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Lindaaa essa blusa ampla em malha disponível em cinco cores nos tamanhos p,m,g por apenas 79,90 não deixe faltar em seu look 😉 #vendasonline📲 #modaprimaveraverao #lookfinaldesemana #rosasanta #modafeminina #avpaulista #santoandrésp #jardim #jardimpaulista #oscarfreire #lookdodia #modafashionista #saobernardo #maua #saocaetanodosul

A musculação para corredores não é só recomendada como é essencial para garantir uma série de benefícios importantes para a saúde. . Não é comum que corredores gostem de musculação. Isso porque o ambiente de academia contrasta com o ar livre. . Ambiente onde a maioria escolhe para treinar. . Mas, embora possa ser necessário um esforço a mais para frequentar a academia, ele valerá a pena. . Corredores precisam de todos os músculos para conseguirem se manter ativos. . Por mais que a atividade dê a sensação de conseguir trabalhar cada um deles, a verdade é que alguns ficam de fora dos treinos. . E, quando um obstáculo aparece – seja um pé torcido ou um salto inesperado – o atleta corre um sério risco de lesão severa. . Algumas vantagens . Os músculos que não são treinados na corrida podem ser fortalecidos durante a musculação. Dessa forma, há benefícios estéticos e também de força. . Os corredores que fazem musculação conseguem otimizar os treinos e evitam fadigas musculares em outras regiões não trabalhadas. . A musculação para corredores é essencial porque evita lesões de uma forma geral. Quando aparece um obstáculo e um músculo não usado é necessário, ele está forte para desempenhar o papel. Além disso, os músculos trabalhados na corrida ficam menos propensos a lesões ou desgaste. . A musculação para corredores aumenta a massa magra como um todo, trazendo um excelente resultado estético. Embora a corrida já defina o corpo como um todo, a musculação pode trazer benefícios na definição corporal que ela não conseguirá . #saudefisicamentalesocial #emagrecimento #nutrição #treino #estetica #psicologia #alimentacao #alimentacaosaudavel #comidasaudavel #saude #qualidadedevida #exercicios #exercicioesaude #workshop #reeducao #corridaderua #corrida #musculação #resultados #forca #foconoobjetivo #foco #melhorforma #santoandre #saobernardo #saocaetano #equilibrio #vidasaudavel

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É HOJE! A categoria sub-20 do EC São Bernardo volta a campo pelo Campeonato Paulista, nesta sexta-feira (23). Precisando do resultado positivo, a equipe enfrenta o Juventus, às 15h, no Estádio Conde Rodolfo Crespi. #cachorrao #ecsaobernardo #saobernardo #base #campeonatopaulista

É HOJE! O sub-20 do EC São Bernardo volta a campo pelo Campeonato Paulista, nesta sexta-feira (23). Precisando da vitória, a equipe enfrenta o Juventus, às 15h, no Estádio Conde Rodolfo Crespi. #cachorrao #ecsaobernardo #saobernardo #base #campeonatopaulista

Bati essa foto a pouco pra mandar no nosso grupo de amigas. Falei que queria de alguma forma passar que: mesmo no frio, temos que treinar. Eu confesso, odeio esse tempo feio (fechado/nublado/chuvoso), odeio esse frio master que não vai embora e amo a minha cama. Mas além de todos esse amor e ódio, também amo cozinhar, comer e beber um bom vinho. Amo ficar mais bonita e gostaria de uns 10kg a menos na balança. Então entre querer e poder, temos que colocar tudo em uma balança. Odeio frio e amo comer = kgs a mais e para perder kgs a mais, temos que “queimar” de alguma forma esses kgs. Essa é praticamente a matemática que faço. Nooooooossa Ka mas você gosta de treinar! Quem disse???? Eu amo muito mais a minha cama quentinha, mas quero e preciso me amar também. Então esse é o pensamento que faço. Depois do treino vou me sentir bem e poderosa, a noite vou beber aquele vinho sem muita consciência pesada. Então, boraaaa né! E você? Faz essa matemática? Marque aquela sua amiga que precisa de um incentivo pra começar!!! #voceconsegue #dehojetapago #vinhogarantido

Nosso treino de Kumite Power de sexta-feira de manhã 😀 👊 Parabéns Guerreiras 👏 👏 👏 👏 👏 SAITO ACADEMY 👊 Rua Frei Gaspar, 609 - 1 °andar - Centro - São Bernardo do Campo - Whatsapp 11 94160-7309 ✔️ #saitoacademy #kumitepower #perderpeso #emagrecimento #academia #karatedo #saobernardo #saobernardodocampo #saude #lutas #emagrecer

