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Primeiro, como se chama isso na sua cidade ? 😱 . . Treco gostoso😋 Para seu lanche da tarde para seus filhos 🥚 1 ovo 🥛 1 copo (americano) de leite 🌾 1 e 1/2 copos (americano) de farinha de trigo, uso com fermento 🥄 1 pitada de sal 🥄 5 colheres de sopa de açúcar ModoDePreparo 🥄🥞 Coloque tudo em um recipiente de vidro (não pode bater na batedeira e nem no liquidificador), misture com um colher de pau até a massa ficar homogênea Untar uma frigideira anti-aderente com margarina Coloque pequenas porções da massa na frigideira e com uma espátula e pressionar, até que fique dourado dos 2 lados É só servir!

Deixa eu te contar quais alimentos que devem ser inclusos no seu dia a dia para desintoxicar todas as impurezas do seu organismo. 👙 Abacaxi 👙 Melancia 👙 Limão 👙 Maçã 👙 Pêra 👙 Brócolis 👙 Couve flor 👙 Rúcula Perca peso com saúde Acesse o link na Bio! #percapeso #dietasaudavel #21dias #menos5kg

Pudim trufado! Uma mistura de chocolate 🍫 coco 🥥 e trufa de doce de leite com flocos 😋😋 Uma delicia com 220 calorias e 20 gramas de proteínas. Perder peso com essa delicia é muito prazeroso. Venha conhecer nosso Shake Boulevard. . . #percapeso #herbalife #shakeboulevardbh #parasemprecinderela

⚠️Atenção⚠️: Siga nosso perfil @emagrecer.comfoco , clique no Link Azul 💙 da BIO e conheça nosso NOVO MÉTODO para EMAGRECER que descobrimos 😲. Tenho certeza que você nunca viu isso antes!! 😉🏃 . . INGREDIENTES: 🍇2 xícara de mirtilos frescos 🍇1/4 xícara de xilitol 🍇sumo de 1/2 limão 🍇625 ml de iogurte natural . . MODO DE PREPARO: 🍇Colocar os mirtilos, xilitol e o sumo de limão em uma panela e levar , cozinhando e mexendo de vez em quando para prevenir os mirtilos grudem ao fundo da panela. Deixar cozinhar até os mirtilos libertarem os seus sucos e amolecerem, derrentendo e esmagando com a ajuda da colher de pau. Retirar do fogo e passar a mistura num coador. 🍇Numa taça colocar o iogurte natural e depois espalhar o líquido dos mirtilos fazendo um efeito swirl com a ajuda de uma faca. Se preferir pode misturar completamente no iogurte, obtendo uma cor uniforme. 🍇Colocar a mistura com cuidado nas forminhas de gelados, colocar os pauzinhos, fechar e levar ao congelador até solidificar. . . JA DEIXA SEU ❤️ PRA ESSE RECEITA MARAVIGOLD. E SEGUE NOSSO PERFIL @emagrecer.comfoco 🍇 . . #picole #mirtilo #refrescante

Um pré treino monstro para um treino monstro. #monster #emagreçacomsaúde #emagrecer #percapeso

O que vocês acham desse prato? Comente aqui 👇

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Como Montar um prato delicioso e saudável para perder peso? 🍽️🍛 . . Quer perder até 20 KILOS em apenas 2 meses? 📅 . . Então de o primeiro passo, me chame no privado que eu te ajudo 🥝 . . Marque uma pessoa que precise ver isso 🍓🍇 . #percapeso #pratosaudavel #emagrecendocomsaude #antesedepoisemagrecimento #dieta21dias #dietafitness #facildieta #dietasemsofrer #motivação #eliminandopeso #eliminandogordura #perdendopeso #perdendobarriga #perdendopesofeliz #perdendopesocomsaude #foconadieta #reeducaçãoalimentarja #dedicacao #10kilosmenos #foconoobjetivo #vidafitness #saudeevida #eliminandogordura

Hoje vou falar da cinta modeladora. Essa peça voltou a fazer sucesso entre as mulheres e homens nos últimos anos! Ela define as curvas instantaneamente, escondendo a barriguinha, gordurinhas das costas, culotes, levantado os seios e valorizando o quadril. À longo prazo, a cinta modeladora ajuda no processo de modelagem da cintura. #afinacintura #cintamodeladora #modelacintura #cinturafina #fitoterápicos #inibidoresdeapetite #emagrecacomsaude #percamedidas #percapeso

