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Fim de tarde...esperando...mas vivendo! Caminhar é excelente! #saúde

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Como seria sentir a pulsação da Vida dentro de Si, expandindo por cada célula, irrigando todo o corpo e trazendo uma sensação gostosa de paz e contentamento.☀️ Se o seu bichinho de estimação se aproximar de vc ou se manifestar na hora, acolha, eles são seres que estão sempre ao nosso lado trocando energias.🐕 Encontre um lugar de silêncio dentro de vc, independente de onde vc estiver, e permita-se ficar nesse lugar por uns instantes, sem se preocupar com o que está acontecendo ao seu redor.🌻 Namastê 🙏 #visualização #energia #troca #consciência #relaxamento #meditação #health #respirar #paz #serpositivo #saúde #yoga #yogajovanapreto #portoalegre

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Sempre hidratada, meninas! #Água #water #saúde

Gostaria de não passar por isso de novo, mas nada acontece por acaso e sou de opinião que tudo é providência. Então se puderem me ajudar a pagar o medicamento pra salvar o @ibrucewayne_ eu agradeço do fundo do meu coração.

Uma roda de leitura animou os colaboradores do Hospital São Luiz (MT)! 😍📚 A ação apresentou aos profissionais um gibi da Turma da Mônica, elaborado pelo FONIF e Instituto Mauricio de Sousa, que discute o papel da filantropia. Conheça mais sobre a importância das instituições filantrópicas, como a Pró-Saúde, na vida de milhões de pessoas: http://bit.ly/2mjVKjE 👏❤️ #saúde #fonif #filantropia #instituiçõesfilantrópicas #turmadamônica #gibi #leitura #assistênciasocial #educação #eudefendoafilantropia #queroumareformajusta

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🌀 Muito interessante esse projeto! Projeto Ovo Fácil! 🌀Chegamos em BH e vimos essa novidade! 🌀O carrinho fica no “play” do prédio e quem quiser, pega sua caixa de ovos (“caipira”) e deixa o $ na caixinha que vcs vêem na Foto! Adoreeeei 🥰 🌀Tomara que a ideia dê certo e se espalhe para mais cidades 😃 #qualidadedevida #saúde #povocivilizado #rumoàevolução #respeito #responsabilidadesocial#educaçãoerespeito #adoteessaideia #apoieessainiciativa #euapoioessaideia

Benefícios da massagem com PEDRAS QUENTES ✔Aumento da circulação sanguínea local devido ao calor das pedras; ✔Relaxamento profundo porque o calor alcança as fibras mais profundas da musculatura; ✔Aumento da drenagem linfática; ✔Alívio de dores musculares; ✔Diminuição do estresse e tensões; ✔Aumento do bem-estar. Traz prazer para o corpo devido ao aquecimento. 📲Agende já a sua!!! #esteticista #saúde #beleza #bemestar #qualidadedevida #esteticistaporamor

Top que arrasa no seu treino 😍😍😍❤️❤️❤️❤️❤️❤️

Já é de conhecimento geral a importância de manter-se hidratado. Sabe-se também que nenhum outro tipo de líquido substitui a água. A água é fundamental para que o corpo exerça suas funções vitais. A falta de água por sua vez, pode acabar ocasionando em prejuízos na saúde. E como o organismo é muito sábio, ele dá sinais para alertar que você está bebendo pouca água. Porém, esses sinais ocorrem quando o consumo está severamente escasso. O ideal é não esperar que o corpo demonstre essa falta de hidratação. Sinais normais como a sede é um sinal inicial de que você precisa de água, e somente ele já bastaria para sinalizar e fazer com que haja um consumo adequado. Mas, infelizmente, muitas pessoas acabam ignorando os sinais da sede e ás vezes confundindo até mesmo com a fome, negligenciando a hidratação correta e fazendo o organismo ficar desidratado. Como você pode ver a água é essencial para o corpo humano. Todos os seus movimentos e funções vitais necessitam de água. Por isso adeque sua ingestão diária de água e evite problemas, viva com mais qualidade. #dicasdasnutri #saúde #qualidadedevida #hidratacao #nutricaoesaúde #habitossaudáveis #nutricaofuncional #dicasdesaúde #nutricao #nutricionista

