#segundafeira

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Domingo é dia de almoçar com a família e se preparar para mais uma semana. O que seus clientes podem esperar de sua empresa nesta semana? Conheça nossas soluções para o marketing do seu negócio: www.pgservicos.com.br #domingao #domingo #segundafeira #comida #familia #restaurante #roupa #sapatos #sp #semana #bar #receita

Você é uma daquelas pessoas que passa mais de 3 dias sem evacuar e geralmente acompanhado de grande esforço evacuatório? Conheça algumas causas e tratamentos para a sua constipação intestinal 👇 ———————————————————————————- 1-) Consumo inadequado de fibras: procure consumir, pelo menos, 3 porções de frutas ao dia (com bagaço e casca, quando possível) e 2 porções de legumes e vegetais não esquecendo dos folhosos (couve, alface, espinafre, agrião...); ———————————————————————————- 2-) Baixa hidratação: não esqueça que a água é essencial, dentre outras coisas, para a boa frequência evacuatória. Verifique se você está ingerindo em torno de 30 a 35ml de água por Kg de peso ao dia. ———————————————————————————- 3-) Sedentarismo: o fortalecimento muscular e a prática regular de atividade física também são importantes no tratamento de quem sofre de constipação intestinal; ———————————————————————————- 4-) Excesso de proteína animal: se você é adepto das dietas com alto consumo de carnes, queijos e embutidos, associados ao baixo consumo de frutas e cereias integrais essa pode ser a causa da sua prisão de ventre; ———————————————————————————- 5-) Medicamentos: remédios para a dor, anti-depressivos, alguns usados no emagrecimento e até suplementos de cálcio e ferro podem alterar a frequência evacuatória. ———————————————————————————- 6-) Disbiose intestinal: excesso de bebidas alcoólicas, açúcares, cafeína e produtos industrializados (conservantes, corantes, etc) podem desequilibrar a flora intestinal favorecendo a prisão de ventre. ———————————————————————————- 7-) Patologias: depressão, hipotireoidismo descompensado, estresse, ansiedade e condições que reduzem a mobilidade também são fortes causados da constipação intestinal. ———————————————————————————- 😱Sabe o que é pior? Não investigar e tratar as causas acima e se viciar em laxante! Com o decorrer do tempo você terá o comprometimento do plexo nervoso intestinal piorando o quadro e fazendo com que você dependa cada vez mais desses medicamentos! Cuide da sua saúde intestinal!👍 . . Repost @feserpa #nutricionista #nutricao #saude #lowcarb #health #nutricaoeficiente #vidasaudavel #domingo #segundafeira #emagrecimento

Mais uma segunda vindo por aí, e nada melhor que você se motivar mais, focar mais e adquirir um look novo para sentir-se mais linda ainda ✨ . . . #segundafeira #look #lookfitness #lookfitnessdodia #dicasfitness #dicasmusculacao #dicasacademia #gymgirl #gymmotivation #gymgir #dicasemagrecer #dicasm #foco #determinacao #fitnesslife #likeforlikes #promoção #dietasemsofrer #dieta21dias #likelike #instagram #cute

Tome Notas: Boa semana para você. Take notes: Good week for you. Creative by Jô Moreira Siga-me também no Instagram:  @jomoreira8, @jomoreira9, Twitter:@ jomoreira8 Facebook:@jomoreira8.deeplyspirity Blogs: www.tumblr.com/blog/deeplyspirity Que de alguma maneira está página possa lhe ajudar, deixe seus comentários, suas sugestões de melhorias. Ative as notificações das atualizações dos posters, poemas, reflexões, versos. Um forte abraço, deixo o meu carinho e afeto. ® Deeply Spirity Culture Brasil by 2019. ® Deeply Spirity Culture Brasil, September by 2019. #boasemana #o #bomdia #boanoite #a #like #segunda #amor #foco #bgt #gratidao #segundafeira #instagram #saopaulo #brasil #amorproprio #boatarde #chuva #viagemgratisuber #ubervip #uberblack #uberx #vadeuber #uberpromo #uberdegra #ubergratis #uberrs #ubercodigo #codigouber #bhfyp