Amanhã é dia de detox! Venha para o @espacomonicaeronie . . . . . #detox #slimdaypocos #percapeso #emagrecer #espacomonicaeronie #vemcomigovctbm

Em 1 mês eliminei 6kg com a ajuda dos produtos e Slim Day!!! Amoooo Herbalife 😍 devolvendo minha auto-estima e saúde!!! 🤩🤗 Está precisando de ajuda?! Vem comigo!!! 💪 #herbalife #slimday #slim #detoxday #protein #emagreça #percapeso #saúde #desafio #dieta #reeducacaoalimentar

Sou só eu que fiquei com água na boca com esse prato ou vocês também?! . . Lembrem do ❤️ para ver mais posts como esse . . Siga @alimentalismo

Esse foi meu resultado geral com os produtos e reeducação alimentar!!! Ainda estou em processo...pq sempre podemos melhorar!!! Sempre com saúde e 🤩😍🤗 É possível...vc tbm consegue!!! 💪 #herbalife #slimday #slim #detoxday #protein #emagreça #percapeso #saúde #desafio #dieta #reeducacaoalimentar

Ouvi uma frase algumas vezes do meu amigo @ale_medeiros a frase é assim “ todo esforço diário que vc faz só , um dia você será reconhecido e aplaudido em público”. Hoje tive o prazer de ter sido encolhido entre quase 3 mil pessoas, de poder subir ao palco e falar como cheguei ao meu resultado, contar um pouco da minha história e poder impactar o maior número de pessoas possíveis! Experiência incrível!! Grato Se quiser construir um novo resultado pode me chamar! Estou disposto a te ajudar 💪🏻💪🏻 #percapeso #emagrecer #estilodevida #equilibrio #sixpac #herbalifenutrition🍃 #lidermetting #clubearamacan #santoandre #mmn #mmnbrasil #instagood #goodvibes

Amanhã dia de tox 😂😂 venham para @_evsalphaville #slimday #dieta #emagrecimento #percapeso #alhaville

INGREDIENTES: 🍊1 xícara de biomassa de banana verde 🍊2 colheres de sopa de leite de coco light 🍊1 xícara de manga, tangerina e laranja congelados MODO de PREPARO 🍊Leve as frutas ao fogo com o leite de coco até criar uma mistura homogênea. Adicione a biomassa e mexa bem. Ela vai ficar aerada. Caso queira um sorvete mais cremoso, adicione mais uma colher de leite de coco. Espere esfriar e leve ao congelador. . . JA DEIXA SEU ❤️ PRA ESSE RECEITA MARAVIGOLD. E SEGUE NOSSO PERFIL @emagrecer.comfoco 🥥 . . #laranja #sorvetedelaranja

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Detox de água com limão. Facilita a digestão Ajuda na perda de peso Reduz inflamações Hidrata o corpo Diminuí o inchaço #aguadetox #dicas #coisasdemulher #percapeso #muitasdicas

Segunda feira é sempre uma nova oportunidade de fazer tudo diferente, comece pela sua alimentação!! 👉A Olympia Alimentos leva até vc refeições práticas e saudáveis, opções fit, lowcarbs, vegetarianas...é só vc escolher e começar uma semana diferente! 🏃‍♀️🏃‍♂️Perca peso e ganhe saúde, solicite seu combo semanal no nosso site www.olympiaalimentos.com ou mande um zap no 41 98515-5555 📷 Purê de batata doce, frango desfiado. . #saude #segunda #planos #semanadiferente #percapeso #atividadefisica #foconadieta #planoalimentar #dietasaudavel #marmitafit

Chá de hibisco 1 canela em pau 1 maçã cortada em partes 2 colheres de sopa de hibisco seco (Coloca em uma garrafa 1 litro de água fervente) depois coloca os ingredientes. "Mude de atitude comece a viver bem" 📅Veja como é simples eliminar naturalmente de 5 a 10kg em apenas 30 dias! ⚠️Seu emagrecimento garantido ou seu dinheiro de volta! 💎Adquirindo o e-book participe da comunidade Vip do Facebook com 5 Coachs para te acompanhar e auxiliar no que precisar! ✔Para adquirir o e-book acesse @seca.saudavel e clica no link AZUL ou chama no direct! #emagrecer #emagrecimento #emagrecercomsaude #fiquelinda #fiquemagra #barrigachapada #barriganegativa #comerbem #alimentaçãosaudavel #reeducaçãoalimentar #magra #emagrecarapido #percapeso #eliminegordura #barrigazero #metododeemagrecimento #chádehibisco