TOP TRAINER BRASIL - SUDESTE 2019. Durante dois dias estive em contato com profissionais de excelência, trocando experiências e aprendendo muito. A educação física elevada a outro nível. . . . . . . #corridaderua #corrida #correndo #correr #run #runneslife #running #runningforlife #fit #training #treino #resultado #lifestyle #healthylifestyle #saúde #davidmarquespersonal #personaltraining #personaltrainer #eueacorrida #30tododia #emagrecer #corridademontanha #corridasdemontanha #trailrun #trailrunning #instarunners #riotrailranking #fitness #corrocomelas

O olhar do especialista! #repost @luciana_mendes_santos with @get_repost ・・・ . Quando lidamos com alterações de pele, o olhar clínico do especialista é fundamental para um diagnóstico preciso e sucesso terapêutico. . A dermatologia é uma especialidade essencialmente visual, na qual cores, texturas, consistência e formas são levadas em consideração para se formular hipóteses diagnósticas. Para isso, é preciso conhecimento profundo da pele e seus anexos. Leva -se tempo para conhecer e interpretar o que a pele quer nos mostrar. Ser dermatologista requer proficiência, treinamento, habilidade, dedicação e paixão. O período de 3 anos de residência médica( treinamento em serviço) chega ao fim e ainda precisamos de mais: o aprendizado não se esgota, é contínuo, eterno. . A imagem do post representa 5 diagnósticos, prognósticos e tratamentos diferentes. . Em se tratando do diagnóstico de doenças de pele,não pratique o "googlar". Não se arrisque. Procure um #dermatologista 💝😉 . #dermatologia #saude#saúde #skincare #dermatologistamanaus #minhapeledermatologia #doençasdepele #cuidese #dermatologistasbd

Essa semana aprendi num evento que ter FOCO e ter FÉ, acreditar naquilo que ainda não aconteceu. E quando temos foco , colocamos todos os nossos esforços e ações em prol daquilo que desejamos ou precisamos alcançar. . Só o que não devemos fazer é : desistir no meio do caminho ! . É necessário você se conhecer, saber quais são suas habilidades, potencialidades e os seus pontos de melhoria e construir uma jornada apesar de desafiante , linda ! E apreciar a paisagem ❤ . NUNCA se sabote. Nunca se deixe levar por uma sensação de " isso é para os outros e não para mim." . TODOS são capazes de alcançar aquilo que desejam ! . Seja na vida profissional, familiar, amorosa ou pessoal, se a jornada tá difícil ou melhor, desafiante, você está no caminho certo . . NAO PARE !!!⚛ . Mônica Pinho Fisioterapeuta Educadora do movimento Vida Saudável 😊

#parabéns Deus te abençoe! #felicidades #saúde Te amamos <3

E as crianças tomando mel de Jataí fresquíssimo, após a atividade de manejo ! Rico em nutrientes, minerais, anti anêmico, antisséptico, digestivo... Pura Vida !!! 😍🐝🍯 . . . #jardimdassementesuba #abelhasemferrao #jataí #mataatlantica #mel #salveasabelhas #agroecologia #sustentabilidade #saúde #consumolocal #infanciasaudavel #infânciafeliz #educacaoambiental #conscientização #itamambuca #crecheparental. #educação #pedagogia #itamambucabeach #itamambucalovers

“Há comida para todos neste planeta, e nem todos comem. Quem come, com frequência não aprecia, mas coloca combustível no motor. Quem aprecia, muitas vezes não se preocupa em ir além: os camponeses, a terra, a natureza e os bens que ela tem a nos oferecer. Poucos sabem o que comem e extraem alegria desse conhecimento fonte de prazer que une a humanidade.” - Carlo Petrini, no livro Comida e Liberdade (Slow Food) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #nutricao #nutrição #nutricaocomportamental #nutritionfacts #saúde #alimentacaosaudavel #comersaudavel #alimentaçãosaudável #nutricaodobem #liberdadealimentar #façasuasescolhas #autonomiaalimentar #educacaoalimentar #conhecimento #slowfood #organicos

Finalzinho de domingo e muita gente que segue um planejamento alimentar tá desse jeito, pensando nos exageros do final de semana. Se esse é seu caso, essa publicação é especialmente para você. Se não é, vá por mim, um dia será. Mas qual a dica da nutri para essa situação? 🤔 Você tem duas opções: 1️⃣ Arruma uma máquina do tempo, volta algumas horas e refaz suas escolhas. Nesse caso, manda o endereço via direct que eu bato lá também. 2️⃣ Esquece os erros do final de semana e volta a rotina, sem excessos, sem compensação, sem jejum, sem exercícios loucos, apenas segue o baile normalmente e lembra da experiência no próximo final de semana para aproveitar as delícias a sua disposição sem exageros. Cuide-se 😘 #nutrição #saúde #qualidadedevida #finaldesemana #dieta #atividadefísica #seguefirme #rotina #informação