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💡COMO VOCÊ ORGANIZA SUA VIDA?💡 . Já vai salvando este post para não esquecer! . Muitas pessoas me perguntam como fazer para conseguir "dar conta" de tudo. Então aqui vão 5 DICAS para organizar a semana. Anota aí: . ✔️ Confeccione um MURAL DOS SONHOS para visualizar o que você deseja realizar no ano, na vida (clareza é essencial!) ➡️ Link na bio para o vídeo no meu canal do YouTube, corre lá. . ✔️Faça um planejamento anual (férias, viagens, datas comemorativas, objetivos pessoais, profissionais, familiares, compromissos, etc) tudo detalhado; . ✔️ Desmembre em planejamento semestral, mensal, semanal e finalmente diário baseado nos objetivos listados acima; . ✔️ Elabore o seu controle de metas da semana aos domingos para já acordar na segunda-feira com foco total. . ✔️ Fragmente metas grandes em minimetas para ir avançando aos poucos sem desistir. E comemore cada MICROVITÓRIA. Assim você ganha força para continuar realizando. . Então vamos juntas! Faça o seu melhor a cada dia! Topa começar hoje mesmo? Me conta! . Com amor ♥️ Lorena Prates Estrategista de Empreendedorismo Feminino

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Croa do gore#croadogore#venha conhecer Ilha dos namorados e croa do gore#segundafeira tem e só ligar Agende seu passeio Zap 79 -999180738 #pordosol

PREVISÕES DO DIA – 23 DE SETEMBRO DE 2019 – SEGUNDA-FEIRA, POR MARGARIDA FERNANDES http://tarologamargaridafernandes.com/2019/09/previsoes-do-dia-23-de-setembro-de-2019-segunda-feira-por-margarida-fernandes.html #tarologamargaridafernandes #horoscopo #signos #zodiaco #tarot #cartomancia #consultasdetarot #consultas #astrologia #carneiro #aries #touro #gemeos #caranguejo #cancer #leao #virgem #balança #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes #tarologa #previsões #segundafeira #23setembro #setembro #ano2019 Por Taróloga Cartomante Margarida Fernandes Subscreva o meu Canal no YouTube e acompanhe as Previsões 2019 para os Signos. Novas rubricas em breve. Fique atento: www.youtube.com/tarologamargarida 🔮🎴 Aconselhamentos, Consultas e Cursos de Tarot presenciais em Quinta do Conde, por telefone e online para todo o mundo ‍ ‍● Envie um e-mail para tarot.online2011@gmail.com 🌐 Visite o meu website: http://www.tarologamargaridafernandes.com/ 📧 Contacto profissional: tarot.online2011@gmail.com

Domingo. 16:37. Está chovendo e eu poderia estar fazendo qualquer outra coisa como vendo um filme, uma série ou simplesmente não fazendo nada. Mas estou aqui. Não sei se é disciplina, se é foco. Só sei que estou plantando hoje e que lá na frente com certeza vou colher minha aprovação e posse. E não, não é sempre que estudo domingo assim porém, temos que aproveitar quando dá, ainda mais quando estamos motivados. 😊 Que nossa semana comece cheia de foco, determinação, disciplina e fé! ✨ . . . #concurseiro #concursando #camiconcursanda #motivação #concurseirovidareal #concursopublico #estudando #study #editalesquematizado #motivação #produtividade #concursopublico #segundafeira #direito #direitoporamor #promotora #futurapromotora #promotorarj #mp #tododia

Fardo DF
(@fardo_df)

39 Minutes Ago

Estilo, moda e bom gosto em roupa que deixam você Linda.👗👚👛👒👠 . . . . #mulheres #bazar #angolaluanda #motivação #dianafernandofashion #macacaoazul #blusabranca #mulherlinda #elas #mulheresbemvestidasvalenttina #segundafeira