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PRÓXIMA QUARTA 28/08 das 20h às 22h. (VAGAS LIMITADAS - Fazer inscrição prévia) - "Contribuição Voluntária" ⠀ Receberemos uma roda de Mulheres #especial com a Parteira e Curandeira Indígena Dxony da Etnia Fulni-ô. ⠀ Uma mulher cheia de sabedoria ancestral com uma força poderosa! ⠀ Dxony é uma liderança indígena da etnia fulni-ô, parteira, nascida em família de parteiras tradicionais e estimuladas ao auto-conhecimento desde cedo, tratando nosso sagrado feminino com muito amor. ⠀ Se você busca auto-cuidado, auto-conhecimento, independente do teu período de vida, essa Roda é para você! Dxony irá trazer saberes ancestrais de cura e cuidado para você e seu corpo sagrado. ⠀ Para quem está buscando engravidar agora ou futuramente, ela passará saberes únicos pela sabedoria indígena para auxiliar nesse processo. ⠀ Para quem está Grávida e se preparando para o Parto, Dxony trará informações e vivências únicas para uma experiência positiva de parto. ⠀ Para as mulheres no Pós parto, rituais de integração e auto cuidados necessários para este momento desafiador. ⠀ Vinda de sua tribo, em Brasília, Dxony compartilhará saberes sagrados para que possamos, nós mulheres, nos cuidarmos e conhecermos nossos corpos através da sabedoria do povo da floresta! ⠀ Teremos também atendimento individual de cuidados naturais indígenas unindo terapias que atuam no corpo físico, emocional e espiritual. Muito além da indicação de plantas medicinais, o atendimento traz rituais sagrados que auxiliam no autoconhecimento e conexão espiritual. Compartilhando sua sabedoria interior promovendo também a autocura. ⠀ (VAGAS LIMITADAS - SE INSCREVA!) Para mais informações e atendimentos individuais, entrar em contato também pelos canais abaixo: ⠀ Email: contatomamaste@gmail.com WhatsApp: 11 99517-2452

⠀⠀ Reunião com o Secretário de Habitação da Cidade de São Paulo para tratar sobre habitação de interesse social (baixa renda). ⠀⠀⠀ ⠀⠀ Contem comigo na luta por esse sonho que é a casa própria. ⠀⠀⠀ Convide seus amigos e familiares para participar, seguir e compartilhar a nossa página no Instagram e no Facebook @chaimcesar 🤳💭 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #sbc #saobernardodocampo #saobernardo #abcd #rudgeramos #bairroplanalto#bairroassuncao #novapetropolis #pauliceiasbc #centrosbc #rudgeramossbc #euamosbc #sbcampo #saoberlondres #sbcpodemais#saobernardopodemais #cesarchaim #habitacao #cohab #cdhu

Nesta sexta-feira só uma coisa pode deixar o clima ainda melhor: chamar o(a) amigo(a) 👩👱 para um almoço gostoso na Kennedy! 😉 ⠀ Afinal, papo em dia + comida saborosa 😋 + buffet variado 🍟🍖🍝 + ambiente acolhedor = certeza de momentos inesquecíveis! 💝 ⠀ Acesse nosso site: link na bio. Para mais informações: (11) 4125-9581 / (11) 4330-5443 ⠀ #panificadorakennedy #kennedy #saobernardo #sbc #abc #boutiquedepaes #almoco #amigos #sextafeira

Quem nunca acordou com aquele cheiro de bolo saindo do forno,feito pelas nossas avós 😋bom demais né. E tem sido os bolos mais vendidos atualmente.Esse é um delicioso bolo de laranja super molhadinho ideal para aquele cafezinho da tarde com os amigos ou em família.se vc ainda nao reservou o seu para esse final de semana ainda da tempo! É so nos chamar no zap . 📲 (19)995036207 campinas #taquaral #saobernardo #novaamerica #campinassp #campinasshopping #shoppingdompedro #shoppingiguatemi #doces #love #jdfernanda #bomdia #tardeboa #boanoite #likeforlikes #insta #instalove #instagood #americanasp

Essa é a Chanel, uma de nossas clientes fieis 🐶😍 Ela te lembra o famoso Beethoven, dos filmes?? Pois é, foi a partir do filme que a raça São Bernardo ficou tão conhecida. ⠀ Donos de olhos cativantes, fica quase impossível resistir a eles 🤗principalmente porque são dóceis e adoram ficar no colo (sim, eles não tem noção do seu tamanho) 😅 ⠀ São cães que precisam de espaço e o ideal é mantê-los dentro de casa. Portanto, se você morar em apartamento talvez um São Bernardo não deva ser a sua escolha. ⠀ Uma característica única deles é o excesso de baba 😬por conta do formato da mandíbula, eles babam muito e você precisa sempre limpar. Espalhar toalhinhas pela casa pode ser uma ideia. ⠀ Agora diz aí, que tutor resiste a esse olhar caído e tão dócil??😍 ⠀ #cao #cachorro #companheiro #pet #petshop #saobernardo #raca #caracteristica #caesegatos #santarem