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Nosso 💚 transborda de alegria com nossos clientes Maravilindos!! @pury.barbara parabéns por sua determinação e GRATIDÃO sempre por sua dedicação e carinho com nossa marca. 😍😘🤗😍 Abastecendo seu corpo! #nutrição #saúde #bemestar #vidasaudavel #sucosfuncionais

Cansada de tentar novas dietas, exercícios, mas nada funcionar? TEMOS A SOLUÇÃO! VEM COMIGO! . . . Deseja eliminar de 5 a 10kg em 21 dias? . . . O Projeto 21 Dias é a solução definitiva para você emagrecer de uma vez por todas, e se manter no peso ideal! Criado por especialistas, o Projeto é um método de emagrecimento 100% baseado na melhor ciência nutricional, o que o torna o melhor programa de emagrecimento natural disponível. . Ensinamos o passo a passo, dia a dia, sobre o que você precisa fazer para emagrecer de forma natural sem a necessidade de tomar inúmeros remédios ou ir todos os dias a academia. . . O que é o Projeto 21 Dias? O Projeto 21 Dias é um Livro Digital em Formato de PDF que ensina como emagrecer de forma rápida e saudável através dos seus hábitos e da reeducação alimentar. . . . . . O que o cliente leva ao se inscrever no Projeto 21Dias? Ao se inscrever no Projeto 21 Dias o cliente terá acesso a um guia completo com um Plano de Emagrecimento Definitivo de 21 dias. O Livro Digital Projeto 21 Dias é composto por 31 Páginas. Além disso, ao se inscrever o Cliente vai levar mais 3 *Bônus Exclusivos. *Bônus 1- E-book de Receitas Fit *Bônus 2- E-book de *Exercicios em casa *Bônus 3- Video contendo 10 hábitos para perder peso naturalmente Todo esse material é enviado diretamente para o E-mail do cliente assim que o pagamento é confirmado. . E o preço por tudo isso?Por APENAS 67,80 Reais parcelado em 9x de 8,70 com GARANTIA de 7 dia ou seu dinheiro de volta! . . . 👉Para adquirir e-book CLIQUE no site em azul no nosso perfil:👉@21_dias_dieta__projeto . Ou apenas comenta: EU QUERO . . . #dieta #fitness #treino #foco #saude #emagrecer #academia #emagrecimento #gym #fit #vidasaudavel #lifestyle #saúde #musculação #nutricao #nopainnogain #bodybuilding #fitnessmotivation #workout #lowcarb #musculacao #bemestar #maromba #qualidadedevida #foconadieta #muscle #comidadeverdade #alimentacaosaudavel #brasil #crossfit

Vamos mudar os hábitos alimentares? Ter uma alimentação saudável e cabe no seu bolso? Sua hora é agora!! #raphanutri #alimentacaosaudavel #saúde

Amigos estarei presente neste evento e como terapeuta com: ▪︎Meditação Secular e Neuro Ciência, ▪︎Respiração Energética, ▪︎Terapia Quântica Vibracional, ▪︎Hipnose Clínica, ▪︎Resgate 90/10 Conexão com o Presente. Conto com a presença de todos os meus amigos e pacientes. Agenda aberta para marcação para o dia, onde cada terapia feitas no local, estarão com valor simbolico de 50 reais. @spadobem @#saboariaartszenrj @rosarusenhack @ficabemficazenrj @rosaruzenhack #terapia #saúde #amor #hipnoterapia #terapeutaocupacional #ciênciaquântica

Jamais desista do seus sonhos! 🙌🚵‍♂️👊 #seguefluxo #pedalévida #saúde #ciclismo #meuesporte

Vem aí a Corrida e Caminhada pelo Coração😎❤️ Não perca tempo e participe! Você não pode ficar de fora😁 . @systemidiomas @contimebrasil . . #caminhada #corrida #coração #vida #life #welovelife #love #amor #saúde #atividade #exercício #atividafísica #5km #ruafechada #pontaverde #system #maceió #alagoas #hospitaldocoraçãodealagoas #grupodecorrida #repost @hospitaldocoracaoal