A #unica #opção para #iniciantes , que desejam realmente realizar vendas através da internet 💻é começar pelo Mercado Livre , COM 211 MILHÕES DE CLIENTES o Mercado Livre está a procura de novos #vendedores❗❗❗ . 🏁NÃO PERCA TEMPO 🏁COM CONTEÚDOS ALEATÓRIOS , ADQUIRA JÁ O ÚNICO MÉTODO QUE IRÁ FAZER VOCÊ TRANSFORMAR SUA VIDA FINANCEIRA PARA MELHOR ... TOME A DECISÃO , MELHORE SEU PODER AQUISITIVO 💰💰 🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷 APROVEITE ESSA OPORTUNIDADE 😉 #bomdia🌞 #boa #boanoite🌙 #bomtrabalho #sexta #sextafeira #segundabraba #segundafeira #bo #sexto

Hortifruti sabores da natureza 🚜 🌈Rua Antônio de Barros2052 Tatuapé São Paulo SP Para ofertas da semana entre contato pelo💻📞 WhatsApp 11995003467🖥️💻⌨️🖱️ Mandamos as ofertas do Dia 😀🌈😃😃 Segunda vamos ter saldão das verduras 🚜CouveR$0.99 🚜 Alface R$0.99 🚜 Rúcula R$0.99 🚜 Agriao R$0.99 🚜 Escarola R$0.99 🚜 Salsinha R$0.99 🚜 Coentro R$0.99 🚜 Alface americana R$0.99 😀🌈😃😀🌈😃😀🌈😃😀🌈😃 🥒🥒🥒 Abobrinha bandeja R$1.99 🥕🥕🥕 Cenoura bandeja R1.99 🍆🍆🍆 Beringela bandeja R$1.99 🥦🥦🥦 Brócolis ninja bandeja R$1.99 🛑🛑🛑 Pepino bandeja R$1.99 😀🌈😃😀🌈😃😀🌈😃😀🌈😃 🍍🍍 Abacaxi terra doce R$3.33 unidade 🛑🛑Melão terra doce R$5.50 unidade 🍓🍓 Morango Bandeja R$2.50 🍊🍊 Laranja pera R$1.59 kg 😀🌈😃😀🌈😃😀🌈😃 🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅🍅 🍎🍎 Tomate R$1.99 kg 🍠🍠 Batata lavada R$2.50 kg 🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐣🐤 🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔🐔 Ovo direto da galinha 🐔🐔🐔🐔 cumbuca Ovo selecionado .... Fizemos uma reunião no Galinheiro as galinhas Aumentaram a Produção R7.99 cumbuca amanhã 😀🌈😃🐔🐣🐤 Segunda feira tem muitas ofertas Ou até final do estoque... Validade para segunda feira 😃🌈😀 #feiralivre #legumes #hortaliças #saladasaudavel #saladassaborosas #verduras #vegetarinos #veganos #hortifruti #quitanda #segundafeira

Como eu queria estar agora! Follow me! I follow back now . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 🔹Para a chuva ser melhor ainda compartilhem essa postagem nos stories para que outras pessoas possam ver e me marque!😄 #chuvadeseguidores #memes #chuva☔ #sdv #sigodevolta #followtrick #chuva #memesbr #chuvadelikes #chuvadeseguidoresbrasil #rainyday☔ #seguidores #seguidores_no_instaa #follow #chuvadeseguidores #memes #rockband #bateria #guitarra #baixo #fds #sextou #segundafeira #sabado #boanoite #cerveja #mesegue #followmefollowback #meseguesigodevolta #follow4followback #memes #fun #sextou #tardeboajunina

Boa Tarde aumigos ☀️🐾 Como está a tarde de domingo de vocês?