2 etapa do circuito municipal de BMX Freestyle de São Bernardo do Campo dia 1/9/2019 bairro pauliceia . . . Realização: @pref_sbc Homologação: @abbmxf . . . #bmx #bmxf #bmxfreestyle #bmxbrasil #ciclismobmx #ciclismobmxfreestyle #abbmxf #somostodosabbmxf #bmxfamily #saobernardodocampo #sbc #saobernardo #pauliceiasbc #pauliceia #sp #brasil #ctbmxsbc

A Casa dos Mamoeiros: Atenção, ipiranguistas, um aviso da mais suma importância: tem muito mamão no pé à espera de mãos diligentes. São três mamoeiros repletos de frutos sem mãos que lhes apanhem: dois no quintal da casa de número 378 da rua 1822, uma na calçada diante dela. Não, não estamos estimulando furtos de frutas, não. Acontece que a casa, pintada de roxo, está à venda, semiabandonada, sem viv’alma para lhes comer os frutos tenros que vão logo apodrecer sem desfruto. Por isso, convocamos mãos ipiranguistas a se dirigirem até a casa da 1822, as vovós e vovôs e suas receitas inigualáveis de doce de mamão verde, de compostas capitosas, de licores. Vamos todos às ruas, porque temos mamão, muitos, para apanhar. Se alguma leitora ou leitor tem uma receita boa com mamão, posta aqui nos comentários para incentivar a nossa missão. Sim, temos mamão, muitos, é tempo de mamão, venham, doceiras, venham, compoteiras de todas as dimensões e tempos e credos. Nosso mundo por um mamão verde cristalizado, por um doce de mamão com coco! #frutos #frutas #mamao #mamoeiro #rua1822 #doces #ipiranga22 #bairrodoipiranga #bairroipiranga #ipiranga #ipirangasp #cursino #sacomã #sacoma #heliopolis #mooca #vilaprudente #vilamariana #vilacarioca #vilamonumento #saobernardo #sbc #saocaetanodosul #saocaetano #santoandre #jornalismo #fotografia

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O Bruxismo, essa doença de ranger e apertar o dentes principalmente à noite, afeta milhões de brasileiros. Ele causa desgaste e até quebra dos dentes, ATM, dor de cabeça, dor na coluna, e dor muscular. Essa doença não tem cura, mas a toxina botulínica (Botox), ajuda muito quem sofre desse problema. A toxina age inibindo esta hiperatividade, reduzindo a contração muscular. Muitos conseguem melhorar a qualidade do sono, melhorando assim a saúde no geral. Quer entender melhor? Pode me chamar que alguém da minha equipe irá te ajudar nas dúvidas. . . . . . . . . . . . . #dra.renatapinchiari #odontologia #dentistaemsantoandre #harmonizacaoorofacial #haronizacaoorofacialemsantoandre #botox #botoxemsantoandre #preenchimento #rejuvenescimentofacial #tratamentodecanal #endodontia #tratamentodecanalemsantoandre #clinicageral #santoandre #abcpaulista #saobernardo #saocaetano #bruxismodental #atmdental #botoxparabruxismo

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A pergunta que não quer calar, você está pronta para o final de semana? Eu estou com os meus cílios em dia.⠀ ⠀ Na foto temos a técnica de fio à fio power;⠀ ⠀ Se você não corre que ainda dá tempo, escolha uma técnica, escolha a profissional e agende um horário, estamos te esperando!⠀ Feito com muito amor pela estilista: Letticia Oliveira ✨- Agende seu procedimento com a Luana 📲11989817400⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #volumerusso #classiclash #lashextension #lashmapping #volumerussian #extensaodecilios #ciliosfioafio #ciliosvolumerusso #ciliosvilaprudente #ciliossaopaulo #ciliosbrasil #cilioszonaleste #ciliosmooca #cursodecilios #borboletabeauty #ciliossp #borboletabeauty #cursoextensaodecilios #londonlashpro #vilaprudente #mooca #vilaema #grimaldi #tatuape #itaquera #saobernardo #bellalash #ciliosdanay #philashes #liftingdecilios

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𝔼𝕊ℂℝ𝕀𝕋𝕆ℝ𝕀𝕆 Gerenciamento de Obra: Ariela Cortez Arquitetura #arielacortezarquitetura

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Dá vontade de fugir, ás vezes, não é? Mas, fugir pra onde, se tudo o que dói está aí dentro? . A Volare é uma clínica de Psicologia focada em transtornos de ansiedade localizada no ABC paulista. Os atendimentos acontecem presencialmente ou online via chamada de vídeo (método reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia do Brasil). . Informações via direct ou pelo WhatsApp disponível na biografia do Instagram. . #ansiedadegeneralizada #transtornodeansiedade #sindromedopanico #vidacorrida #instagood #instamood #abcpaulista #santoandre #santoandré #saocaetanodosul #saocaetano #saobernardo #saobernardodocampo #crisedeansiedade #instagram #instamorning #incertezas #insegurança #medo #zonaleste #zonanorte #zonaoeste #zonasul #psiquiatria #psiquiatra

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