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_Quero compartilhar com vocês esta delícia⬇️ " PASTA DE AMENDOIM" _Ganhou meu coração🧡 Sério gente!!! Se não for a "MELHOR" é uma das melhores meu amor. Esta delícia você pode comer com frutas, torradas, tapiocas. Fica tudo muito bom. Me deu aquela vontade de comer mais, e mais, e mais SEMMMMMM CULPA (quase que comi tudo de uma vez) . ▪︎Quer se deliciar sem culpa? Você encontra na loja mais saudável da cidade @bemestar_natural . EXPERIMENTE!!! . Quem disse que DIETA tem que ser sem graça? Dieta é sabor, é vidaaaáa🍇 . 💁🏼‍♀️Aproveita que visitou meu perfil e me segue vai @camilaferlino 🙋🏼‍♀️ 📱Temos um grupo no Whatsapp com dicas de alimentação saudável venha participar conosco. . 🌸Cuide da tua saúde é teu combustível diário 🌸 . #comidasaudavel #pastadeamendoim #alimentacaosaudavel #saúde #vidasaudavel #dicas #instagood #reeducaçãoalimentar #parceira #dietasemsofrer #dietaflexivel #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslover #emagrecercomsaude #emagrecacomsaude #antesedepoisemagrecimento #nutrição #natureza #foco #determinação #equilibrio #paciência #seguidoresreais

Você já ouviu falar em poros dilatados? Eles são microaberturas na pele e podem atingir qualquer pessoa. São pelos poros que os pelos saem e também o suor. Sendo assim, é possível perceber o quanto a presença deles é importante para a nossa saúde. Porém, ele pode ser um problema para quem tem pele oleosa, afinal de contas, quanto maior o poro, maior a quantidade de gordura que é depositada sobre a pele. A oleosidade, poeira e outras substâncias que ficam ao redor do poro, fazem com que ele inflame, fique inchado e assim, maior! Se você tem cuidados diários com a pele, certamente já deve ter feito algum tipo de esfoliação, seja ela caseira ou em uma clínica com profissionais. A esfoliação é o processo no qual são utilizadas substâncias leves na pele no rosto. Além de fazer uma limpeza mais profunda, ele remove a sujeira que fica da fuligem dos carros e também o excesso de oleosidade. A esfoliação também realiza a remoção da pele mais superficial, estimulando a produção de mais células e de uma pele mais jovem. #depylaction #depylactionnatal #esfoliaçãocorporal #beleza #saúde

Comemorando o dia da 🍌 “Bolo fit de banana para o café” 🍌 é rica em potássio ✅ 🍌 é rica em fibra ✅ 🍌 é rica em vitaminas C e A ✅ 🍌 é rica em cálcio ✅ & muito mais... . . . . #banana #bolodebananafit #café #diadabanana #22desetembro #frutas #alimentaçãosaudável #saúde #vidasaudável #bemestar

Vocês sabiam que também funcionamos domingo até 21h? Assim você pode curtir com a sua família e amigos e ainda passar aqui para fazer as compras da semana 😉. . Estamos esperando vocês! 🌱 . . Av. Bernardo Vieira de Melo, 4257, Candeias, Jaboatão dos Guararapes. . . #mundoverdecandeias #mundoverdebrasil

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A cão guia Jade, que nos visitou com seu dono Carlos Eduardo Alvim, foi treinada no instituto Magnus, que nasceu com o propósito de se tornar um ambiente consciente e acolhedor para o próximo. Na Casa Escola Golfinho Feliz os alunos tiveram a oportunidade de fazer perguntas ao Eduardo, acarinhar a Jade e vivenciar momentos de empatia, principalmente perceber como o cão guia é fundamental para as dificuldades que uma pessoa com deficiência visual encontra no dia a dia.⠀ O Instituto Magnus conta com a ajuda de especialistas na área e de voluntários que buscam o mesmo objetivo: uma sociedade mais inclusiva e que proporcione equidade para todos.⠀ ⠀ #construtivista #futuro #educação #crianças #brincadeira #saúde

Domingão chuvoso, e nós aqui com a rotina em dia ✔ . 👉🏼 Arroz integral, abóbora, abobrinha, couve mineira e frango. . FOCO GIRLS 👊🏼💥

Comida da semana: . . 1. Bolinho de arroz, salada de batata e atum e ovos. . 2. Filé de frango, batata frita (porque eu sou filha de Deus!), couve flor e alface. . 3. Penne ao molho de mexilhão. . 4. Arroz integral, creme de batata, frango grelhado, tomate, beterraba e alface. . . #comida da semana #food #instafood #lunch #lunchtime #myweek #almoço #almoco #colorido #colors #pratocolorido #saúde #saude #bariatrica #bariátrica #reducaodeestomago #gastroplastia #sleeve #reeducacaoalimentar #alimentacao #alimentacaosaudavel