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Segunda-feira de manhã, a semana está apenas começando e você precisa de umas boas doses de café para começar o dia pois já amanhece extremamente cansado? O fim de semana que você tirou para descansar te deixou ainda mais "quebrado"?! Quando você sai de férias e faz uma viagem achando que irá finalmente relaxar volta precisando de "férias de suas férias"?! . Se você se identificou saiba que, sentir-se cansado vez ou outra é normal, principalmente após uma semana de muito trabalho/estudo, mas se isso vem sendo frequente, talvez seja preciso investigar. . A fadiga pode ser decorrente de diversos fatores, inclusive de um sono de má qualidade. Ela pode resultar em diversos problemas gerando um mau desempenho nas atividades físicas, na vida acadêmica e profissional. Mas, o que causa a fadiga? Ela está associada a diversas doenças: anemia, doenças inflamatórias do intestino (como a doença celíaca), depressão, doenças neurológicas, doenças musculares (como miopatias), doenças endócrinas (deficiência da tireoide) e até mesmo efeitos colaterais de medicamentos. . Além disso, há também o caso da síndrome de fadiga crônica, uma condição caracterizada pela exaustão, um cansaço extremo com dores nas articulações e de cabeça, além de problemas para dormir e sensibilidade à luz. . Mas o que todos os tipos de fadiga têm em comum? O fato de que se estão gerando incômodo em sua vida é preciso procurar ajuda profissional! Talvez seja hora de investigar o que está gerando tanta exaustão, cuidando para ter um sono de qualidade, além de mudanças de estilo de vida como uma alimentação mais equilibrada, exercícios regulares e cuidados com sua saúde mental! #drbarakatfadiga #fadiga #fadigacronica #segundafeira

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⭕ É climão atrás de climão, venha saber qual é o próximo aqui em @mariadapazsobralofc No capítulo dessa #segundafeira (23/09) camilo ( #leetaylor ) ergue um brinde ao casamento com @estiloviviguedes ( #paollaoliveirareal ) em festa, Porém Vivi desafia Camilo e atira taça do brinde contra parede! 😱 Não perca o capítulo dessa SEGUNDA-FEIRA 🔥 . . . . . . . . . . #estiloviviguedes #paollaoliveirareal #camilo #casamentoviviecamilo #adonadopedaco #noveladas9 # #explore #instagram

Quem avisa amigo é?!😘 . Tem promo em nossos kits, e quem comprar qql kit da 2Marias essa semana ganha um guia lowcarb completo elaborado pela nossa nutri.👩🏻‍🍳 . Acesse nosso site na Bio 👆👆 . Coma bem, viva bem e cuide do planeta também...🌿 #comidaleve #lowcarb #segundafeira #pegaleve #organicos

Isso é triste💔 ☆ #qotd Qual turno vocês estuda?// Qual sua série favorita? #aotd Manhã// Teen Wolf & St❤ ☆ Curtam e comentem ☆ Se pegar dê os créditos ☆ Sigam @safes_luanetes (eu) para mais posts ☆ Parceiras👇 @viva_luan_eterno @amovivianluan @amorincondicional_santana @mundo.ls.memes @luan_lovers_forever @SamaraRibeiro ☆ #luanetesempre#luanettes#luan12anos#luanviva#dvd#dvdviva#luansantanaoficial#luansantana#luanáticas#luansantana1977#luade#escola#colegiodadepressao#segundafeira#aula#memes#ajademagalhaes#aguacomacucar#quandoabadbater#mendigandoamor#ignore#luansantana

Neste dia 23 você terá um DELICIOSO motivo para AMAR a segunda-feira!☀😍 . Segunda com S de Sorvete no Mr. Shake!!!🍦🍦🍦 . #segundafeira #segunda #segundou #promocao #promocoes #milkshake #hoje #mrshake #amomrshake

Esse é meu!!! 🤩💥🥂1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ "Dez ou mil"!!! 🎶🏆🎙️ uma honra participar desse quadro! Muito obrigado a todos pela torcida!!! Vídeo completo!!! 🚨 @sbtprogramadoratinho @oratinho @sbtonline @aturmadoratinho @lucimaraparisi @leaolobotv @_deciopiccinini @pedromansooficial #alexcorbetta #sbt #ratinho #oratinho #programadoratinho #igtv #dezoumil #singer #cantor #sertanejo #pop #love #happy #awesome #cool #saopaulo #tv #video #monday #segundafeira #instagram #mariahcarey #proud #michaeljackson #loveneverfeltsogood