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A Dieta de 17 Dias, é um e-book completo com Grupo VIP no Facebook e desafios diários no whatsapp para você aprender do ZERO a como emagrecer de forma saudável e rápida em apenas 17 dias! Mesmo que você não tenha muito tempo disponível e não saiba nada sobre alimentação saudável ou perda de peso. Como a Dieta de 17 Dias Funciona❔ A Dieta de 17 Dias é baseada em uma reeducação alimentar simples, saudável e que realmente funciona na prática! Depois de sofrer muito com o meu peso, ter alguns problemas de saúde, depressão e me sentir extremamente horrível com o meu corpo, minha auto-estima e com o meu peso eu cheguei a tentar dezenas de métodos e dietas que não funcionaram. Depois de algum tempo frustrada e sem opções, eu tomei uma decisão e comecei a emagrecer de verdade! E compartilhei tudo o que funcionou para mim em um e-book super completo, onde você aprenderá as instruções iniciais para começar a perder peso de verdade. Além disso, você irá participar comigo de um Grupo VIP no Facebook e desafios diarios no whatsapp com outras mulheres determinadas a emagrecerem de verdade nos próximos 17 dias! Nesse grupo você terá apoio, receberá receitas, dicas, treinos e instruções para colocar tudo em prática e realmente conquistar o corpo e a barriga dos seus sonhos. Siga nosso perfil ➡️ @_seucorposaudavel para receber mais dicas! . . . . . 👉 Acesse o link da BIO e comece hoje mesmo a mudar de vida 🍎👙 . . . . #emagrecer #emagrecimento #emagrecendocomsaude #emagrecimentosaudavel #projetoemagrecer #dietadetox #dietade17dias #desafio17dias #ameseucorpo #seucorposaudavel #receitas #receitaslowcarb #alimentacaosaudavel #perdendopeso #percapeso #percapesocomsaude 🍉🏋️‍♀️🏋️‍♂️

Hoje foi dia de sessão de fotos com o @marcos_santin pra essa empresa linda que tá crescendo cada dia mais @nutremente_. 💙 Nutrição + coaching = combinação perfeita pro sucesso 💥 Logo mais estaremos divulgando nossos novos projetos...aguardem ☺ . . . . . . . . #nutrição #coaching #nutrimarianamaciel #coachcarlasantos #nutremente #mentemagra #vidasaudavel #percapeso #corpomagro #mentesaudavel #sucesso #habitossaudaveis #programadeemagrecimento #concursopublico #altaperformance #fertilidade #mulheresempoderadas #empresarias #floripa #negocioonline

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Torta Alemã Low Carb Receita: @lowcarbgourmett . 👉 A Sua Curtida (❤️) e o Seu Comentário (💬) Ajudam Demais! Obrigado. 🍽 Aprenda Mais uma Receita Low Carb Hoje! Ingredientes Para Massa: 1 xícara e 1/2 de farinha de amêndoas (aproximadamente 150gr) 2 colheres de sopa de manteiga sem sal Raspa de limão 2 colheres de sopa de xilitol Recheio: 300gr de nata 200 ml de creme de leite 4 colheres de sopa de xilitol Extrato de baunilha a gosto 1/2 saquinho de gelatina em pó .(hidratar na água). . Ganache: 100gr de chocolate 70% 180gr de creme de leite 1 colher de sopa de xilitol (opcional). . Modo de Preparo: Bater todos os ingredientes do creme na batedeira entre 2 e 3 minutos.Depois acrescentar a gelatina. Em um bowl, misture a farinha de amêndoas, raspa de limão,xilitol e a manteiga. Coloque a massa em uma forma de fundo removível. Leve ao forno e deixe assar em fogo baixo por dez minutos. Após a massa esfriar, adicione o creme batido.Derreta o chocolate e adicione o creme de leite para a ganache Espere o creme esfriar e acrescente a ganache em cima do creme. . . . 📍 Quer Aprender a Fazer a Dieta Low Carb e Eliminar de 3 a 5 kg em 10 Dias? . 👉 Visite o nosso perfil @lowcarbsemerros ↪ clique no link azul da biografia e adquira seu E-book 200 RECEITAS LOW CARB. APRENDA DO ZERO COMO EMAGRECER COM LOW CARB de Forma Saudável. . ✔ PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO COMPLETO através da DIETA LOW CARB! . 📍200 Receitas Low Carb ➕ 4 BÔNUS ➕ Grupo Vip no Facebook! . ❗ GARANTIA DE 7 DIAS! Se você não gostar do E-book dentro deste período receba seu dinheiro de volta 📅.

