Thomas Baltimore® 🧿
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Es gibt Tage, da lohnt es sich kaum aufzustehen. z.B. Montag bis Freitag. In diesem Sinne, einen schönen Wochenstart!😎 📸@fad.alh . . . #nature #montag #fitforlife #fotografie #bokeh #fotografiebaltimorethomas #nikond3100 #sigma

Hey liebe #fitfam Hier auf meinem Account wird es ab jetzt nicht nur um Fitness gehen sondern auch um #fotografie 😎 Hab vor ca. 2 Monaten damit angefangen und es ist zu einem neuen Hobby von mir geworden. Meine Ausrüstung ist nicht die beste aber mir reicht es für den Anfang. Kamara: Nikon d3100 Objektiv: Sigma 70-300 mm f4-5.6 ohne AF und Kit Objektiv 18-55mm DX AF Die Bilder wurden mit einer blende 4, ISO 200, 160 bis 200mm und Verschlusszeit 1/600 bis 800 geschossen Und bearbeitet 👍🏻 Mein erstes Opfer ist mein Auto geworden 😂 #bmw #bmw130i #nikon #sommer #brake #lemgo

Leute was geht ab😎? Ich bin wieder voll im Training und es geht voran 💪🏻 Mein Rippenbruch ist wieder vollständig verheilt und ich kann wieder Vollgas geben. . . . Möge der Stahl mit euch sein! . . . . #kingdomofsportsbs #bizeps #curls #bodybuilding #masse #bizepsbrennt #bizepstraining #bizepsday #bizepscurls #bodyfitnessbrothers

Hier mal was ganz anderes für die hintere Schulter💪🏻 Diese Übung geht nicht in den Lat, da ich mich weit nach hinten lehne, um die hintere Schulter zu treffen. Die Übung habe ich mir bei @adolf_burkhard abgeguckt 👍🏻 Brennt mega 😍 #bodybuilding #myprotein #fitnessmotivation #bodyfitnessbrothers #gym #strong#getfit #kraft #fitfam #stayreal #schulter #hintereschulter #adolfburkhard #masse

Moin moin #fitfam Butterfly Maschine Diese Übung mache ich meist als letztes, um noch mal richtig Blut in die Brust zu pumpen. Was für Übungen macht ihr für einen guten #pump? #butterfly #myprotein #fitforlife #fitstagram #pumpen #masse #instafit #workout #trainhardfeelgood #sport #instagood #getstrong #bodybuilding #bodyfitnessbrothers #chestworkout #chest #instafitfam #fitfreak #nopainnogain #fitnessmotivation #fitbody #fitforlife #butterflymaschine #lemgo #folgen

The last three or four reps is what makes the muscle grow. This area of pain divides the champion from someone else who is not a champion. That’s what most people lack, having the guts to go on and just say they’ll go through the pain no matter what happens.💪🏻 I wish you all a nice Sunday😎 #bodybuilding #myprotein #fitnessmotivation #bodyfitnessbrothers

Hintere Schulter steht bei jedem Rücken-Training bei mir auf dem Plan. Hoffe es gefällt euch, auch wenn die Qualität nicht die beste ist. 😁💪🏻 Ich wünsche euch allen ein schönes Wochenende! #fitnessaddict #anytimefitness #fitinspiration #fitnessblogger

Be yourself in a world that tells you to be someone else. Otherwise it can happen that you quickly get on the wrong track. So take your life into your own hands. Otherwise others will do it for you. You have to learn to trust yourself. Because you can do more than you think💪🏻 Have a good weekend Your Thomas Something different than rowing in the seat👍🏻💪🏻 thanks for the tip @dario_klatte #bodybuilding #myprotein #fitnessmotivation #bodyfitnessbrothers #gym #strong #getfit #training #muscle #gymlife #gains #nopainnogain #instafit #backworkout #rückentraining #rudern

The only bad workout is the one that didn’t happen Bankdrückmaschine horizontal 2*50kg . . . . . #fitness #fitfam #pumpen #bodybuilding #sport #chest #bodyfitnessbrothers #gym #strong#getfit #kraft #fitnessmotivation