Você já imaginou emagrecer de forma rápida, saudável e definitiva? . Já imaginou perder a vontade de comer doces? Já imaginou mudar de vida tomando apenas 2 cápsulas ao dia? . Então experimente o Ultra Power Max, ele acelera o metabolismo aumentando a termogênese, promove a Lipase, obrigando seu corpo a usar sua própria gordura como fonte de energia. .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Além de tudo isso, seus ativos formam um gel no estômago, diminuindo sua capacidade e sensação de fome, vontade de comer doces e também diminui as atividades da LPL, a enzima responsável pelo aumento das células de gordura no corpo. . Para adquirir clique no Link Azul no Perfil @emagrecedor_ultrapower_max . Gostou? Então marque suas amigas aqui nos comentários 👇👇👇

🍎A #maçã é uma fruta classificada como semi-ácida, rica em pectina uma #fibra solúvel presente na casca ela ajuda muito no transito #intestinal e esse é somente um dos benefícios existem muitos outros. O #mamão por sua vez é uma #fruta classificada como doce rico em #carotenoides e #flavonoides que favorecem a #saúde da pele também possui outros multi #benefícios. Elas usadas em uma mesma #refeição são perfeita #combinação com nutrientes essenciais para o bom funcionamento do organismo sendo absorvido todos os nutrientes presentes. Fica a dica! Diga-nos se você gosta dessas frutas e marque um amigo que gosta dessa combinação! #saude #nutrição #saudável #vivaasaude #vidasaudavel

Coenzima Q-10 É uma molécula presente no organismo com papel fundamental no metabolismo liberando energia para as células. É um antioxidante por excelência! Você tem dúvidas? Podemos responder no stories do insta com o auxílio da nossa nutri!! #nutricionista #saúde #vidasaudavel #antioxidante #excelencia

Reposted from @emagrecerr_em_17_diass _em_17_diass __ (@get_regrann) - ✔️DIETA DE 17 DIAS 🔥 Emagreça 10KG em 17 DIAS 💓💓 . 📲 Lista no Wahtsapp ☑️Grupo no Facebook . 💥 Perca 7KG Em uma Semana⠀ 💥 Reduza As Celulites⠀ 💥 Acelera O Metabolismo⠀ 💥 Aumenta O Foco E Energia⠀ 💥 Fique Mais Saudável e Fitness⠀ 💥 Cardápio Lowcarb para os 17 dias⠀ . . 💎 INVISTA EM VOCÊ❤ Daqui a 17 dias você vai se agradecer por ter começado HOJE . . 💪✔ CLIQUE NO LINK AZUL NO PERFIL ➡️ @emagrecerr_em_17_diass _em_17_diass ⬅️ Para se INSCREVER ❤️ . . . #emagrecer #emagrecercomsaude #comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino #academia #emagrecercomsaúde #reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga #saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição #reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois #comidadeverdade #receitas #fitness #alimentacaosaudavel

📌As estrias são cicatrizes que se formam quando há destruição de fibras elásticas e colágenas na pele, normalmente causada por um estiramento da pele. As linhas são formadas por causa da diminuição da espessura da derme e da epiderme. Elas podem coçar e arder, mas em geral não apresentam sintomas com seu aparecimento. . . 🕦 Para Saber Mais Envie Uma Mensagem No Direct Dizendo "Eu quero" 💌⠀ .⠀ ✔ Resultados 100% Garantidos 😉 Faça parte você também💯 CLIQUE NO LINK AZUL DO NOSSO PERFIL ⏩@chegadeestrias_ Para se INSCREVER ❤ . . . #emagrecer #emagrecercomsaude#comidasaudavel #musculacao #hipertrofia #treino#academia #emagrecercomsaúde#reeducaçãoalimentar #perderpeso #perderbarriga#saude #saudavel #saúde #dieta #nutrição#reeducacaoalimentar #saudável #antesedepois#comidadeverdade #receitas #fitness#alimentacaosaudavel #fitnessgirl #nutricao#emagrecimento #foco #30tododia #lifestyle#foconadieta

O que você pensa sobre mim não vai mudar quem eu sou! @territorymuscle

#tbt de hoje vai pro meu atleta mirin abençoado do Pai Celestial, amor da minha vida, presente do céu que eu sou apaixonado ❤️ quando treinavamos juntos na academia do prédio onde morávamos 😍 . . . . . #musculação #nopainnogain #filho #familia #academia #mindset #vencer #equilibrio #evoluir #saúde