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A criação de ovinos é uma indústria significativa na Nova Zelândia. 🇳🇿 existem 16,000 explorações de ovinos e de carne de bovino no país que fizeram do país o maior exportador de cordeiros do mundo, com 24 milhões de cordeiros acabados registados todos os anos. Marque alguém que gostaria de ver isso! . Se valer a pena deixe um coração💗 - ATENÇÃO: o Instagram só esta liberando as Receitas para quem INTERAGIR🔐, se possível curta, e comente: EU QUERO Fazendo isso, as RECEITAS aparecerão para você sempre - se é novo por aqui segue nosso perfil: @meninadadieta19♥️ - Deseja eliminar de 3 a 5KG em apenas 10 dias? - Para isso preparamos pra você um livro digital com 200 receitas lowcarb:⠀ - ✔Separadas em café da manhã, almoço e janta ✔Receitas fáceis e práticas ✔Livro digital ilustrado ✔Receitas avaliadas e aprovadas por nutricionista ✔Receitas que vão te ajudar definitivamente a queimar gordura ✔4 bônus exclusivos ✔Grupo VIP no Facebook - Tudo isso por um pequeno investimento de apenas R$ 29,00 sem mensalidade. Mais barato que uma pizza Rs.. Resultado garantido ou devolvemos seu dinheiro! - 👉 Para adquirir CLIQUE no site em AZUL no nosso perfil: 👉@meninadadieta19👈 . . . . · #percapesoagora #percapeso #vidasaudavel #herbalife #emagrecer #emagrecercomsaude #desafiovip90dias #bemestar #percapesocomsaude #reeducaçãoalimentar #mmn #emagrecimento #shake #fitness #rendaextra #percapesocomcafeomnilife #percapesomeperguntecomo #foconadieta #cafequeperdepeso #sucesso #percapesoenaotempo #tomandomagnussupreme #rendaextraomnilife #mlm #networkmarketing #dietasemsofrer #omnilifefortaleza #omnilifebrasilia #fernandoperes #dieta @bruceleetags

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😡😡Como é chato estar com o intestino preso né? ? Mas a sua alimentação pode te livrar desse desconforto 😔😔 Dica boa é dica compartilhada 😍😍 ✔ Quer saber como perder de 5 a 10 kg em 15 Dias 😱😱 Clique no link da bio.😙 #emagrecer #emagrecaja #receitas #reeducaçãoalimentar #fitnessmotivation #comecehoje #barrigachapada #percapeso #mudancadehabito #dietasemsofrer #foconadieta #dietasaudavel #dieta_ja #foconoobjetivo #cafedamanha #fitnes #comida #salada #alimentaçaosaudável #intestinosaudavel #saudedepoisdos40 #saudeebemestaer

Comece o projeto verão! ☀️ Agora é o momento de dar start no projeto verão e chegar no final do ano na melhor forma! Para isso conte com a gente Marmitinhas Tempero de Mãe!!!🥰😋 Cozinhando com amor! 👩🏼‍🍳😋🥰🥦🥕🍆🍅🥬🥒🍠 #comidasaudavel #comidafit #marmitasfits #comidaboa #comidacomsabor #comidacomamor #marmitando #bodybuilder #bodybuilding #nutricao #nutricaoesportiva #dieta #lifestyle #percapeso #emagrecer #academia #musculacao #fitness #hipertrofia #emagrecimento #vidasaudavel #foconadieta #foco #temperodemao #marmitasaborosa #dietalowcarb #emagrecer #emagrecimento #antesedepoisemagrecimento