Se você é apaixonado por smartphones, o Redmi Note 7 64GB vai deixar você, com borboletas no estômago. A Xiaomi vem conquistando a cada dia mais e mais o coração dos seus usuários, inovação, tecnologia de ponta e preço baixo são seu carro forte. Assim como seus antecessores o Smartphone Xiaomi Redmi Note 7 64GB, possui design surpreendente e muito bonito. Nas câmeras a Xiaomi mostra que não está para brincadeira, além dos recursos já conhecidos das suas câmeras o Smartphone Xiaomi Redmi Note 7 64GB, vem recheado de novidades, pois de primeira, o que mais chama a atenção dos apaixonados por fotografia é a câmera traseira dupla, são 48 megapixels mais 5 megapixels, deixam qualquer um de queixo caído. A qualidade da sua câmera frontal também está de tirar o fôlego, pois ele conta com lente de 13 megapixels. Este super aparelho, conta também com uma super tela, pois são 6.3 polegadas, que ampliam sua visão na hora de navegar. Um celular de última tecnologia, não poderia faltar um sistema operacional de qualidade, por isso o Smartphone Xiaomi Redmi Note 7 64GB, conta com o Android 9 Pie. Para você armazenar tudo sem perder nenhum detalhe, o Smartphone Xiaomi Redmi Note 7, conta com memória interna de 64GB e 4GB de memória RAM. ✨✅🔝 #xioamipb #xiaomijoaopessoapb #redminote7 #redmiairdots #mi8lite #miband3 #miband4 #powerbank #carregadorporindução #carregadorportatil #joaopessoaparaiba #tecnologia #treino #conceito #incrivel #amazfitbip #vemdexiaomi #segundafeira

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Fique de olho!! Amanhã, no feriado estaremos abertos das 10 às 20h . Venha e passe na @chocoberry_chocolateria . 😘😉😍☝️#chocolatequente #segundafeira #chocoberrychocolateria #guara #guaramiranga #fortalezaceara

É um amor tão perfeito 👭💞 #simoneesimaria #simone #simaria

Amanhã é segunda-feira, os projetos que estão na gaveta podem ser desengavetados! . . . . #foco #melhoridade #metas #segundafeira #disciplina #sjrp

Varanda's Lanches tem uma novidade incrível para você!🙌🏼 Compras feitas pelo aplicativo! Com 10% de DESCONTO😍+ Prático e rápido! . >>> Baixe aqui nosso App: http://bit.ly/VarandasLanches-App 📲WhatsApp - 17 99712-3124 ou ☎ligue: 17 3281-3124 . . >Aqui no Varanda's Lanches você encontra uma variedade de lanches de porções: 🍔> Lanches de Hambúrguer, Filé Mignom, Frango, Lombo, Tradicionais e Especiais. . 🍟> Porções de Batata Frita, Frango a passarinho, Tilápia, Hambúrguer , Calabresa, Frango a palito, Lombo a palito, Filé a palito, Salame, Tabua de frios, Ovo de codorna, tomate, azeitona e Mista. 🍽> Lanches no prato . 🍻>Cervejas, Drinks 🥤>Refrigerantes e Sucos 🍔O melhor lanche da cidade!👍 . . Acesse também pelo site: https://varandaslanches.ccmpedidoonline.com.br/ . #lanchonete #olímpia #lanche #lanchoneteolimpia #restauranteolimpia #ondecomer #varandaslanches #porcoes #porções #frangofrito #frangoapassarinho #segundafeira #fritas #batatafrita #aplicativo #pedironline #playstore #appvandas #varandaslanchesapp

Um dia qualquer na Austrália ❤️.⠀ ⠀ Originalmente australianas, lá são encontradas as calopsitas Silvestres, livres na natureza. 💞⠀ ⠀ Coisa mais linda, né?! 😍⠀ ⠀ #calopsitas #calopsita #calopsitalivre #natureza #australia #calopsitaslindas #silvestre #domingo #domingando #fds #segundafeira #psitacídeos #cacatua