Rudern an der Maschine ist eine super Übung um Fleisch, Kraft und Dichte in der Rückenmuskulatur aufzubauen. 💪🏻 Eigentlich ist jede Ruderübung super dafür, ich persönlich kann aber mehr Gewicht an der Maschine bewegen, da die Bewegung geführt ist. 🏋️‍♂️😎👍🏻 Zur Zeit trainiere ich oft an Maschinen, egal ob Brust, Beine oder Rücken! . . . Wie sieht es bei euch aus? . . . #bodyfitnessbrothers #gym #ruderneinarmig #rückentraining #rudernsitzend #backworkout #fitfam #stayreal #backdayworkout #gym #workout #trainhardfeelgood #latissimus #bodybuilding #sport #rückenmuskeln #ruckenmuskulatur

So, jetzt melde ich mich das letzte Mal in diesem Jahr bei euch. Hier ein Bild von meinem Brust Training💪🏻#chestworkout Ich wünsche euch allen ein guten Rutsch und feiert schön 🎉🎉Wir sehen uns im neuen Jahr!! #fitness #myprotein #bodyfitnessbrothers #nopainnogain #fitfamgermany #nike #pump #muscle #gains

The only thing that stands between you and your goals is the bullshit you tell yourself why you can not achieve it. Das ist mein erstes kleines Video hier. Ich hoffe es gefällt euch! Natürlich nicht auf schön gemacht! @dario_klatte ist immer bei meinem Training dabei und darum ist er auch in meinem kleinem Video vertreten💪🏻 Schrägbankdrücken ist echt zur Zeit einer meiner Lieblingsübungen und ich steiger mich jede Woche 😁 Und @fad.alh Ist natürlich auch dabei und darf fleißig Filmen 😎 Trainiert ihr oder habt ihr auch ein Trainingspartner? Mir gibt es immer ein gutes Gefühl wenn jemand dabei ist und mir eine gewisse Sicherheit gib👍🏻💪🏻 #bodybuilding #myprotein #fitnessmotivation#chest #real #trainingspartner #nike #masse #fitness #bodyfitnessbrothers #hauwegdiescheisse #epicfitness #fitfam #stayreal #nopainnogain

Wenn mein Körper STOP schreit, schreit mein Geist NIEMALS. Aber meistens schreit @dario_klatte NIEMALS, mach weiter😂😎💪🏻 #bodybuilding #myprotein #fitnessmotivation #chest #bodyfitnessbrothers #gym #strong #getfit #training #muscle #gymlife #gains #nopainnogain #instafit

After 8 weeks of forced break, it's back to training on Monday and I can not wait with my two training partners to make the gym insecure💪💪 Am Montag nehmen wir das Studio auseinander 😎 #bodybuilding #fitness #masse #myproteingang #fitnesslifestyle #gym #motivation

Weekend training finished💪💪 Heute war es richtig witzig und hat mega Spaß gemacht, dank @fad.alh die mich immer pusht😂💪🏋 Euch allen einen schönen Samstag und treibt es nicht so wild 😉🎉 #fitnesslifestyle #bodybuilding #masselifestyl #leben #spaß #fitness #wochenende #fitfam

Gestern Abend mal wieder mit meiner Trainingspartnerin @fad.alh trainiert! Die Dame ist ein bisschen fotoscheu und steht links neben mir 😂💪 Das nächste mal bist mit drauf 😉 #bodybilding #fitnesslifestyle #masse #geilezeit #fun #abendsimkursraum #leben

Nach einem anstrengenden Wochenenddienst💉💊 starte ich die Woche mit sport 💪🏋 Heute stand Brust auf dem Plan und es war mega! Ach und wie auf dem Bild zu sehen, hab ich mir eine Krone aufgesetzt 😂 Euch allen ein guten Start in die neue Woche #fitnesslifestyle #massephase #leben #gutelaune #bodybilding #fitness #sport