A maioria das pessoas que fazem academia ainda se apoiam na idéia de treinos contínuos, baixa intensidade e treinos genéricos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Se você ainda não experimentou fazer HIIT, você pode estar deixando de ganhar os melhores resultados. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Vou explicar melhor.. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ O HIIT é altamente eficaz por quê: ▶️Acelera mais o seu metabolismo; ▶️Otimiza seu tempo; ▶️Queima mais gordura no repouso; ▶️Não é chato de fazer; ▶️Queima muito mais calorias; ▶️Aumenta a capacidade cardiovascular; ▶️Reduz o apetite; ▶️Melhora da agilidade, coordenação e equilíbrio. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ No entanto, para que você tenha ótimos resultados e não tenha lesões, é importante você saber como aplicar o HIIT em sua rotina. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Me diz aqui, você já fez HIIT? Me deixa saber como foi a experiência? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #percapeso #emagrecersemsofrer #musculação #treino💪 #exerciciointenso #treinamentointegrado #treinamentofuncional #hiit #personaltraineronline #periodizacaodetreinamento #perdadepeso #saojosedospinhais #personaltrainer

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Esta salada de frango do rancho saudável é um sucesso! A apenas 350 calorias este prato é perfeito para uma receita equilibrada para a nova semana 👌🏻💃🏻🍱☺️⭐️ ⠀ ⠀ uma salada deliciosa e refrescante carregada de frango e feita com molho caseiro saudável. O prato devera demorar menos de 30 minutos. ⠀ ⠀ 🥗🍱🍗 ingredientes 1 kl PEITO DE FRANGO EM PEDAÇOS PEQUENOS 1 COLHER DE AZEITE 4 xícaras verdes ¼ cebola vermelha pequena cortada ¾ xícara de tomate cereja para metade ½ pepino inglês fatiado 1 ABACATE FATIADO ⅓ XÍCARA DE MILHO FRESCO OU CONSERVAS 1 xícara de iogurte grego não gordo 2-3 cravo alho picado 2 COLHERES DE CHÁ DE SUCO DE LIMÃO 2 COLHER DE CEBOLA FINAMENTE PICADA 1 COLHER DE MOSTARDA DIJON 2 COLHER DE MOSTARDA DIJON 2 Colher de cebolinha fresca picada 1 colher de sopa fresca picada 1 colher de Dill fresca finamente picado sal marinho e pimenta ⠀ ⠀ 🍳 🥰👩🏻 🍳 🍳 🍳 🍳 as instruções começam com fazer o molho caseiro de rancho. Adicione todos os ingredientes a um pequeno frasco, coloque a tampa e, em seguida, agitar para o emulsifica. Despeje cerca de 1/3 do molho sobre o frango e deixe-o a marinar por pelo menos 15 minutos. Refrigerar o restante do molho até pronto a ser utilizado. Em seguida, o óleo de calor em uma grande panela não-Stick, e adicione o frango em uma única camada. Cozinhe até o castanho dourado e cozido durante cerca de 5-7 minutos. Para montar a salada, adicione o verde a uma tigela grande. Top com os ingredientes restantes. Pouco antes de servir atirar com o molho e aproveite! . 🍓@meninadadieta19 🍍 . . . . . . · #percapesoagora #percapeso #vidasaudavel #herbalife #emagrecer #emagrecercomsaude #desafiovip90dias #bemestar #percapesocomsaude #reeducaçãoalimentar #mmn #emagrecimento #shake #fitness #rendaextra #percapesocomcafeomnilife #percapesomeperguntecomo #foconadieta #cafequeperdepeso #sucesso #percapesoenaotempo #tomandomagnussupreme #rendaextraomnilife #mlm #networkmarketing #dietasemsofrer #omnilifefortaleza #omnilifebrasilia #fernandoperes #dieta @bruceleetags

Prato do dia, mais bonito difícil . . Lembrem do ❤️ para receber mais posts como esse . . Não esqueça de nos seguir @alimentalismo

Super dica para vocês meninas 🥰❤ Quer perder aquela famosa "pelanquinha " das costas? 😁 Então segue abaixo o vídeo para vocês 🤗 Curta nossa página, e marque aquela pessoa especial com quem você quer dividir essa super dica 🤗🏋️‍♀️🏃‍♀️ #emagrecer #percapeso #forÇa #blindao #sdv #jejum #desafio #like4like #smile #brasil #dieta #esmaga #esmagaquecresce #bora #like2like