Ombro, colo, conselhos, parceria, comemoração de conquistas, oração, passeios e baladas, 24 horas de presença! Definição de amor, definição de nós ♥️. • • • • __________________________________🍀. #amigos #experiência #energiapositiva #life #vida #sol #praia #folga #segundafeira #pas #paz #sorriso #trocas

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Tá chegando mais uma edição da #segundasemlei mais top de Minas Gerais . Entrada off para a mulherada até as 23hrs . Cheguem cedo e venham abrir a semana com o melhor do sertanejo na casa mais charmosa de MG. . . . . . . . . . . . #segundafeira #segundafeiralinda #segundasemlei #sertanejouniversitário #sertanejoraiz #noite #vemdavirotenocaixote #suacasasertaneja #suacasa #suasegundacomecaaqui

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Boa tarde. Usariam esse look? @instadelook @instadelook

Autointitulado um dos arquitetos que criou a criptomoeda Ethereum, Steven Nerayoff foi preso nos EUA, após ser descoberto um esquema de extorsão milionário que fazia com seu sócio, Michal Hlady. Ambos teriam movimentado dezenas de milhões de dólares a partir de ameaças feitas a startups que trabalham dentro do setor. O esquema foi descoberto quando a dupla começou a ameaçar uma pequena empresa de Seattle, que estaria desenvolvendo um programa de fidelidade de clientes por meio de criptomoedas e blockchain. A startup contratou a Maple Ventures para aconselhamento, empresa de propriedade de Nerayoff e Hlady. . . . #photooftheday #instagood #nofilter #tbt #segundafeira #picoftheday #love #nature #work #instapic #instadaily #selfie #instamood #followme #likeforlike #like4like #follow4follow #followforfollow #f4f #bitcoinmillionaires #marketing #instacontest #instagiveaway #sorteios #eua #instaconcurso #bitcoinbrasil #bitcoinmining #bitcoin #bitcoins

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#segundafeira Muito Samba e Pagode com o @bocca90 A Clássica banda de Samba e Pagode sucesso dos anos 90. Na @confraria_do_rei a partir das 18h30⏲! . Então não esquece, temos esse encontro marcado . 🍺🍺🍺🍺🍺 . . #musica #boca90 #segunda #samba #bocca90 #bocaraiz #maceio #alagoas #pagode90 #bocadefornodasantigas #teencontrolá #partiumaceio 🌴🌞🌴

O banco Santander (SA:SANB11) lançou este mês novos recursos para seu aplicativo, o Way, entre as novas funcionalidades o app agora pode fazer pagamentos instantâneos diretamente pela lista de contatos do celular, antencipando medida a ser adotada pelo Banco Central do Brasil. O aplicativo também vai permitir split de contas, pagamento e transferência via QR Code e já tem 7,5 milhões de usuários ativos e pretende chegar a 20 milhões de clientes em breve. O planejamento do banco é que o app atenda a pessoas que não são clientes da instituição até dezembro, e pode agregar a Ben, emissora de benefícios, e o marketplace do Esfera, programa de fidelidade. “Estamos adiantando uma demanda do Banco Central para pagamentos instantâneos, nesse momento circunscrito aos clientes do banco, mas no futuro, não", declarou o diretor de cartões e digital payments, Rodrigo Cury, que também falou que a ambição do banco é tornar o Way a principal forma de pagamento dos seus clientes. . . . . #photooftheday #instagood #nofilter #tbt #segundafeira #picoftheday #love #nature #work #instapic #instadaily #selfie #instamood #followme #likeforlike #like4like #follow4follow #followforfollow #f4f #bitcoinmillionaires #marketing #instacontest #instagiveaway #sorteios #sorteioinsta #instaconcurso #bitcoinbrasil #bitcoinmining #bitcoin #bitcoins

