Nieko Niekam Neprivalo . Bet Taip Gera . Kai Dėl Tavęs . Kitas Tiek Daug Daro. 💙💜 . . . . . #babe #lovequotes #love #trakai #lietuva #cople #bum #loveyourbum #igdaily #berlin #igersberlin #instagram #insta #instadaily #instacouple #cat 😸

Von meinem Traum wachst du auf, du bist nass und deshalb schläfst du nie bis es geklingelt hat ☁️up in smoke

Que no sea especialmente bonita es lo que menos importa. Cuando Berlín se pone en plan sexy, hasta ella misma se ruboriza. 🤭 Si su atardecer te pilla achispado, y lo difícil es que no lo haga, te hará el amor sin que puedas sortearlo. ❤️ Créeme. El sol se deslizará a vuelapluma dentro de la jarra de cerveza y te lo habrás bebido de un sorbo antes de darte cuenta (¿no sabe un poco a curry y a pintura en spray?). 🌙 Así hacemos la noche aquí. Entre trago y trago, la oscuridad te besa riendo, embriagándote de besos felices. Besos sicalípticos y rematadamente intensos, desposeídos de toda vergüenza. Capaces de arrastrar la humedad del Spree hasta tu piel más sensible. 💧Ven, te lo voy a enseñar. Seremos un par de borrachos de morreos descarados bamboleando por esta ciudad insomne. Hasta el infinito. ⏳Nos queda tanta birra por delante… 🍻 ________ #berlinberlin #berlinstagram #visit_berlin #visitgermany #germanytourism #igersberlin #berlinvibes #instaviajeros #ilovetravel #shetravels #lugaresimperdibles #streetart #instaviajar #welovetravel #streetphotographers #streetartdaily #murales #muralism #wallporn #graffitiberlin #streetartdeutschland

Es spielt keine Rolle, wie lang die Nacht😴war: Wir sind trotzdem immer auf der Straße. Die #kiezpartei ist immer für 👉DICH👈 da.

rewarding thoughts

Deutscher Reichstag. La visita a cúpula es un must. La entrada 🎟 es gratis pero tienes que hacer reserva anticipada (por internet o bien en una marquesina que hay a 50 m del edificio) Las vistas desde arriba merecen la pena 🔝 #berlin #visitberlin #germany #deutschland #igersberlin #igersgermany #city #views #architecture #dome #amazing #comevivebaila #tourism #trip #travel #lifestyle #lifestyleblogger #travelblogger #live #love #laugh