Deixe um ❤ se você gostou!🤗 _ 8:30 água com limão e pré treino 10:00 treino 11:00 whey 12:00 Almoço e pós treino sólido 15:00 lanche 1 (crepioca com frango e queijo) 18:00 lanche 2 ( iogurte natural e 2 nozes ou castanha ou amêndoas 20:30 : janta 22:30: Ceia ( abacate com whey) . . Repost: @dicas_fit_nacozinha

Ter saúde não é somente emagrecer! Ter saúde não é somente pensar no corpo, no físico! . . Ter saúde é pensar nas suas emoções!♥️ . . Como anda seu coração? Sua saúde emocional depende da forma como você alimenta seus pensamentos, atos e palavras e tudo isso vem do coração! . . Para ter saúde física é importante, em primeiro lugar, pensar na sua saúde emocional! . . Pense nisso! Bom domingo 🥰 . . #marciamatoscoach #academiamenteemforma

Boa tarde! Exercício aeróbico para queima de gordura. Funciona da seguinte forma: Faça um 50Segundos do exercício, descanse 10s e faça o outro. Quando terminar, repita o processo mais duas vezes. Faça três vezes na semana em casa mesmo. E aí, gostou? Segue aí! #exerciciosemcasa #exerciciocardio #emagrecer #percapeso #vidafitness

Safra de setembro: uma boa alternativa para escolher legumes, frutas e verduras fresquinhos !! #safrasetembro #tudofresquinho #vidasaudavel #legumeseverduras #comamelhor #saude #dicasdesaude #alimentacaosaudavel #vivamelhor #percapeso

Suco de Pitaya, embora o preço da Fruta ser um pouco “salgado”, mesmo assim não a impede de ser inclusa no carrinho de compras de muitos clientes desejosos por esse fruto. Isso explica a eficácia dos benefícios desse alimento. . . Vamos á receita, conforme ensina a profissional da nutrição. . . Suco de Pitaya . . ❇️Polpa de 1 Pitaya grande ; ❇️Água de coco 🥥. . . ✳️Agora bata tudo junto no liquidificador. A polpa, água de coco 🥥 e o gelo. 😋 . . . Boa Tarde 😀 . . Vamos seguir.✌️ . . . #pitayavermelha #pitaya #pitayaamarela #moussedepitaya #geleiadepitaia #pavêdepitay #sorvetedepitaya #picolédepitaya #cremedepitaya #seucodepitaya #pitayaamarela . . . . #mariadapenha_ro #percapesosempassarfome #percapeso #percapesoagora #percapesoem30dias #percapesocomsaude #percapesocomsaúde . . #perderpeso #perderpesoagora #perderpesourgente #perderpesorapido #perdergordura #perderbarrigafacil #emagrecer #emagrecerrapido . . #emagrecersaudavel #emagreceragora #emagrecercomlowcarb #emagrecercomdetox

Treino de ABS🔥💪🏻 abdominais,🔥 clique na tela se gostou da ajuda ! . 🔽🔽🔽🔽 🔽🔽🔽 ⠀ - ⠀⠀⠀⠀⠀Precisando emagrecer? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Projeto fit tem alguns benefícios. veja aqui em baixo: ⭕Emagrecer de 5 a 10 quilos em Poucos dias. ⭕acelera o metabolismo, o que ajuda a queimar gordura. ⭕ Melhora níveis de colesterol. ⭕Reduz celulite. ⭕ Aumento o foco e a energia. ⭕ Diminui de 3 a 10cm de cintura em alguns dias. ⭕ Faz com que a pele e unha fiquem mais saudáveis. ⭕Você pode repetir a dieta quantas vezes quiser e perder mais peso. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Tudo isso 100% natural ! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ DESAFIO VOCÊ A MUDAR SEU CORPO E MELHORAR SUA AUTOESTIMA ❗ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ❌FAÇA A INSCRIÇÃO NA DIETA NO LINK AZUL DA NOSSA BIO @dicas_emagrecimento_perfeito ❤🔥