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Reposted from @drhusseinawada 6 motivos para dar mais atenção à mastigação: . 1️⃣- Importante no tratamento de refluxo: alimento mal mastigado torna difícil a digestão no estômago, uma vez que é na boca o lugar onde se inicia a digestão dos alimentos, que quando não digerido no estômago volta para o esôfago causando refluxo. . 2️⃣- Auxilia no tratamento da ansiedade: quando você põe sua atenção na mastigação você cria a PRESENÇA no aqui e o agora que é o fundamental tratamento de problemas psicológicos ( tem vídeo no igtv sobre ansiedade completo) o que chamamos de mindfulnes . 3️⃣- Aumenta sensação de saciedade: assim você passa a comer menos, consequentemente perdendo peso . 4️⃣- Retarda a absorção de glicose simples: assim amenizando o pico de insulina que nos engorda . 5️⃣- Auxilia no tratamento de compulsão alimentar: uma vez que se torna difícil comer muito quando comemos devagar 6️⃣- Aumenta o prazer ao alimentar: aumentando a produção de neurotransmissores do bem estar! . 📌Não custa nada tentar fazer algo tão simples e efetivos por 3 dias seguidos, se desafie e repare na tremenda diferença! #nutricionistas #nutricaofuncional #estilodevida #vidasaudavel #fit #gym #saudavel #alimentaçãosaudável #vidasaudável #qualidadedevida #gratidão #alimentacaosaudavel #gratidao #saude #saúde #medicinaintegrativa

🤗Tão lindos e saborosos e gostosos e naturais e funcionais! 💚E tem mais integrante novo para essa família chegando muito em breve!!! 🙋‍♀️🙋‍♂️Quem está ansioso aí levanta a mão?!! 👐 #nutrição #saúde #healthylifestyle #plantbased #bemestar #fuelyourbody #sucosfuncionais #sucosdetox

Pedro 8 anos já mostrando familiaridade com a raquete, não basta dar aula precisa brincar enquanto o pai joga kkkk 👏👏👏 #tenis #tennis #esporte #lazer #brincadeira #diversao #alegria #saúde

Mais um ano graças a Deus, o feliz aniversário hoje vai pra esse cara que tanto amo e admiro: Meu Pai!! ♥ Deus o abençoe sempre, e que nossa Senhora Aparecida o cubra com teu manto e lhe proteja SEMPRE. 💞 Parabéns, Pai. . . #pai #papai #painho #paiê #felizaniversário #parabéns #deusabençoe #family #família #familyfirst #dad #praia #beach #playa #party #diadefesta #mentor #professor #exemplo #saude #saúde #vidasaudavel #vidaquesegue #benção #blessing #boanoite #buenasnoches

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INGREDIENTES: -3 morangos; -1 fatia de mamão papaia; -200ml de água de coco; -1 colher de sopa de mel. MODO DE PREPARO: Coloque tudo no liquidificador e bata até que tudo fique bem cremoso. #suco #sucocremoso #nutrição #nutri #nutricionista #sucosnaturais #saúde #saudável #alimentação #alimentaçãosaudável #funcional @nutri.fequadras @nutri.fequadras @nutri.fequadras

Se liga na dica de exercício para começar a semana. - Esse é um excelente exercício para alongar a cadeia posterior do corpo e mobilizar a coluna na Chair. - No decorrer do vídeo você ainda verá uma variação com uma rotação de tronco. - Boa Noite 😘💕 - 📍📽@studiolarissasodre - #boanoite #goodnight #treino #workout #fit #fitness #flexibilidade #mobilidade #força #alongamento #resistência #mobility #saúde #instafit #musculação #funcional #abs #pilates #dicadetreino #itabuna #bahia #nordeste #emagrecimento #qualidadedevida #coluna #alongamento #chair #chairpilates

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Acredite que as coisas vão dar certo. Pode não ser do jeito que você idealizou, nem no tempo que imaginou, mas nunca se sabe se tudo acontecerá de uma maneira ainda melhor e de uma forma mais breve que aquilo que esperava. O segredo é não desistir nem parar de sonhar. Motive-se todos os dias para a vitória e seja feliz por saber que está dando seu máximo. PARABÉNS ao nosso aluno @v.dantas1 Essa é essência da  Number One Running entregamos resultados , saúde e performance. ) #n1roficial #soun1r #somosn1r #vemparan1r #numberonerunning #n1r #qualidadedevida #bemesta #saúde #sp #emagrecimento #pódio

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