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A TecBan, que administra a rede de caixas eletrônicos, Banco24Horas, passará a oferecer um novo modelo de ingresso nos ATMs da rede por meio da plataforma Hub Digital, segundo um comunicado de imprensa compartilhado com o Cointelegraph em 17 de setembro. De acordo com o comunicado, a solução vai acelerar a entrada de fintechs, bancos sociais e instituições de pagamento, tornando ágil e digital todos os processos de ingresso, incluindo a conexão por meio de novas tecnologias como APIs e o envio de numerário (dinheiro físico) eletronicamente. A nova solução pode beneficiar fintechs e startups que fazem cashout de Bitcoin e criptomoedas, como a Uzzo, que já tem uma parceria com a Cielo (SA:CIEL3) para aceitação de Bitcoin em todas as máquininhas da rede, além da Alterbank que tem parceria com a Visa e Atar que opera junto com a Mastercard. . . . . #photooftheday #instagood #nofilter #tbt #segundafeira #picoftheday #love #nature #work #instapic #instadaily #selfie #instamood #followme #likeforlike #like4like #follow4follow #followforfollow #f4f #bitcoinmillionaires #marketing #instacontest #instagiveaway #sorteios #sorteioinsta #instaconcurso #bitcoinbrasil #bitcoinmining #bitcoin #bitcoins

Eric não aceita as disculpas de Alberto e afirma que irá tirar tudo o que ama #segundafeira# #bomsucessoof #bomsucesso_123

Bom dia💛 _________________________________ 🌹 @oanavitoria _____________________________________ . Dói sem tanto te lembrar Dando voltas e fazendo meu mundo bambo girar Mas tu sabe que meu peito Cabe muito Pede um tanto Do meu jeito torto de seguir Abandonando todas as defesas Distribuindo minhas cartas em todas as mesas Fazendo carnaval em terça-feira Me dando amor e fazendo besteira . . Não duvide do amor que tenho É imenso e diz tanto de mim Tuas asas são teu movimento Quero as minhas no vento assim • • • • • • • • • #anavitoria #goodday #segundafeira #bomdia #instagay #gay #gaybr #gayla #gaysp #gaybrasil #gaybrazilian #gaylike #gaylife #homo #homolove #homolife #gaypride #goodmorning #gayeua #bomdia #gayny #gaygreece #gaymilan #gayeurope #loveislove #instagood #instavibe #stophomofobia #lgbtqi

Olá pessoal, bom dia! Hoje irei conversar com vocês sobre duas técnicas que você pode realizar sempre que se sentir ansioso(a). Nessas técnicas treinamos e aprendemos a perceber pensamentos, sensações corporais e emoções no momento em que ela ocorre. 🔸1- Respiração Diafragmática: Coloque-se de forma confortável sentado ou deitado. Coloque a mão no abdômen (barriga) próxima ao umbigo. Feche os olhos e concentre-se em sua respiração. Respire pelo nariz e encha os pulmões de ar, leve-o até o abdômen e solte a respiração pela boca, como no vídeo a baixo. 🔸Com a respiração correta e tranquila, o nosso cérebro entende que está tudo ok, ativando o sistema nervoso autônomo parassimpático e, nos trazendo a calma que necessitamos. 🔸2- Imagem Mental: Pense sobre uma imagem que lhe faça bem e imagine (onde você estaria nessa imagem). Está acompanhado ou sozinho? O que você sente? O que você vê? Se esforce para imaginar o máximo de detalhes que conseguir, como (cheiros, sons, sensações, luz, etc). 🔸3- Procure ajuda de um profissional, a sua saúde mental e emocional é muito importante. Boa semana! Agende a sua consulta! Para maiores informações e agendamentos, entre em contato: 📲(51) 98170-7005 (Whats) 📩 psicologafrancielereis@gmail.com Psicóloga Franciele Reis CRP 07/28205 Atendimento a crianças, adolescentes e adultos. #psicologia #terapia #bemestar #qualidadedevida #pensamentos #estilodevida #autoestima #sonhos #foco #autoconhecimento #gentileza #amor #vida #felicidade #sentimentos #reflexão #gratidão #paz #autoestima #tcc #bomdia #gravatai #saude #amigos #ansiedade #livros #recomeço #segundafeira #cachoeirinha #mindfulness