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Antes de tudo deixe o seu like ❤ ⤵Siga nosso perfil e deixe seu comentário ☑@emagrecimentosolidoo 😘 . . 🍴Receitas Low carb – Cupcakes salgados 🔹INGREDIENTES 3 ovos 2 colheres de sopa de creme de leite 2 colheres de sopa de queijo parmesão ralado 2 colheres de sopa de farinha de amêndoas (opcional) Sal e pimenta a gosto 1 lata de atum escorrido – prefira o atum em água que não vem com óleo vegetal tosco (ou frango, ou bacon, ou carne moída) 2 colheres de sopa de cebola picada 2 colheres de sopa de azeitonas picadas 100-150 gr de queijo muçarela ralado no ralo grosso ½ tomate sem semente e sem água picado ½ colher de sopa de de fermento em pó 🔹PREPARO Bata num recipiente os 3 ovos com o creme de leite, o queijo ralado, o sal e a pimenta. Adicione os recheios (atum, cebola, tomate e azeitona picados e queijo muçarela), adicione o fermento em pó e mexa. Distribua a mistura em 6 forminhas de silicone para cupcake (amo essas forminhas!), asse em forno 200 graus por uns 30-40 minutos ou até ficar levemente douradinho por cima. Fica delicioso servido com mix de folhas verdes e regado com azeite de oliva. . . Repost @receitasbasicas_fit

- 💬 Para participar de nosso programa Nos envie uma Mensagem no Direct dizendo eu quero ❤💖💖 . Se inscreva na dieta no link que está em azul no meu perfil 👉@saudaveldieta._ . . #emagrecendo #dieta #treino #secavaca #emagrecercerto #dietadetox #sucessonadieta #malhar #vidafit #fitnessbrasil #emagreceremotivar #pesoideal #detox #secavaca #minhamelhorversao #dietasemsofrer #percapeso #projetoemagrecer #perderbarriga #sucoverdedetox

📌 Kit Pegue e Monte a partir de ((( R$ 80,00 ))) Contato: (67) 99695-8665 whatsapp Faça seu Orçamento pelo whatsapp END: Rua José Antônio, 3405 - Monte Castelo Horário de funcionamento: Segunda a sexta das 13:30 as 18hs (atendimento com hora marcada). 👆 ORÇAMENTO APENAS PELO WHATSAPP OU DIRETO NA LOJA

Treino de boxe chinês! Horário de 14h Segunda,quarta e sexta. Venha fazer uma aula experimental! . . . . #boxe #boxechineskungfu #artesmarciais #emagrecimento #atividadefisica #boxechines #kungfu #muaythai #lutas #treinopersonalizado #foco #perdadepeso #percapeso #vemverão

Olá pessoal!! Tudo bem? Hoje na sequência dos vídeos sobre o tema Obesidade, vamos falar rapidamente uma dica de como ler rótulo de alimentos. A dica de hj foi sobre a lista de ingredientes! Qualquer dúvida, pode marcar nos comentários ou me chamar no direct! Está achando interessante? Envie para um amigo! Ele pode ter grande interesse nesse tema!

⚠️ Atenção: O Instagram só esta mostrando as postagens para quem INTERAGIR, se quiser continuar recebendo Delícias como essas TODOS OS DIAS, curta 😍 e comente 🙋🏻‍♀️ EU QUERO ❤️👍🏻 . Almoço de Domingo 😋😋 . Macarrão Repolho Couve-flor Chuchu Frango assado . . Repost: @nutri_andressa_

E esse calor pede um picolé.. Gostou deixe seu ❤️ e siga-nós no Instagram @percapesojaah . . . Picolé de Iogurte Grego com Morango Fit⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ ⠀ 1 xícara de morangos picados (aprox. 150 gramas) ⠀ 2 colheres de sopa de xilitol 4 potes de iogurte grego light ⠀ Modo de Preparo:⠀ ⠀ Comece pela calda de morangos. Coloque os morangos picados e o açúcar em uma panela e, em fogo baixo, deixe o xilitol derreter e os morangos desmancharem. Mexa ocasionalmente. Eu deixei uns pedacinhos de morango sem desmanchar.⠀ Coloque dentro de um copo de água, aguarde esfriar, e deixe descansar na geladeira por no mínimo 2 horas.⠀ Agora preencha as formulações de picolé, intercalando o grão grego com a calda de morango.⠀ Coloque no congelador por 1 hora / 1 hora e meia e então acrescente os palitos de sorvete. Volte ao congelador e aguarde ficar bem firme. O tempo vai variar de acordo com a potência do seu congelador. Mas de 1 dia para o outro deve estar pronto.⠀ Para retirar o picolé da forma, jogue um pouco de água morna para ajudar a soltar. Se você tiver usado o copo descartável, é só rasgar a pontinha e retirar o copo.⠀